Motivation 2024, Nobyembre

Ang salitang "pagbawas" ay madalas na nauugnay sa pangalan ng Sherlock Holmes. Sa katunayan, ang pamamaraan ng deduksyon ay mahusay para sa mga tiktik. Ito ay kapaki-pakinabang, gayunpaman, sa ibang mga tao. Ang kakayahang gumawa ng mga konklusyon at lohikal na dahilan ay hindi makakasakit sa sinuman

Araw-araw ang mga tao ay nahaharap sa iba't ibang mga sitwasyon na nakakagambala sa kanilang panloob na kapayapaan. Samakatuwid, sa halip na mag-isip tungkol sa kung paano kumilos, kailangan mong malaman na maging kalmado at balansehin kahit na ano pa man

Madalas nating marinig ang tungkol sa paggalang at pagmamahal sa ating sarili, tungkol sa katotohanan na kailangan nating pahalagahan at alagaan ang ating sarili. Ngunit ano ang kailangang gawin upang malaman na igalang ang iyong sarili? Panuto Hakbang 1 Ang paraan ng pagkakaugnay ng isang tao sa kanyang sarili ay isang direktang pagsasalamin ng kanyang pag-uugali sa iba

Ang pragmatism, pag-ibig sa kaayusan at organisasyon ay mabuting katangiang makakatulong nang malaki sa buhay. Ngunit huwag sumobra at maging isang nakakasayang magsawa, isang taong walang imahinasyon at isang pagkamapagpatawa. Panuto Hakbang 1 Huwag pasanin ang iba sa iyong mga problema

Ang Internet ay simpleng littered sa mga blog at diaries ng gumagamit. Nabasa, binibigyan ng puna, pinayuhan. Ngunit hindi napakadaling hanapin ang iyong mambabasa sa lugar na ito. At marami ang nakalimutan na maitatago nila ang kanilang mga talaarawan sa kamay, sa simpleng papel

Ang kakayahang mag-isip nang lohikal ay madalas na kapaki-pakinabang sa buhay. Maaaring malutas ng isang tao ang maraming mga problema, mula sa pinakasimpleng mga isyu sa buhay at nagtatapos sa mga pinaka mahirap, na nauugnay sa mga responsableng desisyon

Ang mga emosyon ang siyang nagiging tao ng tao. Ang mundo ng mga panloob na karanasan ay sumasalamin sa kayamanan ng kaluluwa ng tao, lumilikha ng pagiging natatangi ng pagkatao. Ang isang makinang walang kaluluwa lamang ang hindi makakasimpatiya, magmahal, o makapoot

Sa buhay, may mga kamangha-manghang mga tao, sa isang sulyap kanino mo nais na ituwid ang iyong likuran, itaas ang iyong ulo at ituwid ang iyong mga balikat. Hindi sila pinagkalooban ng anumang espesyal na kagandahan o lakas ng katawan, ngunit mayroon silang panloob na core, walang tigil na kumpiyansa at pagiging matatag

Ang memorya ay ibinibigay sa bawat tao sa kanyang pagsilang. Ngunit upang ang memorya ay hindi kailanman mabibigo, ito, tulad ng mga kalamnan, ay dapat na regular na sanay. Mayroong ilang mga paraan upang mapabuti ang memorya. Panuto Hakbang 1 Ang isang mahusay na memorya ay nangangailangan ng isang pang-araw-araw na paggamit ng sapat na dosis ng bitamina A, E, C at B na bitamina, pati na rin ang polyunsaturated fatty acid, calcium at iron

Ang isang analytical mindset ay ang kakayahan ng isang tao, umaasa sa paunang data, upang makagawa ng mga konklusyon, pag-aralan ang iba't ibang mga pagpipilian para sa karagdagang pag-unlad ng mga kaganapan, kanilang mga kalamangan at kahinaan

Ang pagkakumpleto ay ang kakayahan sa anumang, kahit na panahunan, mapanganib na sitwasyon upang mapanatili ang kalmado, pagpipigil sa sarili, na hindi sumuko sa takot at damdamin. Sa mga ganitong kaso, ang pagkakalma ay simpleng hindi mapapalitan at maaaring maghatid ng isang mahusay na serbisyo sa isang tao

Mayroong isang mahusay na linya sa pagitan ng pangungutya at kabalintunaan. Kung nais mong malaman ang sining ng paglalagay ng mga tao sa kanilang lugar ng matalim, mapanirang paghuhusga (panunuya), ang unang bagay na dapat gawin ay malaman na ipakita ang tiwala, hindi angas

Sa ilang mga sitwasyon, ang sobrang taong emosyonal na mga tao ay hindi makontrol ang kanilang sarili, na labis nilang pinagsisisihan sa paglaon. Napatunayan ng mga siyentista na ang pagdagsa ng mga negatibong damdamin, salungat sa paniniwala ng publiko, negatibong nakakaapekto sa ating pisikal at mental na estado, na iniiwan ang maraming mga kumplikado at sikolohikal na trauma

Ang Pragmatism ay ang kakayahang planuhin at ipatupad ang napiling diskarte sa buhay, ang kakayahang mag-abstract mula sa hindi kinakailangang mga maliit na bagay at kumilos ayon sa plano. Isang napaka kapaki-pakinabang na pag-aari para sa mga nakasanayan na makamit ang kanilang mga layunin

Ang pagsisimula muli ng buhay ay isang uri ng sining, at sulit na mastering ito kahit na maayos ang lahat. Apatnapung taon, ayon sa mga psychologist, ay isang uri ng milyahe, na madalas na nauugnay sa isang krisis sa midlife. Ito ay isang mahirap na oras kung kailan mas mahalaga kaysa kailanman na makabisado ang sining ng "

Ang aming galit na bilis ng buhay ay humahantong sa ang katunayan na kahit na ang pinaka-bihasang tao ay napakabilis na nagtatapos sa isang likas na singil ng kaligayahan at kasayahan. Lalo kaming nahuhulog sa mga problema sa kalusugan, mga paghihirap sa trabaho at sa mga relasyon

Ang patuloy na pagkapagod at pag-igting ng nerbiyos ay nagpapalala sa emosyonal at mental na kalagayan ng isang tao. Kung bibigyan mo ng pansin ang lahat ng mga maliliit na bagay at kaguluhan na nagaganap sa araw, pagkatapos ay sa lalong madaling panahon ang mga panloob na mapagkukunan ng katawan ay maubos

Nararamdamang nahihiya ang bawat isa paminsan-minsan. Gayunpaman, kung ang kahihiyan ay isang kapansin-pansin na tampok ng iyong karakter, ipinapayong ipaglaban ito. Kung hindi man, ang nadagdagang pagkamahiyain at pagkamahiyain ay maaaring makagambala sa pagpapatupad ng marami sa iyong mga plano

Ang debate tungkol sa kung mayroon talagang lahat ng mga uri ng mga itim na mangkukulam, mga bampira ng enerhiya, o ito ay isang pag-imbento ng mga tao, ay nangyayari sa loob ng maraming daang siglo. Ang mga hindi naniniwala sa alinman sa masamang mata o nag-uudyok ng pinsala, sabihin na lahat ng ito ay self-hypnosis

Maraming tao ang nahihirapang gumising ng maaga sa umaga at mapanatili pa rin ang magandang kalagayan. Sa atin lamang na kabilang sa mga "lark" na puno ng enerhiya. Ang iba ay halos hindi maiangat ang kanilang mga ulo sa unan kapag nag-ring ang alarma sa ikasangpung oras

Sa buhay ng bawat isa, maraming mga sandali na nagdudulot ng hindi kasiya-siyang mga sensasyon sa isang tao, o kahit takot. Ngunit ito ay isang bagay na takot sa isang alakdan, na maaaring hindi matugunan ng isang tao sa kanyang buhay. At ito ay isa pa upang labanan ang takot sa taas

Ang isang taong may isang malakas na espiritu ay maaaring makayanan ang lahat ng mga pagsubok sa buhay, gaano man kahirap at mapanganib sila. Ang isang malakas na espiritu ay maingat na napangalagaan sa paglipas ng mga taon, ngunit ang lahat ng pagsisikap na ginugol ay sulit upang makakuha ng isang napakahalaga at bihirang kalidad ng tao

Ang pag-iisip ay isang layunin na pagkakaroon ng kamalayan sa kaisipan, emosyonal, pisikal at espirituwal na pakiramdam ng kapaligiran sa bawat sandali ng pang-unawa. Ang pag-iisip ay ang kakanyahan ng pag-usisa. Ang pagbuo ng iyong sariling pag-iisip ay maaaring maging isang mahirap

Ang pamamaraang paraan ng pagbawas ay naging malawak na kilala sa sangkatauhan salamat sa manunulat ng Ingles na si Arthur Conan Doyle, na pinagkalooban ang kanyang karakter na Sherlock Holmes ng natitirang mga kakayahang makapagbigay. Ang mga kakayahang ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang hindi lamang sa Ingles na tiktik, kundi pati na rin sa bawat tao, sapagkat ito ay walang iba kundi ang kakayahang mag-isip nang lohikal

Ang lahat ay napapailalim sa krisis sa midlife. Ito ay nauugnay sa isang muling pagtatasa ng mga halaga sa buhay, layunin, kahulugan. Sinabi ng mga psychologist na hindi ka dapat matakot sa isang krisis. Kung simple lang dahil ito, tulad ng anumang iba pang krisis, ay lilipas

Ang isang krisis sa kalagitnaan ng buhay, na kung saan madalas na nagpapakita ng sarili sa mga kalalakihan kaysa sa mga kababaihan, ay nangyayari sa edad na 40, kung ang isang tao ay hindi na bata, ngunit hindi pa matanda. Dapat pansinin na ito ay isang pansamantalang kababalaghan at sa pamamagitan ng pagsunod sa ilang mga rekomendasyon na alisin ang mga sanhi ng paglitaw nito, posible hindi lamang upang maibsan ang panahong ito at ang mga kahihinatnan nito, ngunit kahit na mai

Kapag ang isang tao ay lumilipat mula sa isang batang edad hanggang sa isang may sapat na gulang, sinisimulan niya ang yugto ng "muling pagtatasa ng mga halaga." Maraming kalalakihan ang masusi na pinag-aaralan ang kanilang mga nagawa, ang kanilang pagsunod sa mga layunin at pangarap ng kabataan, at madalas ay nabigo sila

Ang krisis sa Midlife ay karaniwang tinutukoy din bilang krisis sa midlife. Ito ay isang seryosong problemang kinakaharap ng halos bawat lalaki at mas kaunting mga kababaihan. Ang krisis sa kalagitnaan ng buhay ay hindi dapat maliitin: ito ay dahil dito na ang isang malaking bilang ng mga pag-aasawa na naging matagumpay sa lahat ng mga nakaraang taon ay nahuhulog

Ang isa sa mga pangunahing pagsubok para sa pagkakaibigan ay ang kakayahang suportahan ang isang mahal sa mahirap na oras. Kung paano mo makayanan ang mahirap na gawaing ito ay maaaring nakasalalay hindi lamang sa estado ng pag-iisip ng iyong kaibigan, kundi pati na rin sa iyong kasunod na relasyon sa kanya

Kapag ang kaluluwa ay hindi kalmado, hindi laging malinaw kung saan nagmumula ang kaguluhan na ito. At nangyayari na may mga tiyak na kadahilanan, tulad ng pagkawala ng isang mahal sa buhay. Sa mga sitwasyong ito, ang isang tao ay naiwan mag-isa sa kanyang sakit, at kung hindi mo alam kung ano ang gagawin, maaari kang mahulog sa kawalan ng pag-asa at walang pag-asa na kalungkutan

Kapayapaan ng isip - ano ito? Ito ay isang maayos na pagtingin sa mundo, kalmado at tiwala sa sarili, ang kakayahang magalak at magpatawad, upang makayanan ang mga mahirap na sitwasyon. Ang panloob na pagkakaisa ay hindi gaanong pangkaraniwan sa modernong mundo, kung saan ang bawat isa ay may abalang iskedyul ng mga gawain at responsibilidad, kaya't walang sapat na oras upang huminto at panoorin ang paglubog ng araw

Ang mga unang sensasyon pagkatapos ng pakikipaghiwalay sa iyong minamahal ay pagkabigla, sakit, pagkawala. Ito ay isang normal na estado ng isang tao na nawalan ng isang bagay na mahalaga, ngunit normal din na nais na mapupuksa ang tulala na ito

Matapos ang pakikipaghiwalay sa isang mahal sa buhay, ang isang tao kung minsan ay nawawala lamang ang kahulugan ng buhay, pisikal na nararamdaman kung paano dumaloy ang sigla, kasiyahan, pag-asa, sigla. Ang natitira lamang ay sakit na hindi gumaling, kawalang-interes, at pagkapagod

Minsan may mga sitwasyon na napipilitan kaming mag-isa sandali. Ang mga kaibigan at kakilala ay abala, at wala kaming ganap na makausap. Ngunit hindi ito nangangahulugang gumugol tayo ng oras sa kalungkutan at pagdurusa, sapagkat maraming paraan upang gumugol ng oras nang mag-isa para sa pakinabang ng ating sarili

Ang pag-aaral na mag-isip ng positibo ay tulad ng paglalaro ng palakasan. Nangangailangan ito ng pang-araw-araw na masigasig na kasanayan, paghahangad, tiwala sa sarili, ang pagnanais na mapagtagumpayan ang isang masamang kalagayan, i-redirect ang iyong sariling mga saloobin sa isang positibong direksyon

Ang paghihiwalay sa isang mahal sa buhay, naipon na mga problema, pare-pareho ang stress - lahat ng ito ay maaaring magresulta sa tunay na pagkalungkot. Ang kondisyong ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng kawalang-interes, talamak na pagkapagod, pagkawala ng interes sa mundo sa paligid natin … Ayon sa istatistika ng WHO, bawat ikapu na naninirahan sa lungsod ay naghihirap mula sa pagkalungkot

Ang obsessive-mapilit na karamdaman ay tinukoy bilang isang sakit sa pag-iisip. Maaari itong mangyari sa episodiko o maging talamak o progresibo. Ito ay ipinakita sa pamamagitan ng paglitaw ng nakakatakot, obsessive saloobin at iba't ibang mga pathological phobias

Ang pinakamahirap na bagay ay burahin ang nakaraan mula sa iyong buhay. Mas madalas, sa pag-iisip, perpektong nauunawaan ng isang tao na kailangan niyang mabuhay, gaano man kahusay ang nakaraan. Ngunit sa katunayan, hindi niya kinaya ang kanyang emosyon, alaala at pag-asa na babalik ang lahat

Sa isang taong nakakaranas ng patuloy na pakiramdam ng pagkabalisa, hindi lamang naubos ang sistema ng nerbiyos, ngunit bumababa din ang gana sa pagkain, lumala ang pagtulog. Ang iba`t ibang mga sakit ay maaaring literal na "dumikit"

Stress, mga salungatan sa bahay at sa trabaho, sakit at masamang panahon - lahat ng mga kadahilanang ito ay maaaring makapagkaitan ng kapayapaan ng isip ng isang tao. Ang mga simtomas na nawala ang pagkakaisa ay maaaring pagkamayamutin, pagkalungkot, pagiging agresibo, pagkabalisa, hindi pagkakatulog, o patuloy na pagkakatulog