Magagamit na mga solusyon ng mga sikolohikal na problema nang hindi nakikipag-ugnay sa isang espesyalista

2025-01-24 14:01

Ang ilang mga tao ay natatakot sa kiliti, at ang ilan ay kinukuha ito sa kasiyahan. Gayunpaman, posible na makamit ang kawalan ng tickling reflex. Upang magawa ito, kailangan mong kontrolin ang iyong emosyon, saloobin, damdamin. Upang ihinto ang pagiging kiliti, kailangan mong gumawa ng ilang simpleng ehersisyo

2025-01-24 14:01

Maraming nais na maging kalmado at balanseng, ngunit kakaunti ang nakakaalam ng unibersal na pormula kung paano ito makakamit, at samakatuwid hindi lahat ay nagtagumpay sa pagkamit ng kanilang layunin. Ano ito, ang pormula para sa karampatang pag-uugali?

2025-01-24 14:01

Ang pagkainggit ay isang mapanirang pakiramdam. Dumating siya sa iba't ibang mga shade - itim at puti, iba't ibang antas ng pagsalakay. Ang pagpapakita ng anumang uri ng inggit ay laging ipinapakita kung ano ang kailangang pagtrabahoin. Kailangan iyon Panulat sa papel

2025-01-24 14:01

Ang isang hindi inaasahang pagpapaalis sa pamamagitan ng lakas ng stress na naranasan ay praktikal na hindi mas mababa sa diborsyo at pagkakanulo ng isang mahal sa buhay. Ang pagkawala ng trabaho ay maaaring magresulta sa mababang pagtingin sa sarili, pagkalumbay, hindi pagkakatulog, at iba pang mga problemang pangkalusugan at kaisipan

2025-01-24 14:01

Pinag-aaralan ng agham ng psyognomy ang ugnayan sa pagitan ng tauhan ng isang tao at ng kanyang hitsura. Nagbibigay siya ng maraming pansin sa kanyang mga mata, na kung saan ay hindi walang kadahilanan na tinatawag na "salamin ng kaluluwa"

Ang bata ay nalulugod sa anumang kaayaaya na maliliit na bagay - isang maliwanag na kalansing, mukha ng isang ina, isang maaraw na kuneho, isang bote ng pagkain. Kung mas matanda ang isang tao, mas kakaunti ang mga bagay na nagbibigay sa kanya ng kagalakan

Ang konsepto ng hygge ay dumating sa amin mula sa Denmark. Doon nagmula ang mga tao ng isang espesyal na salita upang tukuyin ang estado ng panandaliang kaligayahan, isang komportableng sandali, kagalakan sa maliliit na bagay. Ang kasaysayan ng salitang ito ay nagsisimula sa pagtatapos ng ika-19 na siglo, nang humiram ng "

Sa mga nasaktan, tulad ng sinasabi nila, nagdadala sila ng tubig. Kahit na ikaw ay isang libong beses na tama, hindi mo kailangang magdala ng isang libra na karga ng mga negatibong damdamin. Paano mapupuksa ang sama ng loob at galit? Panuto Hakbang 1 Subukang makipag-usap sa masamang hangarin at linawin ang sitwasyon

Si Osho - isang tagapagturo sa espiritu noong ika-20 siglo - ay nag-ambag sa pag-unawa ng pagninilay na naglalayong makahanap ng katotohanan at makahanap ng pagkakaisa. Inihayag ng Mga Mensahe ng Master ang agham ng panloob na pagbabago, at ang kanyang payo para sa pang-araw-araw na pagmumuni-muni ay simple, moderno at puno ng karunungan

Ang kahihiyan bilang isang katangian ng tauhan ay nagpapakita ng sarili sa pagitan ng edad na 4 at 7. Minsan ang antas nito ay napakataas na negatibong nakakaapekto sa kasunod na buhay ng bata. Nakatuon sa pisikal at mental na edukasyon ng bata, hindi iniisip ng mga magulang ang katotohanan na kailangan din ng bata ng paglago ng lipunan

Ang lahat ng mga bata ay nagtanong tungkol sa kung ano ang kamatayan. Ang pagkakaiba lamang ay sa edad kung saan nagsisimulang maging interesado ang bata sa paksang ito. Sinubukan ng ilang mga magulang na tawanan ito, ang iba ay pinagsisikapang kalmahin sila, ang pangatlong kategorya ng mga may sapat na gulang ay nagsisimulang magsabi ng masyadong maraming impormasyon

Maraming mga teorya tungkol sa kapalaran. May nag-iisip na ang lahat ay paunang natukoy na, at hindi maaaring baguhin ng isang tao ang kanyang mundo. Ang iba ay patuloy na naghahanap ng isang paraan upang lumiwanag ang kanilang pag-iral. Ngunit ang mga posibilidad ay mabuti na ang katotohanan ay namamalagi sa pagitan ng dalawang magkasalungat na teorya

Mayroong ilang mga bagay na hindi talaga mahalaga kung iniisip mo ito. Kaya bakit hindi mo lamang isara ang iyong mga mata sa kanila? Baterya Ang salot ng ika-21 siglo ay ang pag-asa sa mga mobile phone. Ang ilang mga tao ay nababaliw lamang sa pag-aalala tungkol sa lakas ng baterya

Hindi madali para sa lahat na ipahayag ang kanilang nararamdaman. Kung gusto ito ng mga tao o hindi, ayon sa mga sikolohikal na pag-aaral, mga 5-25% sa kanila, sa isang degree o iba pa, ay nagdurusa sa karaniwang tinatawag na alexithymia. Ang Alexithymia ay ang kawalan ng kakayahan na tukuyin o verbalize ang isang pang-emosyonal na estado

Minsan may mga tao na ang pang-emosyonal na buhay ay nagaganap, na parang, sa isang nakakulong na puwang. Mahirap para sa isang tao na magbahagi ng emosyon, pati na rin tanggapin ang mga ito mula sa ibang tao. Ang ugaling ito ay maaaring magparamdam ng pag-iisa

Pagkontrol ng wasto sa emosyon - paano mo mauunawaan ang pariralang ito? Posible bang makontrol nang hindi wasto ang damdamin? Ang mga emosyon ang siyang nagiging tao sa atin, ngunit kung minsan ang hindi mapigil na pagpapakita ng mga ito ay ganap na hindi pabor sa atin

Ang emosyonal na pagkasunog ay isang napakahirap na kondisyon na umaabot sa pisikal na kagalingan at direktang nakakaapekto sa pag-iisip. Sa ganitong sindrom, ang buhay ng isang tao ay biglang nagbago sa isang hindi kasiya-siyang direksyon. Sa anong batayan maaari mong paghihinalaan ang pagbuo ng burnout?

Naghihintay ang stress sa modernong tao halos saan man. Dahil sa isang mahinang koneksyon sa kalikasan, magtrabaho nang malapit sa komunikasyon sa ibang mga tao, maraming karga sa trabaho at isang malaking daloy ng impormasyon, maaari mong pakiramdam ang pagod, walang laman, pagod, galit at pagod

Kung pinahahalagahan mo ang iyong mahal sa buhay at ang iyong relasyon, marahil ay nagtaka ka kung paano panatilihin ang pag-ibig, pagiging bago at ningning ng damdamin. Nagawang maiwasan ang nakagawiang gawain at ugali, kahit na pagkatapos ng maraming taon ng pag-aasawa, makakaranas ka ng pagmamahal at lambing para sa iyong kaluluwa

Ang awa ay ang pakiramdam na maipapakita ng mabait at mahabagin na tao sa kanilang kapwa tao kapag nasa isang mahirap na sitwasyon, nakakaranas ng pagkasira sa isang relasyon o pagkawala ng isang mahal sa buhay. Gayunpaman, ang awa ay madalas na tinatawag na isang nakakahiyang pakiramdam

Ang lahat ng mga tao ay may mga indibidwal na katangian ng character na dapat isaalang-alang kapag nakikipag-usap. Ang kaalaman sa mga uri ng ugali at kanilang mga katangian na ugali ng pag-uugali ay makakatulong upang maiwasan ang hindi pagkakaunawaan at mabilis na makahanap ng isang karaniwang wika

Hindi mo kailangang maghintay hanggang Lunes, graduation, o ibang kanais-nais na kapaligiran upang magsimula ng isang bagong buhay. Simulang pagbutihin ang iyong kalidad ng buhay bukas. Panuto Hakbang 1 Bumangon nang mas maaga sa isang oras kaysa sa dati

Ang pagkakaibigan sa pagitan ng mga tao ay batay sa pagtitiwala. Sumang-ayon na walang point sa pagiging kaibigan sa isang tao na hindi ka komportable at hindi mo pinagkakatiwalaan. Napakahirap kumbinsihin ang isang tao na ang pagtataksil ay hindi na mauulit

Madalas na kailangang makipag-usap sa maraming tao sa proseso ng buhay, ngunit hindi lahat sa kanila ay nagtatatag ng mga kamag-anak na pakikipag-ugnay. Siyempre, marami ang hindi nangangailangan nito. Ngunit para sa mga walang sapat na kaibigan sa kanilang buhay, maraming mga trick na makakatulong sa iyo na mahanap sila

Si Ivan Urgant, isang sikat na nagtatanghal ng TV at artista, ay nagsabi ng isang kahanga-hangang parirala: "Hindi ako pumili ng mga kaibigan. Ang aktibidad na ito ay bobo at walang silbi. Mas nakakainteres para sa akin na pumili ng mga gulay sa merkado