Ang bilis ng buhay ay patuloy na bumibilis. Walang sapat na oras para sa lahat, at ang mga tao ay madalas na nakakatipid sa pagtulog. Mula dito, ang kapasidad sa pagtatrabaho at, sa pangkalahatan, ang kalagayang sikolohikal ng isang tao ay lumala. Ngunit ang kakulangan ng pagtulog ay direktang nakakaapekto sa pag-asa sa buhay. Ipinapakita ng mga pag-aaral na kung ang isang tao ay mas kaunti ang natutulog kaysa sa hinihiling ng kanyang katawan, pinapapaikli niya ang kanyang buhay. Paano mo mapapalitan ang pagtulog hindi lamang sa isang magandang pahinga, ngunit gawin mo rin itong katulong sa daan patungo sa kaalaman sa sarili?
Mula pa noong sinaunang panahon, ang mga tao ay may kalakip na espesyal na kahalagahan sa mga pangarap. Naniniwala ang mga pantas na taga-Egypt na habang natutulog ang isang tao, nakikipag-ugnay siya sa kanyang "Mas Mataas na Sarili". Ang mga sinaunang Greeks ay isinasaalang-alang ang estado na ito na isang espesyal, nakapagpapagaling na regalo ng diyos ng pagtulog, si Morpheus. Tinawag ni Plato na pagtulog isang oras para sa pagpapalabas ng mga nakatagong lakas sa loob. At isinasaalang-alang ng mga Indian ang mga pangarap na isang mahalagang mapagkukunan ng impormasyong espiritwal.
1. Ano ang mga natuklasan na ginawa sa isang panaginip
Ang mga tabing sa kasaysayan ay nagpapatotoo na ang mahusay na mga tuklas ng sangkatauhan ay ginawa habang natutulog. Isang siyentista ang natulog. Sa isang panaginip, nakita niya ang nagpasikat sa kanya. Ito ay isang sikat na kwento tungkol sa D. I. Mendeleev. Nakita niya sa isang panaginip ang kanyang pana-panahong sistema ng mga elemento ng kemikal. Pinangarap ng isang German chemist na si F. Kekule sa isang panaginip ang istruktura ng istruktura ng benzene - benzene ring. A. S. Pinangarap din ni Griboyedov ang balangkas ng nobelang "Woe from Wit" sa gabi. Ito ay nananatiling isang misteryo, ano ito: isang hindi sinasadyang pagkakataon o "pag-iilaw mula sa itaas"?
2. Paano gumagana ang utak sa pagtulog
Tinawag ni Sigmund Freud na pangarap ang daan patungo sa walang malay. Ang mga tao ay hindi lamang nag-iisip ng malay. Ang bahagi ng gawaing pang-kaisipan ng bawat indibidwal ay nangyayari nang walang malay, sa isang antas na hindi malay. Ang patuloy na paghahanap para sa isang solusyon ay lumilikha ng isang tiyak na stress sa isip. Ang isang tao ay dumating sa isang estado kung ang kanyang utak ay patuloy na gumana pareho sa isang panaginip at sa isang oras na, tila, iniisip niya ang tungkol sa isang bagay na ganap na labis. Ang panloob na gawain ng utak na ito ay hindi napagtanto ng isang tao, at bilang isang resulta - makahulang mga pangarap at malikhaing inspirasyon.
Kadalasan, ang mga tao ay hinahadlangan sa malikhaing pag-iisip ng nakagawian na mga konektadong stereotyp na koneksyon at iskema, na matatag na nakuha ang mga konsepto. Pinangunahan nila ang mga ito sa landas na pinalo ng sentido komun, at ang pagkamalikhain ay laging pagtuklas ng mga bagong landas. Siyempre, ang isang tao ay nangangailangan ng pagtulog para sa pagpapahinga, ngunit, bilang karagdagan, ang paglulubog sa kaharian ng Morpheus ay isang pagkakataon para sa kaalaman sa sarili.
3. Paano matutunan ang kaalaman sa sarili sa pamamagitan ng pagtulog
Kung natutunan mong bigyang kahulugan nang wasto ang mga pangarap, maaari kang tumingin ng malalim sa iyong sarili, sa iyong mga nakatagong saloobin at karanasan. Ngunit ito ang buong kahirapan - upang malaman kung paano maintindihan ang mga pangarap. Pagkatapos ng lahat, ang subconscious mind ay "nagsasalita" sa isang tao sa wika ng mga simbolo.
Nais mo bang maging isang interpreter ng iyong mga pangarap? Ang unang bagay na dapat bigyang pansin ay ang estado kung saan ka natutulog. Tandaan ang ginintuang panuntunan: kailangan mong matulog sa isang magandang kalagayan, na may isang magaan na puso. Dapat magising ang isang tao sa kanais-nais na kalagayan, nang walang nakakainis na "trills" ng alarm clock, dahil bigla itong nakakagambala sa mga pangarap at pinipigilan ang mga ito na maalala.
Ang isang mahalagang punto ay ang hindi inaasahang paggising sa kalagitnaan ng gabi. Tandaan, anuman ang gumising sa iyo, nagising ka hindi sinasadya! Agad na subukang tandaan kung ano ang pinangarap mo lamang, at ayusin ito sa iyong memorya upang maunawaan ang lihim ng panaginip na ito sa umaga. Kung hindi ka umaasa sa iyong memorya, magsimula ng isang "pangarap na talaarawan" at panatilihin ito malapit sa iyong kama upang maaari kang magsulat ng mga agpang ng pagtulog sa gabi o sa umaga. Kapag nagde-decode ng mga pangarap, isaalang-alang ang mga kaganapang iyon sa iyong buhay na nauna sa kanila. Ang pangunahing bagay ay upang maihambing at masuri.
4. Paano kumilos pagkatapos magising mula sa pagtulog
Kung pinangarap mo ang isang magandang bagay, huwag magmadali upang agad na maunawaan ang kahulugan ng panaginip. Magalak ka lang sa magandang karatulang ito. Huwag ibahagi ang iyong mga pangarap sa mga hindi kilalang tao o hindi magiliw na tao. Kung ang panaginip ay isang bangungot o nakakita ka ng isang bagay na hindi kanais-nais para sa iyong sarili, huwag panghinaan ng loob. Nang hindi nakakakuha ng kama, sabihin: "Kung nasaan ang gabi, mayroong isang panaginip."
Isang kilalang katotohanan: ang isang tao ay gumugol ng isang katlo ng kanyang buhay sa isang panaginip. Ngunit hindi niya kailanman nawala ang makabuluhang bahagi ng kanyang buhay. Ang pagtulog ay hindi lamang isang mahalagang pahinga para sa isang tao, kundi pati na rin mahalagang impormasyon. At bagaman hindi ito palaging kaaya-aya, subukang bigyan ang anumang imahe ng isang positibong interpretasyon. Isipin kung ano ito o ang karatulang iyon ay nagpapahiwatig ng isang panaginip, lalo na kung ang panaginip ay paulit-ulit na maraming beses.
