Ang pagsisimula muli ng buhay ay isang uri ng sining, at sulit na mastering ito kahit na maayos ang lahat. Apatnapung taon, ayon sa mga psychologist, ay isang uri ng milyahe, na madalas na nauugnay sa isang krisis sa midlife. Ito ay isang mahirap na oras kung kailan mas mahalaga kaysa kailanman na makabisado ang sining ng "pagsisimula ng buhay mula sa simula".
Panuto
Hakbang 1
Bilang isang patakaran, kailangan mong magsimulang mabuhay muli sa mga durog na bato ng nakaraan, kapag kailangan mong umalis sa patay. Apatnapung taon ang edad ng muling pagsusuri ng sarili. Ang panahon ng pagbubuo, pagbibilang ng mga pagkabigo at tagumpay, mga natamo at pagkalugi, katuparan sa pamilya at sa trabaho. At kung ang isang naturang "rebisyon" ay nagtatapos na nakakadismaya, huwag mawalan ng pag-asa. Kaya, oras na upang alalahanin ang aphorism mula sa pelikulang "Moscow Ay Hindi Naniniwala sa Luha" - "Sa apatnapu, nagsisimula pa lang ang buhay."
Hakbang 2
Magsimula sa pamamagitan ng paggawa ng mga pagbabago sa iyong sarili. Una sa lahat, itigil ang pagkahabag sa iyong sarili at isipin na marami sa kanila, samakatuwid, sa iyong mga talento at problema, walang nangangailangan sa iyo. Walang dalawang tao ang magkatulad. Hindi ka in demand hangga't hindi ka interesado sa iyong sarili. Samakatuwid, malayo sa mga pag-aalinlangan, ang pag-asa sa positibo at positibong pag-iisip ay dapat maging tulong.
Hakbang 3
Talunin ang pagkawalang-galaw at panloob na pagkapagod, pakiramdam ng pagnanasa at sigasig. Ang kaluluwa ay walang edad, at sa isang apatnapung taong gulang na bata ay bata pa rin ito. Ngunit ang katawan ay may gawi sa edad. Upang mabagal ang prosesong ito, pumunta para sa palakasan, sumali sa isang pangkat ng yoga, humantong sa isang aktibong pamumuhay, pagdaragdag ng pag-load araw-araw. Makakatulong ito hindi lamang upang mapanatili ang iyong sarili sa patuloy na tono, ngunit din upang makaya ang malungkot na saloobin tungkol sa iyong sariling pagkabigo o papalapit sa pagtanda. Tandaan ang matalinong kasabihan na "Ang isang malusog na isip ay nasa isang malusog na katawan."
Hakbang 4
Sumuko sa mga hindi magagandang ugali (kung mayroon ka). At isang pagmamalaki: "May magagawa ako!" ay makakatulong upang makaya ang lahat ng mga paghihirap.
Hakbang 5
Siguraduhing matupad ang kahit isa sa iyong minamahal na pangarap. Halimbawa, alamin ang Intsik, matutong magmaneho, o bisitahin ang Venice. Hindi ka lamang nito sasayahan at bibigyan ng kasiyahan, ngunit makakatulong din sa iyo na makahanap ng mga bagong kaibigan na may parehong interes.
Hakbang 6
Huwag pagtuunan ng pansin ang mga problema o karamdaman. Alagaan ang iyong sarili at ang kalidad ng iyong buhay. Sabihin na hindi sa depression. At pinakamahalaga - tandaan na mayroon ka lamang isang buhay, hindi ka magkakaroon ng iba. At ikaw lang mismo ang maaaring maging tagalikha nito.
