Ang ilang mga tao ay natatakot sa kiliti, at ang ilan ay kinukuha ito sa kasiyahan. Gayunpaman, posible na makamit ang kawalan ng tickling reflex. Upang magawa ito, kailangan mong kontrolin ang iyong emosyon, saloobin, damdamin. Upang ihinto ang pagiging kiliti, kailangan mong gumawa ng ilang simpleng ehersisyo.
Panuto
Hakbang 1
Pagsasanay 1. Upang maisagawa ang ehersisyo na ito, kailangan mong maging komportable at ganap na magpahinga. Pagkatapos, sa bawat detalye, isipin na may nakikiliti sa iyo. Kung nakakakiliti ka, ang pag-iisip nito ay maaaring magbigay sa iyo ng mga goosebumps. Sa sandaling lumitaw ang mga ito, kailangan mong isipin ang isang bagay na naiiba, kaaya-aya para sa iyo. Pagkatapos ay muli, isipin nang detalyado kung paano ka nakakiliti. Ang ehersisyo na ito ay dapat na ulitin ng maraming mga araw sa isang hilera hanggang sa mapansin mo na ang mga bukol ng gansa ay tumigil sa paglitaw.
Hakbang 2
Pagsasanay 2. Hilingin sa isang malapit sa iyo na ilagay ang kanyang kamay sa pinaka "maselan" na lugar. Sa kasong ito, hindi mo kailangang makiliti, ilagay lamang ang iyong kamay at hawakan ito ng ilang minuto. Matapos mong madama ang nakakakiliti na reflex, subukang pilitin ang iyong sarili na makapagpahinga. Subukang ilipat ang iyong mga sensasyon sa init, kabigatan, pagkamagaspang ng kamay.
Hakbang 3
Pagsasanay 3. Ngayon huwag mag-atubiling magtanong sa isang tao mula sa iyong pamilya na kilitiin ka. Dapat mong pakiramdam ang bawat ugnayan sa maximum. Mamahinga, huminga ng malalim, at pinaka-mahalaga, kumbinsihin ang iyong sarili na ang kiliti ay hindi na nakakatakot para sa iyo.
Hakbang 4
Ehersisyo 4. Upang makumpleto ang ehersisyo na ito, dapat kang bumili ng isang espesyal na aparato na ipinakita sa larawan. Ang massager na ito ay nagbibigay ng isang goosebumps sa isang tao. Maaari itong ilapat sa ulo, kasukasuan, likod o takong. Hilingin sa isang mahal sa buhay na kilitiin ka rito. Kung matagumpay mong naipasa ang pagsubok sa naturang masahe, kung gayon ang kiliti ay tiyak na hindi nakakatakot sa iyo.
