Sikolohiya 2024, Nobyembre

Mayroong mga mahirap na sitwasyon sa buhay kung saan hindi mo magagawa nang walang propesyonal na tulong pang-sikolohikal. Bilang isang patakaran, ang patuloy na pagkapagod, isang pakiramdam ng pagkawala, kalungkutan, pati na rin ang pagkagumon sa masamang gawi (alkohol, paninigarilyo, labis na pagkain) ay nangangailangan ng interbensyong sikolohikal

Maraming mga sitwasyon sa buhay kung kailangan mong magbigay ng impression ng isang seryoso at matalinong tao. Lalo na nalalapat ito sa pagkuha ng isang mahusay na pag-unlad sa trabaho o karera. Ang isang negosyante ay dapat magmukhang seryoso:

Upang maging mas matalino kaysa ngayon, kailangan mong patuloy na sanayin ang iyong utak, panatilihin itong nasa maayos na kalagayan, pati na rin subaybayan ang iyong diyeta, regular na ehersisyo o nasa labas. Malutas ang mga problema Ang lahat ng mga kasanayan ay nagpapabuti kung patuloy mong mahasa ang mga ito

Ang pagkilala sa isang tao sa isang oras ay mahalaga para sa pagrekrut ng mga eksperto. Ginagamit nila ang mga kasanayang ito upang maitugma ang mga kagustuhan ng pamamahala ng kumpanya na piliin ang pinakaangkop na kandidato para sa isang partikular na posisyon kung saan kinakailangan ang ilang mga kasanayan

Sa konteksto ng psychotherapy, ang isang hindi natapos na gestalt (mula sa German gestalt - form, hitsura, imahe) ay isang hindi natutugunang pangangailangan na humingi ng kasiyahan o ilang iba pang paraan palabas. Ang pagtaas ng pag-igting mula sa hindi kasiyahan ay nag-uudyok sa tao na gumawa ng mga aksyon na magdadala sa pagsasakatuparan ng isang naibigay na pangangailangan na malapit

Sa anumang koponan mayroong mga tao na nais magreklamo tungkol sa buhay, sa gayon ay nakakaakit ng pansin at pumupukaw ng pakikiramay. Sa paglipas ng panahon, ang mga whiners ay umupo sa iyong leeg at nagsisimulang gamitin ka. Samakatuwid, mahalagang kilalanin ang mga naturang tao sa oras at alamin kung paano makipag-usap sa kanila

Ang isang ngiti ay madalas na isang mas malakas na sandata sa mga kamay ng isang may kasanayang tao kaysa sa mga mata at marunong magsalita. Pagkatapos ng lahat, ang isang ngiti ay itinuturing na isang uri ng mensahe ng kaisipan sa kausap, maaari itong iakma sa isang tiyak na paraan ng pakikipag-usap sa ito o sa taong iyon

Upang makapag-usap nang tama at maging isang mabisang tagapagbalita, dapat mong tandaan ang isang simpleng utos: ang lahat ng mga tao ay mga egoista. Bihira mong makilala ang mga talagang interesado sa kausap, karamihan ay nais na pakinggan lamang ang kanilang mga sarili

Ang ambisyon ay tumutulong sa isang tao na magtakda ng mga layunin sa buhay at makamit ang tagumpay. Ngunit ang labis na pag-angkin sa iyong sarili at sa iba ay maaaring maging sanhi ng matinding personal na mga kaguluhan. Ang ilang mga hindi malusog na ambisyon ay pinakamahusay na pinipigilan sa usbong

Mga sitwasyon kung kailan nagsimulang magtanong ang personal na mga katanungan nang madalas mangyari. Ang hindi magandang pag-aalaga, kawalan ng kakayahang makaramdam ng mga personal na hangganan, atbp ay maaaring maging mga dahilan para sa pag-usisa na ito

Kapag nagtatrabaho sa isang pangkat, mahalagang buhayin ang mga aktibidad ng mga kalahok, pati na rin ang kanilang kakilala at rally. Upang makamit ang kinakailangang tulin ng trabaho, maaaring gamitin ang mga psycho-gymnastic na ehersisyo sa mga aktibidad ng pangkat

Halos bawat tao kahit papaano sa kanyang buhay ay nag-isip tungkol sa kung paano makaakit ng isang kaganapan sa kanyang sarili. Mas gusto ng maraming tao na humingi ng tulong mula sa mga dalubhasa - mga astrologo at psychologist, upang tulungan silang maunawaan ang kanilang sarili at maakit ang nais na kaganapan sa lalong madaling panahon

Kadalasan kinakailangan upang makuha ang pansin ng isang tiyak na tao, kapwa para sa personal at layunin sa negosyo. Sa kasong ito, hindi lamang ang pang-akit, kundi pati na rin ang isang mapagkakatiwalaang relasyon sa ito o sa taong iyon ay may tiyak na kahalagahan

Ang buhay ay tungkol sa mga tagumpay at kabiguan. Samakatuwid, hindi alam kung ano ang naghihintay sa iyo araw-araw. Sa mga sandaling ito ay mabuti, walang nag-iisip tungkol sa oras, at sa mga sandali ng pagtataksil, pagtataksil o paghihiwalay, nagbago ang panonood, lumilipad ang mga rosas na may kulay na rosas, at oras na upang matuto nang mabuhay, upang masiyahan sa bawat sandali

Upang matagumpay na makumbinsi ang isang tao na tama ka, kailangan mo munang taos-pusong maniwala dito. Ito ang paunang tuntunin ng anumang pamamaraan ng panghimok, dahil kung ikaw mismo ay hindi naniniwala sa kung ano ang iyong patunayan sa iba, ang iyong mga salita ay malamang na hindi makapaniwala

Ang sorpresa ay isang kababalaghan na maaaring mastered upang makamit ang mga kamangha-manghang mga resulta sa serbisyo, marketing, at mga benta. Ang sikolohiya ng sorpresa ay may mahalagang papel sa mga personal na ugnayan. Ang sorpresa ay dumating kapag may hindi inaasahang nangyari

Ang tagumpay sa buhay ay makakamit lamang sa pamamagitan ng pag-unawa sa iyong sarili. Ang kaligayahan ay dumating sa mga nakakaalam ng layunin ng buhay at sapat na masuri ang kanilang mga kakayahan. Ang isang tao na nakakaalam kung bakit siya ipinanganak at kung paano mapagtanto ang kanyang sarili sa buhay ay tunay na masaya

Marahil ay walang tao sa Lupa na magiging walang malasakit sa mga opinyon ng iba. Lahat tayo ay nais na maituring na kaaya-aya sa lahat ng paraan ng mga tao, ngunit madalas nating nakalimutan ang tungkol sa ilang mga patakaran na makakatulong sa halos lahat ng tao na magustuhan tayo

Minsan ang komunikasyon ay napakahirap para sa ilang mga tao: mahirap para sa kanila na makisama sa kausap, maunawaan siya at ipagtanggol ang kanilang pananaw. Ano ang maaaring gawin upang maitama ang sitwasyong ito? Una, ngiti. Ang nakangiting ginagawang mas magiliw at bukas ang mukha ng isang tao, binabago ito

Ang pamumuhay sa patuloy na hindi kasiyahan at hinala ay sapat na mahirap. Sa parehong oras, ang lahat ng mga negatibong bumalik mula sa iba tulad ng isang boomerang, at ang buhay ay naging impiyerno. Maligaya ang mga nakakaalam kung paano mahalin ang lahat sa paligid at masiyahan sa araw-araw na kanilang pamumuhay

Ang isang tao ay nakapagpatawad nang mahabang panahon ng hindi karapat-dapat na pag-uugali ng mga mahal sa buhay at inaasahan na ang sitwasyon ay magbabago para sa mas mahusay. Gayunpaman, ang anumang pasensya maaga o huli ay magtatapos. Sa mga ganitong kaso, may kailangang baguhin

Ang pinakamatalik na kaibigan ay isang estilista, psychotherapist at abugado na lahat ay pinagsama sa isa. Ang isang malapit na relasyon ay mahirap isipin nang walang sama ng loob at pagtatalo. Ang mga totoong kaibigan lamang na pinahahalagahan ang bawat isa ang maaaring mapagtagumpayan ang mga pagkakaiba-iba

Lahat ng nilikha ng mga kamay ng tao ay isang pagpapahayag ng pag-iisip ng isang tao. Ang mga pag-iisip ay lalong malinaw na ipinakita sa pamamagitan ng mga uri ng aktibidad kung saan malayang kumikilos ang isang tao, nang walang impluwensya at kontrol sa sinuman

Ang isang ordinaryong kasinungalingan ay kasama ng isang tao sa buong buhay niya. Bakit ang mga tao ay nagsisinungaling, kahit na ang pinaka taos-puso at disente, ito ba ay likas na likas sa katangian ng tao? Ang isang tao ay namamalagi sa buong buhay niya

Ang empatiya ay ang kakayahang makaramdam ng kapareho ng ibang tao. Ang kakayahang "basahin" ang estado ng kaisipan ng ibang tao sa proseso ng pakikipag-usap sa kanya. Ang mga taong may kakayahang ito ay tinatawag na empaths. Hindi bawat tao ay isang empath

Si Joachim Bauer ay isang tanyag na microbiologist ng Aleman, neurobiologist, psychotherapist, doktor, ay nagsulat ng isang malaking gawaing pang-agham sa paksang komunikasyon sa pagitan ng mga tao. Batayan nito, ang librong "Bakit Nararamdaman Ko, Kung Ano ang Nararamdaman Mo

Lahat tayo nais na makausap ang sinuman at tungkol sa anumang bagay. Kadalasan nahahanap natin ang ating sarili sa isang sitwasyon kung saan nakikita natin ang isang tao na umaakit sa atin - alinman sa kanilang hitsura o sa kanilang pag-uugali, ngunit hindi kami naglakas-loob na makipag-usap sa kanya dahil wala kaming sapat na pagpapasiya at nag-aalangan kami sa aming sariling mga lakas

Hindi magagawa ng isang tao nang walang komunikasyon. Sa prosesong ito, nakikilahok siya sa isang makabuluhang bahagi ng kanyang buhay. Ang impormasyon na nakuha sa pamamagitan ng komunikasyon ay iba-iba. Ang pagkatao ay nakaayos sa isang paraan na kapag nakatanggap ito ng bagong impormasyon, sinusubukan nitong sabihin agad ito sa ibang tao

Hindi lahat ay maaaring magpahayag ng pagmamahal at pag-aalaga sa mga salita, ngunit marami ang namamahala na unti-unting matutunan ito, pagpapabuti hindi lamang ng mga relasyon sa iba, kundi pati na rin ang pagsasama sa kanilang sariling buhay

Ang katahimikan ay ginto. Ngunit napakahirap ihinto kung nais mong makipag-chat. Minsan kahit na ang karaniwang idle talk ay nagbibigay kasiyahan: kapag nakikipag-usap sa mga kaibigan, halimbawa. Ngunit may mga sitwasyon kung saan mas mainam na manahimik ka

Ang tao ay likas na panlipunan at nabubuhay sa isang bilog ng kanyang sariling uri. Siyempre, may mga indibidwal na hindi nangangailangan ng komunikasyon sa ibang tao at nagsusumikap silang manatiling nag-iisa sa bawat pagkakataon. Ngunit iilan lamang ang mga ganoong tao

Ang Gestalt therapy ay isang direksyon ng psychoanalysis, matagumpay na inilapat sa pagsasanay upang matulungan ang mga taong may mga problema sa pag-iisip. Ang may-akda ng pamamaraang ito ay si Frederick Perls, isang psychiatrist na Aleman

Madalas nating nakakalimutan na ang mga nabubuhay na tao ay sa anumang paraan ay konektado sa alinman sa ating mga aktibidad. Talagang lahat nakasalalay sa kanila! Ang isang karera at isang komportableng buhay ay hindi posible kung walang komunikasyon sa kanila

Ang kakayahang makipag-usap ay isang kasanayan na ang pagiging kapaki-pakinabang ay hindi maaaring overestimated. Ang isang dalubhasang tagapagbalita ay madaling masimulan ang isang pag-uusap, maitaguyod ang mga kinakailangang koneksyon at makarating sa interlocutor

Ang mga taong marunong manindigan para sa kanilang sarili ay hindi pinapahamak ang kanilang sarili. Pakiramdam nila ay mas ligtas at tiwala sila. Kung hindi mo alam kung paano ipagtanggol ang iyong sariling interes, magsimulang magtrabaho sa iyong sarili

Minsan maaaring maging mahirap na pigilan ang iyong damdamin. Lalo na mahirap kontrolin ang damdamin kung ikaw ay nasaktan. Ngunit kung kinakailangan, maitatago mo ang sama ng loob, kung ayaw mong ipakita ito sa iba. Tandaan na ang nakatagong sama ng loob ay maaaring ipadama sa sarili sa hinaharap

Kung gumagamit ka ng ilan sa mga patakaran at alituntunin ng sikolohiya ng komunikasyon, posible na makahanap ng isang "karaniwang wika" na may ganap na lahat at pakiramdam ng madali at madali sa parehong oras. Ang bawat tao ay natatangi sa likas na katangian

Ang poot ay isang malakas na negatibong damdamin. Sinisira nito ang isang tao, nalalason ang kanyang buhay. Lalo na mahirap kung ito ay nakadirekta sa pinakamalapit at pinakamamahal, ang laging kasama mo - sa kanyang sarili. Panuto Hakbang 1 Ang ugaling ito sa sarili ay madalas na nagmula sa pagkabata

Sa proseso ng buhay nakasalamuha natin ang iba't ibang mga tao, minsan ang mga taong ito ay nagagalit at naiirita, at kung minsan ay mabait sila at nakangiti. Ang lahat sa kanila ay may iba't ibang mga pag-uugali, bukod sa kanila mayroong parehong pamilyar na tao at ganap na hindi pamilyar

Ang pagsasalita nang may paniniwala ay mahalaga sa maraming mga larangan ng buhay. Darating ito sa madaling gamiting kapag nagsasalita sa harap ng isang madla, sa isang pakikipag-usap sa mga hindi kilalang tao at, kung kinakailangan, upang ipagtanggol ang iyong pananaw