Pagkatapos ng diborsyo, nagsisimula ang dalawang yugto sa buhay ng isang tao - pagluluksa sa matanda, magkakasamang buhay at pagbuo ng sarili bilang isang hiwalay na tao. At mas mahusay na magpatuloy sa ikalawang yugto kapag natapos na ang proseso ng pagluluksa, upang hindi magkamali.
Ang diborsyo ay simula ng isang bagong buhay
Ang mga diborsyo ay magkakaiba - sa pamamagitan ng kasunduan sa isa't isa, kanais-nais at ganap na hindi ginustong. Sa anumang kaso, ito ay isang seryosong krisis sa buhay. Mas madali kung ang taong nasa kasal ay isang taong may sariling kakayahan at umaasa hindi lamang sa kapareha, kundi pati na rin sa kanyang sarili. Ngunit kahit na sa kasong ito, kailangan ng oras upang maibalik ang kapayapaan ng isip. Dumadaan sa mahihirap na pagbabago sa buhay, laging may pakiramdam ng pagkawala ng dating daan. Kung ano ang hindi napahawak araw-araw para sa iyo ay biglang parang isang napakahalagang bahagi ng iyong buhay, kahit na ang diborsyo ay nagdudulot ng kasiyahan at kaluwagan.
Manatiling nag-iisa sa iyong sarili, bigyan ng malaya ang damdamin. Nakakagulat na maayos, ang pamamaraan ay maaaring gumana - balutin ang iyong sarili ng isang kumot at, habang umiinom ng tsaa na may isang kendi, maawa ka sa iyong sarili. Alagaan ang iyong sarili, ngunit huwag maging malata.
Magpahinga ka sa relasyon mo
Pagkatapos ng isang diborsyo, madalas mong nais na lumubog sa isang bagong relasyon upang mapunan ang walang bisa. Hindi ito dapat gawin ayon sa kategorya, sapagkat hindi sinasadya magsisimula ka upang ihambing ang bagong kasosyo sa luma: "ngunit siya shrug sa parehong paraan tulad ng aking dating, humahawak sa tabo sa parehong paraan …" at iba pa. Ang diborsyo ay hindi pa naranasan, at nagpapatuloy ang panloob na dayalogo, habang ang pagkabigo, galit, sama ng loob, sakit ay mananatili pa rin.
Hilingin sa isang mahal sa buhay o kasintahan, kaibigan na tulungan ka. Maglagay ng isang larawan ng iyong dating sa harap mo at sabay itong isigaw, manumpa, tumawa, umiyak. Bilang isang patakaran, pagkatapos ng naturang therapy, ang larawan ay ipinadala sa basurahan at mayroong pakiramdam ng kalayaan mula sa luma.
Humingi ng suporta
Upang maiwasan ang pagnanais na ibalik ang lahat, humingi ng suporta. Minsan tayo mismo ay hindi alam kung gaano karaming mga tao ang handa na tumugon at tumulong, makinig, yakapin, at kung minsan pinahid ang ating luha. Oo, maaaring hindi mo kailangan ng tulong, ngunit ang pagkaalam na maaasahan mo sa isang tao ay nagbibigay na sa iyo ng isang kumpiyansa at pasasalamat. Dagdag pa, makakatulong ito sa iyong muling itayo ang iyong kaugnayan sa mundo batay sa pagtitiwala.
Huwag matakot na magtanong
Ang oras pagkatapos ng diborsyo ay ang oras upang makilala ang iyong sarili sa isang bagong buhay. Huwag matakot na tanungin ang iyong sarili ng mga katanungan at sagutin ang mga ito nang taos-puso. Ang pangunahing bagay ay upang maiwasan ang format: "bakit ako?" - may peligro na itaboy ang iyong sarili sa isang dead end at pagbaba ng kumpiyansa sa sarili. Huwag maging kritiko sa iyong sarili.
Isipin kung paano ka mabubuhay kung hindi ka kasal. Ano ang makakamtan mo? Ano ang magiging inspirasyon? Mayroon pa bang pagnanais na makamit ang pinangarap mo bago mag-asawa? Kung gayon, paano mo magagamit ang nakuhang karanasan sa buhay upang makamit ang layunin? Ipaalala sa iyong sarili ang anumang tinanggihan mo sa isang relasyon. Gumawa ng isang listahan at gumawa ng isang bagay mula sa listahan araw-araw. At kung mayroon kang isang pandaigdigang layunin, pagkatapos ay maglaan ng oras sa pagbuo ng mga milestones upang makamit ito. At simulang sumulong, dahil mayroon ka ngayong libreng oras para sa iyong sarili.
Ilang oras pagkatapos ng diborsyo, pag-aralan kung magkano ang nagawa mo. Salamat sa kapalaran at sa iyong sarili para sa landas na nilakbay, dahil salamat dito naging mas bukas ka sa mga bagong relasyon.
