Mayroong mga mahirap na sitwasyon sa buhay kung saan hindi mo magagawa nang walang propesyonal na tulong pang-sikolohikal. Bilang isang patakaran, ang patuloy na pagkapagod, isang pakiramdam ng pagkawala, kalungkutan, pati na rin ang pagkagumon sa masamang gawi (alkohol, paninigarilyo, labis na pagkain) ay nangangailangan ng interbensyong sikolohikal. Gayunpaman, sa pagsasagawa, ang paghahanap ng tamang psychologist ay hindi madali. Ito ay dapat na isang dalubhasa kanino mo mapagkakatiwalaan at magsagawa ng matalik na pag-uusap. Samakatuwid, maging handa para sa katotohanan na ang paghahanap ng perpektong pagpipilian para sa iyo ay hindi gagana sa unang pagkakataon.
Panuto
Hakbang 1
Kausapin ang isang kakilala mo. Marahil ay payuhan nila ang tamang dalubhasa. Ang mga magagaling na psychologist, bilang panuntunan, ay may malawak na kasanayan, ang kanilang mga pangalan ay naririnig sa lungsod, maaari nilang ipakita ang nasasalat na mga resulta ng kanilang trabaho. Mangyaring tandaan na ang mga dalubhasa ay karaniwang nakikipag-usap sa alinman sa bata o kabataan na sikolohiya, o nagtatrabaho sa mga may sapat na gulang. Pumili ng isang kandidato batay sa iyong edad.
Hakbang 2
Maghanap ng mga ad para sa tulong na sikolohikal sa mga pahayagan. Huwag mag-atubiling magtanong tungkol sa edukasyon at pagdadalubhasa ng dalubhasa na kung saan ikaw ay naka-iskedyul para sa isang appointment. Kung maaari, huwag magbayad para sa maraming mga sesyon ng therapy nang sabay-sabay, pumunta para sa isang pagsubok at tiyakin na ang psychologist na ito ay tama para sa iyo.
Hakbang 3
Tumawag sa helpline, ang numero nito ay matatagpuan sa anumang serbisyong panlipunan ng lungsod o desk ng impormasyon. Doon maaari kang payuhan ng isang psychologist sa pagkonsulta, o anyayahan sa isang sikolohikal na sentro upang ikaw mismo ang pumili ng isang dalubhasa. Huwag pabayaan ang paunang kakilala: mas mabuti na makita nang maaga ang isang tao kaysa makita siya sa pamamagitan ng pagbabayad ng pera, at sa proseso alamin na hindi siya kasiya-siya sa iyo.
