Isa sa pangunahing katangian ng tauhan ng isang tao ay ang paghahangad. Ang isang taong may lakas lamang na kalooban ang makakamit ang kanyang mga hangarin. Ngunit ang pagpapaunlad ng kalooban ay isang seryosong gawain, sapagkat kailangan mong pilitin ang iyong sarili na gawin ang hindi mo nais at huwag gawin ang talagang gusto mong gawin.
Panuto
Hakbang 1
Una sa lahat, subukang talikuran ang mga gawi na nakakainis sa iyo at na naging isang nakakondisyon na reflex para sa iyo. Kaya, halimbawa, nasanay ka na sa pagkain habang nakaupo sa harap ng TV, at pagkatapos, nagbulung-bulungan, iling ang mga mumo mula sa sopa.
Hakbang 2
Simulang paunlarin nang mabuti at unti-unti ang iyong hangarin. Huwag mag-overload ang iyong pag-iisip. Magpatuloy sa parehong paraan tulad ng mga atleta na bumuo ng pisikal na lakas. Hindi sila magsisimula kaagad sa pag-aangat ng bigat na isang daang kilo? Samakatuwid, kung nasanay ka sa pag-upo sa harap ng TV para sa buong gabi, hindi mo dapat ganap na tanggihan ang kasiyahan na ito. Isipin kung aling mga programa sa gabi ang maaari mong tanggihan, at kung saan mo pa rin papanoorin.
Hakbang 3
Huwag itakda ang iyong sarili ng napakadaling gawain. Kung hindi mo gusto ang mga matamis, madali para sa iyo na tanggihan ang panghimagas, ngunit ano ang kaugnayan sa paghahangad dito?
Hakbang 4
Bumuo ng kalooban araw-araw. Ang pagbuo ng kalooban ay dapat maganap tulad ng pagsasanay sa mga atleta (patuloy at may layunin), at hindi tulad ng pisikal na edukasyon sa paaralan: dalawang beses sa isang linggo.
Hakbang 5
Huwag subukan ang iyong kalooban sa mga seryosong sitwasyon sa buhay. Magsimula sa iyong normal na kapaligiran sa pamumuhay. Kung nais mong pilitin ang iyong sarili na maglakad, hindi mo kailangang magsimula sa pamamagitan ng paglalakad sa isang mahalagang pagpupulong ng negosyo, ngunit sa halip ay maglakad kapag umuwi ka mula sa pagpupulong na iyon.
Hakbang 6
At tandaan, upang hindi sumabay sa daloy, ngunit upang dumaan sa buhay sa direksyon na kailangan mo, madalas mong pilitin ang iyong kalooban. Ngunit ang aming kalooban ay tulad ng isang kalamnan, mula sa patuloy na pagkapagod ay nagiging mas malakas at mas malakas ito. Samakatuwid, kung gaano kalakas ang iyong paghahangad ay nagiging, mas mababa ang kakulangan sa ginhawa na iyong mararanasan dahil kailangan mong magsikap sa iyong sarili.
