Sa sandaling ang isang tao ay makatulog, dumaan siya sa maraming mga yugto ng pagtulog at sa huli ay mahuhulog sa isa pang katotohanan. Ang mga kaganapan ay maaaring mabilis na makabuo, at kung ano ang nangyayari ay hindi duda. Ang huling yugto ng pagtulog ay nagbabago ng kamalayan.
Panuto
Hakbang 1
Sa mga gawa ni Sigmund Freud, binibigyang pansin ang interpretasyon ng mga pangarap. Inirekomenda ng isang kilalang psychotherapist na pag-aralan ang mga indibidwal na yugto ng pagtulog, i-disassemble ang mga ito sa mga elemento at imahe. Ang bawat kaganapan at mahalagang detalye ay kailangang ipakita sa sarili nitong interpretasyon at sensasyon. Ang mga asosasyong iyon na nasa isipan ay dapat na isulat nang isa-isa. Batay sa napansin na mga imahe, nagaganap ang totoong pagsusuri ng panaginip. Ayon kay Freud, sa isang panaginip, ang indibidwal ay napalaya mula sa pagkontrol ng emosyon. Pagkatapos ng isang abalang araw, ang isang tao ay nakakarelaks at hinayaan na ang kanyang mga saloobin ay libre. Ang mga sandaling iyon ay dumating sa unahan na hindi sinasadya makagambala sa isang tao, ngunit hindi natagpuan ang wastong pansin habang gising. Ang hindi inaamin ng tao sa kanyang sarili sa katotohanan, sa isang nabago na estado ng kamalayan ay dumating sa kanya sa anyo ng ilang mga imahe at simbolo. Ang lahat ng pinipigilang damdamin ay ipinakita din.
Hakbang 2
Ang pantay na may talento na psychotherapist na si Carl Gustav Jung ay tumutukoy sa panaginip bilang isang maliit na pintuan sa likuran kung saan ang pinaka-kilalang lihim ng kamalayan ng tao ay nakatago. Sa panahon ng paggising, kinikilala ng kamalayan ng isang tao ang mga indibidwal na karanasan, pinaghihiwalay nito ang lahat. Sa isang panaginip, ang ganap na nagkakaisang integridad ng buhay ay ipinakita: ang mga karanasan sa nakaraan at kasalukuyan ay lumilitaw. Ayon sa teorya ni Jung, ipinapahayag ng mga panaginip kung ano ang hindi naiintindihan at hindi alam ng may malay na pag-iisip. Minsan ang mga imaheng ito ay kakaiba at nagpapakita ng isang bagay na tumututol sa lohika, ngunit ipinapakita ang tunay na kamalayan ng isang tao.
Hakbang 3
Mayroong isang espesyal na teorya ng interpretasyon ng mga pangarap ayon kay Carlos Castaneda. Noong nakaraang siglo, isang Amerikanong antropologo, matapos na makilala ang shaman na si Don Juan, ay nagsimulang magsagawa ng masaganang pangangarap. Sa ilalim ng patnubay ng isang guro, nagsasanay siya ng kakayahang kontrolin ang proseso ng pagtulog nang maraming taon. Ang pangunahing gawain na kinakaharap sa kanya ay upang malinaw na maunawaan, nasa isang panaginip, na natutulog siya. Sa pamamagitan ng mahabang pagsasanay, sinimulan ni Castaneda na magkaroon ng malay na kontrolin ang kanyang mga aksyon at pag-unlad ng mga kaganapan sa isang panaginip. Ayon sa mga aral ni Don Juan, ang isang nabago na estado ng kamalayan ay nagpapahiwatig ng isang kakulangan ng pagtatasa sa kasalukuyang katotohanan at isang holistikong pang-unawa sa mundo. Sa kanyang mga pangarap, binisita ni Carlos ang mga kamangha-manghang mundo, at nakamit ito sa tulong ng isang nabago na estado ng kamalayan sa pamamagitan ng kontrol, pansin at hindi nagkakamali na pag-uugali.
