Pagpapahalaga sa sarili 2024, Nobyembre

Tulad ng sinasabi ng salawikain, ang sinumang maghabol sa dalawang hares ay hindi mahuhuli ng isang solong isa. Huwag subukang gawin ang lahat nang sabay-sabay. Alamin na planuhin nang tama ang iyong araw ng pagtatrabaho, tiyaking magpahinga

Sa loob lamang ng ilang taon, ang mga pagsasanay sa sikolohikal ay naging isang naka-istilong at kinakailangang kondisyon para sa matagumpay na buhay ng isang modernong tao. Ang mga tagalikha ng mga kursong ito ay nangangako ng personal na paglago ng mga kliyente, paglulutas ng mga problema sa pag-ibig, tagumpay sa pananalapi, at higit pa

Ang intuwisyon ay isang instrumento ng kamalayan, na pinagsasama ang sagradong supernaturalness ng uniberso sa realidad nito. Ito ang pang-anim na kahulugan na nagbibigay-daan sa isang tao na makahanap ng pagkakaisa sa sansinukob. Ang bawat isa ay may intuwisyon o, sa madaling salita, ang pang-anim na kahulugan

Ang kabataan ay isa sa pinakamagandang panahon sa buhay ng sinumang tao. Paano mo nais na mapanatili ang isang payat na pigura at magandang hitsura sa mga darating na taon. Ang pagpapanatili ng iyong sarili sa mabuting kalagayan ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan, mula sa wastong nutrisyon hanggang sa pagkakasundo sa kaluluwa

Maraming tao ang nangangarap ng mga pagbabago sa kanilang buhay. At dapat silang maging positibo. Ngunit upang mabago ang katotohanan sa paligid mo, kailangan mo munang gawin ang lahat sa iyong pag-iisip. Sa pamamagitan lamang ng pagbibigay ng hindi kinakailangang mga ugali ng character na mababago mo ang iyong buhay

Ang sikolohikal na kumplikado ay isang hanay ng mga ideya, saloobin, damdamin at pag-uugali ng isang tao tungkol sa kanyang sarili, na hindi tumutugma sa katotohanan. Karamihan sa mga subhetibong pagkakamali ay nagmula sa pagkabata, kung ang isang bata, tulad ng isang espongha, ay sumisipsip ng mga opinyon ng mga makabuluhang matatanda at hindi alam kung paano ipagtanggol ang kanyang sarili

Ang disiplina sa sarili ay ang kakayahang kumilos sa kabila ng mga emosyon, tulad ng nakikita mong akma at tama. Maraming tao ang hindi alam kung paano talikuran ang mga pansamantalang kasiyahan, mula sa mga bagay na nakakasama sa kalusugan

Walang mas malungkot na sitwasyon para sa isang taong malikhain kaysa sa isang kakulangan ng inspirasyon. Sa estado na ito, sumuko ang mga kamay, ayokong lumikha, bagaman mayroong ilang mga ideya at saloobin. Anong gagawin? Paano mo magising ang iyong inspirasyon?

Mayroong mga tao sa mundong ito na kayang malutas kahit ang pinakamahirap na mga problema, sa kabila ng maraming mga hadlang. Nagtatagumpay sila sa lahat at lagi. At hindi sila napunta sa kanilang swerte. Ang lahat ay tungkol sa pag-iisip at mga sinusunod na alituntunin

Ang metamodel ay isang pangunahing pag-aaral sa teorya ng NLP (neuro-linguistic program). Tinutulungan nito ang isang tao na mas maunawaan ang kausap, at kabaligtaran - upang mas tumpak na ipahayag ang kanyang sariling kaisipan. Ang buong bokabularyo ng lahat ng mga wika sa mundo at anumang paraan ng pandiwang komunikasyon ay hindi sapat upang lubos na maiparating ang lahat ng iyong mga karanasan at damdamin

Paano natatanggap ng dalawang magkaparehong tao ang ganap na magkakaibang mga gantimpala mula sa buhay? Ang isa ay naging matagumpay at nabubuhay sa isang malaking sukat, habang ang iba ay halos hindi makakaya, hindi nabubuhay, ngunit umiiral

Maraming mga may-akda ang may kani-kanilang sariling pananaw sa isang masayang buhay. Gayunpaman, lahat sila ay nagha-highlight ng limang higit pa o mas kaunting pangkalahatang mga patakaran na maaaring baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay

Maraming mga kadahilanan para sa pag-aalinlangan sa sarili, karamihan ay nagmula sa pagkabata. Parehong labis na proteksyon sa bahagi ng mga magulang at pagtanggi ay maaaring humantong dito. Ang mga psychologist ay may maraming mga rekomendasyon sa kung paano makawala sa isang estado ng kawalan ng katiyakan

Ang karaniwang tinatawag na hindi pagkakatulog ay madalas na hindi. Sa halip, isang banayad na karamdaman sa pagtulog, kung ang mga eyelid ay hindi naisip na isara, gaano man kagusto mong matulog. Kung ang pagbibilang sa mga tumatalbog na kordero ay hindi makakatulong sa iyo, may ilang iba pang mga sikolohikal at pisyolohikal na trick na maaari mong magamit upang matulungan kang makatulog

Halos kahit sino ay nais na sirain ang kanilang buhay sinadya, ngunit madalas ito nangyayari. Siyempre, may isang pagpipilian na gagawin mo sa iyong sarili, at walang sinuman ang may karapatang makagambala dito. Ngunit gaano kadalas mo naiisip na ang iyong mga paniniwala ay maaaring ganap na mapawalan ka ng halaga, pawalang bisa ang lahat ng iyong pagsisikap at masira ang iyong buhay?

Bakit nakakamit ng isang tao ang tagumpay, naging tanyag at matagumpay, at ang isang tao sa kanilang buong buhay ay hindi rin namamahala upang makakuha ng isang promosyon sa trabaho? Ang mga pinuno ay may mga espesyal na talento - kasanayan na makakatulong sa kanilang maunawaan kung ano ang kailangang gawin upang makuha ang nais nila

Ang bilis ng buhay ay patuloy na bumibilis. Walang sapat na oras para sa lahat, at ang mga tao ay madalas na nakakatipid sa pagtulog. Mula dito, ang kapasidad sa pagtatrabaho at, sa pangkalahatan, ang kalagayang sikolohikal ng isang tao ay lumala

Upang makuha ang gusto mo at mabago ang iyong buhay para sa mas mahusay, kailangan mong magtakda ng tama ng mga layunin at makamit ito. Hindi lahat ng tao ay may lakas na emosyonal upang magawa ito. Maaari mong palakasin ang mga panloob na mapagkukunan kung gagana mo ang iyong sarili

Ang pagiging sobrang mahiyain ay maaaring lumikha ng maraming mga paghihirap sa anumang edad. Nahihirapang umangkop ang mga bata sa kindergarten o paaralan. Bilang isang may sapat na gulang, hindi pangkaraniwan para sa isang mahiyain na makatagpo ng mga problema sa paaralan o sa trabaho

Ang pangangailangan na maging iyong sarili ay isa sa pinakamahalagang pangangailangan ng tao. Siyempre, ang kanyang hindi kasiyahan ay hindi nakakasakit ng mas maraming, halimbawa, ang kakulangan ng oxygen o tubig. Gayunpaman, ang regular na pagtanggi, pagpigil sa sariling pagnanasa ay maaaring humantong sa mga seryosong problemang sikolohikal

Sa anumang relasyon, gaano man kagiliw-giliw at taos-puso sila, darating ang isang panahon kung nais mong magpahinga mula sa kanila. Nais kong kalimutan sandali tungkol sa mga pag-aaway, paninibugho, pag-angkin at iba pang mga hindi kasiya-siyang sandali na naroroon sa anumang relasyon

Hindi laging posible na manalo sa buhay, kung minsan kailangan mong tanggapin ang pagkatalo. Maraming hindi alam kung paano talo. Nagsimula silang magalala at magulo. Ang pag-aaral na tanggapin ang pagkatalo ay mahirap; ito ay, sa totoo lang, isang buong sining

Ang pagsusumikap para sa perpekto ay hindi kapaki-pakinabang sa lahat ng mga kaso. Madalas, dahil sa pagiging perpekto, pinupuna natin ang ating sarili. Nagsisimula kaming isipin na ang mga tao sa paligid namin ay hinuhusgahan tayo. Sa karamihan ng mga kaso, masakit lamang ang pagiging perpekto

Karaniwan na tinatanggap na ang isang babae ay naiiba sa isang lalaki sa kanyang pasensya. Maaari niyang tiisin ng mahabang panahon ang parehong tao na sanhi ng kanyang moral at kung minsan sakit sa katawan. Ito ba ay laging mabuti? Kailangan ko bang magtiis at ito ba ay isang mahusay na kalidad ng pambabae?

Ang isang tanyag na alamat ay ginagamit lamang namin ang ikasampu ng utak. Ang alamat na ito ay matagal nang na-debunk. Gayunpaman, tandaan na ang utak ay kumokonsumo ng hanggang sa ikalimang bahagi ng enerhiya na nagmula sa pagkain. Hindi nakakagulat na sinusubukan niya sa bawat posibleng paraan upang makatipid ng pera at makapunta sa mode na pag-save ng kuryente

Ang pagtatapos mula sa paaralan ay isang mahalagang yugto sa lipunan para sa bawat tao. Kaya, kahit na schoolboy kahapon, at ngayon ang aplikante ay nakatayo sa mga sangang daan ng mga pagkakataon at pagpipilian. Ang yugto na ito ay sinamahan ng parehong kaaya-aya na sandali - ang huling kampanilya, graduation, at mga nakababahalang sitwasyon - ang pagsusulit at mga pagsusulit sa pasukan

Sa sikolohiya, maraming iba't ibang mga diskarte sa pang-unawa ng isang tao, sa kanyang pag-iisip. Kadalasan, ang kliyente ay hindi lamang malulutas ang kanyang problema sa kanyang sarili, ngunit kahit na makita ito. Ang mga systemic na konstelasyon ay isang sikolohikal na pamamaraan na nagpapahintulot sa kliyente na tingnan ang kanilang sitwasyon mula sa kabilang panig, subukang suriin kung ano ang nangyayari nang walang kinikilingan at magsimulang maghanap ng solusyon

Ang pagkasindak ay isang maling pag-unawa sa katotohanan at isang maling pagtatasa sa nangyayari. Ang isang ganap na hindi nakakapinsalang sitwasyon ay tila napakapanganib sa atin. Ang mga taong madaling kapitan ng pag-atake ng gulat ay sensitibo sa anumang pandamdam sa katawan

Mahusay na binibigyang diin ng mga kababaihan ang kanilang dignidad. Ngunit, aba, mas mahusay sila sa paghahanap ng mga bahid sa kanilang sarili at desperadong nakikipaglaban sa kanila. Gusto mong malaman kung bakit Ang mga pangunahing dahilan, syempre, nasa loob

Kapag ang lahat ay mabuti at makinis sa buhay, hindi natin napapansin kung paano tumatakbo ang oras. Masaya kami. Gayunpaman, hindi palaging ito ang kaso, hindi maiiwasan ang mga paghihirap. Sa isang mahirap na panahon, kailangan mong ipakita ang pasensya at kababaang-loob, subukang huwag panghinaan ng loob at huwag sumuko

Bawat taon, tulad ng bawat sandali, ay napaka espesyal at mahalaga. At sa pagtatapos ng Nobyembre nagsisimula kaming makaramdam ng kaunting kalungkutan, lumilitaw ang isang bahagyang pagkalungkot, at sa tuwing magulat kami sa kung gaano kabilis lumipad ang oras

Sa modernong mundo, ang pamamahala ng oras ay pagmamay-ari ng pinakamatagumpay na mga tao na hindi maaaring gawin nang walang pang-araw-araw na pagpaplano, kung hindi man ang lahat ng kanilang mga gawain ay bababa. Para sa isang produktibong buhay, ang bawat tao ay kailangang malaman ang sining na ito, dahil ang bawat isa ay nangangarap ng malakihang tagumpay, at hindi mo magagawa nang walang plano sa bagay na ito

Ang mga pista opisyal ng Bagong Taon ay ang pinakamahusay na oras upang magplano para sa susunod na taon. Tukuyin para sa iyong sarili kung ano ang nais mong makamit, kung anong mga layunin ang makakamit. Ang ugali ay kilala na gampanan ang isang pangunahing papel sa pagkamit ng anumang pagsisikap

Maraming tao ang nais na gawin ang trabaho nang mahusay. Ngunit madalas ang mga tao ay gumugugol ng maraming oras sa kalokohan. Ang pamamaraan ng Pareto ay makakatulong upang makayanan ang problema. Tuturuan ka niya kung paano makatipid ng iyong oras, pagsisikap at pera

Minsan tila sa mga puting etika na hindi sila puting etika, sapagkat wala silang kakayahang hulaan ang kalagayan ng isang tao, na maramdaman ito. Ngunit ito ba ay "dapat" para sa isang puting etika na magagawa ito? Upang hindi malito ang puting etika na may puting intuwisyon, kinakailangang alalahanin ang kakanyahan ng mga pagpapaandar na panlipunan

Pagkatapos ng diborsyo, nagsisimula ang dalawang yugto sa buhay ng isang tao - pagluluksa sa matanda, magkakasamang buhay at pagbuo ng sarili bilang isang hiwalay na tao. At mas mahusay na magpatuloy sa ikalawang yugto kapag natapos na ang proseso ng pagluluksa, upang hindi magkamali

Kung ang isang tao ay naninirahan sa kasalukuyan, dito at ngayon, kumikilos siya bilang mabisa at mahusay hangga't maaari, kahit na anong gawin niya. At ito mismo ang napagtanto na mayroon siya at nabubuhay sa kasalukuyang araw na umaakit ng suwerte at tagumpay sa kanya sa halos lahat

Ang 30 taon ay isang uri ng milyahe, na nahahalata ng mga kabataan bilang isang palampas na edad sa pagkahinog at pag-iipon. Sa edad na ito, ang isang tao ay "napuno" ng pag-aari, pamilya, kaibigan, masamang ugali. Ang paglipat mula sa pagbibinata hanggang sa pagkahinog ay sinamahan ng seryosong pag-isipang muli

Nabatid na ganap na ang bawat isa ay may mga kumplikado, ngunit ang ilan ay nakayanan ang mga ito nang ligtas at namumuno, tulad ng paniniwala ng mga psychologist, isang buong buhay, habang ang iba ay naayos sa kanilang mga pagkukulang at hindi alam kung paano ito mapupuksa

Ang mababang pagtingin sa sarili ay pangkaraniwan. Ang isang tao ay maaaring hindi kahit na maghinala na ito ay nasa kanya, dahil siya ay abala sa kanyang mga complex at problema. Ngunit alam ng maraming tao, ang unang hakbang sa paglutas ng isang problema ay upang aminin ito