Ang pagbubuod ng mga resulta ng taon ay isang uri ng ritwal. Sa tamang diskarte sa ganoong usapin, maaari kang makakuha ng tunay na mga benepisyo mula sa resulta. Bakit mahalagang pag-aralan ang mga kaganapan sa nakaraang labindalawang buwan? Ano ang maibibigay nito?
Napagpasyahan na kumuha ng stock sa pagtatapos ng taong ito, dapat naming seryosohin ang paglapit sa bagay na ito. Kung hindi man, kakaunti ang magiging katuturan nito.
Mahusay na ibigay ang mga resulta ng ilang araw bago ang katapusan ng Disyembre. Kailangan mong bigyan ang iyong sarili ng isang kalmado at komportableng kapaligiran, magbakante ng hindi bababa sa isang pares ng oras upang sa proseso ay hindi ka maagaw ng anuman, huwag magmadali at hindi matakot. Ang pagkuha at pagsusulat lamang sa isang piraso ng papel kung ano ang unang naisip ay hindi ang pinaka-makatuwirang desisyon. Kailangan nating mag-isip, timbangin, tingnan ang lahat ng larangan ng buhay, subukang tandaan kahit ang pinakamaliit na mga detalye upang makolekta ang lahat ng ito sa isang solong buo. Kapag naitala ang listahan ng mga resulta ng taon, dapat itong maingat na basahin muli.
Ano ang silbi ng pag-uugali ng mga kabuuan para sa isang taon?
- Pagninilay at pagsusuri. Pinapayagan ka ng prosesong ito na maingat mong suriin ang lahat ng mga resulta na nakuha sa nakaraang labindalawang buwan. Sa pamamagitan ng pag-iipon ng naturang listahan, maaari kang tumingin mula sa ibang anggulo sa ilang mga kaganapan, sa nabuong mga ugali, sa mga pagbabagong nangyari sa buhay. Ang pagmuni-muni ay nagpapahiwatig ng isang malalim na pagsusuri ng panloob na damdamin ng isang tao, emosyon na lumitaw sa panahon ng isang taon, sa konteksto ng ilang mga sitwasyon o pagbabago. Ang proseso ng pagmuni-muni sa pag-aaral ng mga resulta ay nagbibigay-daan sa isang tumagos nang mas malalim sa kanyang sarili, upang maging mas malapit sa panloob na sarili.
- Papuri at pagpapahalaga sa sarili. Kadalasan, kapag may ilang mga positibong pangyayari na nagaganap, kapag ang ilang maliliit na layunin ay nakamit, ang isang tao ay nagagalak lamang sandali. Matapos ang paglipas ng euphoria, lahat ay nakalimutan. Gayunpaman, kahit na ang maliit na mga nagawa ay isang magandang dahilan upang purihin ang iyong sarili. Ang karagdagang pagpuri ay nakakaapekto sa tunay na pagganyak, pagpapahalaga sa sarili, at singil ka ng positibo. Mahalagang maunawaan na ang pagsasalita ng mga salita ng suporta at pag-apruba sa iyong sarili ay dapat na lubos na taos-puso. Ang pagbubuod ng mga resulta ng taon ay magpapahintulot sa ilang sandali muli upang muling sumubsob sa nakaraang sitwasyon, kung mayroong tagumpay at mayroong ilang mga nakamit, upang madama ang mga echo ng kaaya-ayang damdamin. Samakatuwid, ang mga positibong salita na nakatuon sa iyo ay puno ng katapatan.
- Gumana sa mga bug. Kadalasan ang mga tao ay nagsisimulang isulat kung ano ang nangyari sa isang taon upang makita kung anong mga plano ang hindi nagkatotoo, kung ano ang hindi gumana upang makamit, at iba pa. Bilang karagdagan, ang mga resulta ng taon, na nakalimbag sa isang Salita o nakasulat sa isang kuwaderno sa pamamagitan ng kamay, ay tumutulong upang maunawaan ang sitwasyon nang mas malinaw, kung bakit hindi posible na gawin ang lahat ng nais kong gawin. Sa panahon ng muling pagbabasa ng nagresultang teksto, isang uri ng gawain sa mga pagkakamali ang nangyayari sa pag-iisip. Sa panahon ng isang proseso - parehong pagrekord at pagsusuri - maaari kang makakuha ng mga pananaw, anumang mapanlikhang kaisipang kinakailangan upang makamit ang isang partikular na layunin.
- Pagpapalaya mula sa negatibiti. Sa loob ng isang taon, ang mga negatibong emosyon ay naipon sa loob ng sinumang tao. Mayroong nakakaalam kung paano madaling makitungo sa kanila, ngunit madali silang pinapabayaan, na nagbibigay ng silid sa loob ng kanilang sarili para sa isang bago. Ngunit ang ilang mga tao ay hindi maaaring magyabang ng gayong kasanayan. Ang pagsusulat ng mga resulta ng taon bago ang mga piyesta opisyal sa taglamig ay nagbibigay-daan sa iyo, na parang, upang mabuhay at bitawan ang lahat ng pagiging negatibo, upang makapasok sa bagong taon na malinis, nabago, nang walang hindi kinakailangang negatibong karanasan.
- Pag-renew ng personal na enerhiya. Ang sandaling ito ay malapit na nauugnay sa paglabas ng negatibiti. Mayroong ganoong karatula: bago ipagdiwang ang Bagong Taon, kinakailangan na maligo, hugasan ang iyong buhok upang mapupuksa ang "basura ng enerhiya", at pagkatapos ay ilagay ang bago, lahat pagkatapos ng susunod na labindalawang buwan ay matagumpay. Ang karatulang ito ay hindi walang kahulugan. Sa kabuuan ng mga resulta ng taon, tila binitawan ng isang tao ang lahat ng bagay na hindi na kailangan o nawala ang kaugnayan nito. Binubuksan niya ang kanyang sarili sa mga bagong kaganapan at damdamin, binabago ang kanyang sarili sa loob. Mayroong kahandaan para sa pagbabago, isang pagnanais na kumilos, sumulong at umunlad.
