Minsan tila ang iyong buhay ay tumigil sa pag-aari mo - ang pamilya, trabaho at iba pang mga responsibilidad ay hinihigop ito nang labis na kung minsan hindi namin naiintindihan kung saan nawawala ang oras! Hindi nakakagulat, marami ang nagsisimulang pakiramdam na parang dumadaan ang buhay at hindi alam kung ano ang gagawin tungkol dito. Sa ilang mga tip, maaari kang pumili ng isang oras para sa iyong sarili upang matugunan ang mundo sa mga bagong kulay.
Panuto
Hakbang 1
Ang pagpunta sa trabaho ay ang pinaka halata na pagkakataon upang makahanap ng oras para sa iyong sarili. Siyempre, ang ego ay mahirap tawaging libre - alinman sa iyong mga kamay ay abala sa pagmamaneho, o nakatayo ka sa isang naka-pack na subway o bus. Sa ganoong sitwasyon, tutulungan ka ng ipod: isang audiobook o marahil ang iyong paboritong musika ay magbibigay sa iyo ng isang singil na makakatulong sa iyo upang magtrabaho na nai-refresh at masigla. Kahit na walang makinig, maaari mo pa ring magamit ang oras na ito nang kapaki-pakinabang. Subukang "obserbahan ang mundo", panatilihing kalmado ang iyong isip, tinitingnan ang lahat sa paligid nito. Ilang minuto lamang ng pananaw sa buhay na ito ay makakatulong na maihatid ang iyong panloob na sarili at maiakay ka sa isang bago, mas malalim na pag-unawa sa mundo sa paligid mo.
Hakbang 2
I-pause sa pagitan ng mga gawain. Kadalasan sinusubukan naming simulang gawin ang susunod na gawain habang iniisip pa rin ang tungkol sa katatapos lamang namin. Ito ay makabuluhang nagbabawas ng pagiging produktibo, dahil ang mga proseso ng kaisipan ay sabay na abala sa dalawang bagay. I-pause sa pagitan ng kasalukuyang gawain at ng susunod na gawain. Gamitin ang oras na ito para sa iyong sarili. Magisip ng ilang minuto na natatanggal mo ang lahat ng ingay sa kaisipan na ginawa mo at lumilikha ng isang puwang ng katahimikan at kapayapaan sa loob ng iyong sarili.
Hakbang 3
Ngayong mga araw na ito, napakadalas na nagagambala tayo ng mga tawag o kahilingan na pumunta sa kung saan. Kung nais mo ang iyong oras na talagang maging ganoon, pagkatapos ay i-off ang lahat ng mga komunikasyon at gawin ang anumang kinakailangan upang walang makagambala sa iyo.
Hakbang 4
Minsan, na natanggap ang isang pamamahinga mula sa buhay, masaya kaming tumatalon, at pagkatapos ay tulala kaming nahuhulog sa sofa at sinimulang hanapin ang remote control ng TV. Kung paano mo gagamitin ang oras na iyong natanggap ay nakasalalay sa isang malaking lawak sa kung ikaw ay aktibong lilikha ng oras na ito sa hinaharap.
