Magagamit na mga solusyon ng mga sikolohikal na problema nang hindi nakikipag-ugnay sa isang espesyalista

2025-01-24 14:01

Ang ilang mga tao ay natatakot sa kiliti, at ang ilan ay kinukuha ito sa kasiyahan. Gayunpaman, posible na makamit ang kawalan ng tickling reflex. Upang magawa ito, kailangan mong kontrolin ang iyong emosyon, saloobin, damdamin. Upang ihinto ang pagiging kiliti, kailangan mong gumawa ng ilang simpleng ehersisyo

2025-01-24 14:01

Maraming nais na maging kalmado at balanseng, ngunit kakaunti ang nakakaalam ng unibersal na pormula kung paano ito makakamit, at samakatuwid hindi lahat ay nagtagumpay sa pagkamit ng kanilang layunin. Ano ito, ang pormula para sa karampatang pag-uugali?

2025-01-24 14:01

Ang pagkainggit ay isang mapanirang pakiramdam. Dumating siya sa iba't ibang mga shade - itim at puti, iba't ibang antas ng pagsalakay. Ang pagpapakita ng anumang uri ng inggit ay laging ipinapakita kung ano ang kailangang pagtrabahoin. Kailangan iyon Panulat sa papel

2025-01-24 14:01

Ang isang hindi inaasahang pagpapaalis sa pamamagitan ng lakas ng stress na naranasan ay praktikal na hindi mas mababa sa diborsyo at pagkakanulo ng isang mahal sa buhay. Ang pagkawala ng trabaho ay maaaring magresulta sa mababang pagtingin sa sarili, pagkalumbay, hindi pagkakatulog, at iba pang mga problemang pangkalusugan at kaisipan

2025-01-24 14:01

Pinag-aaralan ng agham ng psyognomy ang ugnayan sa pagitan ng tauhan ng isang tao at ng kanyang hitsura. Nagbibigay siya ng maraming pansin sa kanyang mga mata, na kung saan ay hindi walang kadahilanan na tinatawag na "salamin ng kaluluwa"

Ikaw ba ay pinagmumultuhan ng isang hindi kanais-nais na amoy mula sa iyong mga paa saanman? Hindi lamang niya sinisira ang kapaligiran, kundi pati na rin ang mga relasyon sa iba. Bilang karagdagan, nagdudulot ito ng maraming problema sa kaarawan ng isang kaibigan o sa isang maligayang pagdiriwang lamang

Ang pagtatalaga ng sex ay isang operasyon na isinasagawa sa maraming mga bansa, kabilang ang Russia. Ngunit hindi lahat ay pinapayagan sa gayong pamamaraan. Kailangan mo ng kumpletong kumpiyansa sa pagkilos, katatagan ng emosyonal at pag-unawa na hindi posible na ibalik ang lahat

Ang pamamaraan ng konstelasyon ng pamilya, na itinatag ng psychotherapist na si Bert Hellinger, ay nakakakuha ng higit na kasikatan. Ang kasaysayan ng paglikha nito ay napaka-pangkaraniwan. Ang Family Constellations ay isang pamamaraan na nilikha ng psychotherapist ng Aleman na si Bert Hellinger

Ayon sa istatistika, humigit-kumulang 40% ng mga kababaihan at 20% ng mga kalalakihan ang natatakot sa mga gagamba. Ang takot na ito ay tinatawag na arachnophobia at isa sa pinakakaraniwan. Kung ang takot sa mga gagamba ay naging pathological, ang isang tao ay tumigil sa pagpunta sa silong at sa attic, natatakot siyang maglakad sa damuhan

Ang "mga ipis sa ulo" ay mga negatibong kaisipan na kinagawian na umiikot sa utak, ang iyong panloob na monologo. Araw araw, ang chewing word gum ay maaaring magparamdam ng stress sa isang tao. Mayroong mga trick upang matulungan kang matanggal sa mga nakakainis na "

Upang makapayat, ang isang tao ay nangangailangan ng paghahangad, insentibo, at ang pagpili ng tamang pamamaraan. Ang pagkakaroon ng tatlong salik na ito ay matutukoy ang tagumpay ng buong kaganapan at ang pangwakas na resulta. Para saan ang insentibo?

Maraming tao ang nakakaranas ng matinding kakulangan sa ginhawa dahil sa takot na makagawa ng mga bagong kakilala. Ang kanilang bilog sa lipunan ay maaaring limitahan ng mga dating kaibigan sa paaralan, at ang pagkakilala sa kabaligtaran na kasarian ay sinamahan ng matinding kaguluhan at takot sa pagtanggi

Maraming mga pagkakataon upang magkaroon ng isang pag-ibig sa ating panahon. Mula sa virtual romance sa Internet hanggang sa pag-ibig sa trabaho. Ang mga virtual na nobela ay kabilang sa pinakasimpleng at pinaka-naa-access, at para sa mga nobelang "

Ang ilang mga kababaihan ay inalis ito mula sa kanilang diyeta. Hindi sapat o hindi naaangkop na pagganyak ay maaaring maging sanhi. Kung aalagaan mo ang sandaling ito nang maaga at suportahan ang iyong sarili sa ilang mga insentibo, mas malamang na makamit mo ang iyong layunin

Ang katotohanan ng pag-aasawa ngayon ay medyo nagbago - natutukoy ito ng pag-uugali ng magkasanib na buhay ng mag-asawa, at pagkatapos lamang ng selyo sa pasaporte. Gayunpaman, mayroon pa ring mga stereotype tungkol sa tinaguriang matandang dalaga, ang dahilan para sa pagkakaroon nito na nakasalalay sa mga ulap ng panahon

Upang makagawa ng anumang mahirap na gawain o ganap na isawsaw ang iyong sarili sa trabaho, madalas na kinakailangan na gamitin ang lahat ng mga mapagkukunan ng aming utak. Ito ay maaaring kapwa mga pagkilos na nangangailangan ng buong konsentrasyon sa pagkamit ng resulta, at mga pagkilos na mekanikal na paulit-ulit na paikot

Ang ingay na kasiyahan na may kasaganaan ng pag-inom ay isang pambansang kayamanan ng Russia. Alam ng buong mundo na ang mga mamamayang Ruso ay masayahin, mabait at umiinom. Sa ganitong mga kondisyon, ang isang tao na sumuko sa alkohol ay hindi palaging komportable

Kung mayroon kang anumang mga problema sa iyong buhay, at umaasa ka ng isang sanggol, kung gayon ang pagwawakas ng pagbubuntis ay hindi magiging isang paraan palabas. Ang lahat ng mga isyu ay nalulutas sa paglipas ng panahon, at ang pagpapalaglag, lalo na ang una, ay madalas na sanhi ng pagkabaog

Ang isa sa mga pinakakaraniwang sanhi ng pagkahilo at pagkamayamutin sa umaga ay hindi magandang kalidad ng pagtulog. Ang matagal na oras ng pagtulog at madalas na paggising sa gabi ay hindi lamang masisira ang iyong kalooban, ngunit maging isang mapagkukunan ng malubhang mga problema sa kalusugan

Gaano kadalas nangyari na sa lalong madaling pag-ring ng alarma, sa tingin mo ay nabagsak at walang halaga? Binuksan nila ang TV o nagbukas ng isang application sa isang smartphone, kung saan mula sa negatibong ibinuhos sa isang tuloy-tuloy na stream

Maaaring may dumating na panahon sa buhay ng isang tao na napagtanto niya na kailangan niya ng mga pagbabago. Upang i-reboot ang iyong sarili, maaari mong baguhin ang iyong kapaligiran, hitsura, at trabaho. Ngunit ang pangunahing bagay ay upang gumana sa iyong panloob na mga pag-uugali

Palagi kaming nagsusumikap na tingnan at pakiramdam ang aming makakaya, magkaroon ng mabuting kalusugan at laging masigla at masayahin. Gayunpaman, iilan sa mga tao ang naglaan ng sapat na oras sa kanilang pag-unlad, pisikal at sikolohikal na kondisyon, kahit na direktang nakakaapekto sa kalidad ng buhay

May mga araw na walang nakalulugod, at kahit na kabaligtaran. Ang mga ulap na grey crybaby ay pumukaw ng kalungkutan, mga kayumanggi na dahon na napunit mula sa mga puno ng mga hindi inaasahang mga umaakyat, at ang pag-iisip na lumabas ay sanhi ng isang pag-atake ng paggiling ng ngipin

Sinabi nila na ang aming buhay ay isang serye ng mga itim at puting guhitan. Minsan may nagdadagdag na naglalakad kami kasama ang isang itim na strip. Sa katunayan, ang buhay ay hindi laging maayos. Madalas na mga problema, stress, kakulangan ng pagtulog, masamang pakiramdam - lahat ng ito ay pumipigil sa amin na mabuhay nang masaya, kaya't kinakailangang pag-usapan ang tungkol sa isang kagyat na isyu sa ating panahon - kung paano mapabuti ang buhay

Nauubusan ka na ba ng oras? Kung sinimulan mo ang paghahanda ng mahahalagang proyekto sa trabaho 2 araw bago ang deadline, at linisin lamang bago ang pagdating ng mga panauhin, kung gayon ang iyong diagnosis ay disorganisasyon at kawalan ng kakayahang pamahalaan ang oras