Minsan napakahirap pilitin ang iyong sarili na gumawa ng isang bagay, ngunit posible. Maraming mga paraan upang mag-udyok, ngunit ang mga ito ang pinaka-epektibo. Sa pagsunod sa kanila, mapipilit mong gawin ang lahat.
1 paraan
Basahin ang panitikan na kailangan mo. Mawawalan ka ng timbang, maglaro ng isport, magsulat ng isang libro, magsimulang gumuhit, maging isang negosyante, bumili ng isang apartment, atbp. Nang walang kasanayan sa teoretikal at suporta sa intelektwal, malamang na hindi ka kumilos, kaya dapat kang magsimulang magbasa kaagad, hindi lamang ito makakatulong sa iyong pagganap, ngunit uudyok ka rin upang higit na maisulong at makamit ang ninanais na resulta. Kung nais mong mawalan ng timbang basahin ang tungkol sa mga diyeta at ehersisyo, inirerekumenda kong basahin ang aklat ni Evgenia Kobilyatskaya "Paano makaligtas sa kasaganaan. Ang buong katotohanan tungkol sa pagkawala ng timbang ", kung nais mong makamit ang tagumpay sa industriya ng negosyo, pagkatapos ang libro ni Gage Randy" Bakit ka hangal, may sakit at mahirap … At kung paano maging matalino, malusog at mayaman! ". O maaari mo lamang i-motivate ang sikolohikal na panitikan.
Paraan 2.
I-hang up ang larawan ng iyong nilalayon. Kung nakabitin ka sa isang kapansin-pansin na lugar kung ano ang pinagsisikapan mo, ngunit hindi mo sinasadya na gugustuhin ang higit pa rito, na nangangahulugang mas mahusay na sikapin at hanapin ito. Makikita mo ang ideyal na iyon, na nangangahulugang makumbinsi mo ang iyong sarili at magbagay upang makamit ang isang resulta. Araw-araw, isang larawan ang magpapasigla sa iyo at hindi hahayaang mawala ang iyong pagnanasa. Ito ay isang napaka mahusay na paraan. Mahusay na i-hang ito sa isang desk, sa isang ref, malapit sa isang TV, sa isang pintuan ng banyo, sa isang kotse, sa isang computer - ito ang mga lugar kung saan maaari mong makita ang isang nakaka-engganyong imahe.
Paraan 3.
Panatilihin ang isang talaarawan. Matagal nang nalalaman na kapag nagsulat ka, naaalala mo ang impormasyon. Sa talaarawan na ito, dapat mong isulat ang iyong mga hinahangad, na direktang pinagsisikapan mo, kung ano ang nakumpleto mo na patungo sa katuparan, bibigyan ka nito ng isang push forward at hindi ka papayagan na umatras, mga gawain sa isang tiyak na panahon, halimbawa, para sa isang araw, para sa isang linggo, para sa isang buwan, na tiyak na kailangan mong kumpletuhin, pag-aralan ang iyong mga aksyon, pati na rin ang mga parirala na makakatulong sa iyong kumbinsihin at i-set up ang iyong sarili na magagawa mo ang lahat (Maaari akong mawalan ng timbang, Nakakaakyat ako sa career ladder, makakabili ako ng bahay atbp.)
Paraan 4.
Gantimpalaan ang iyong sarili para sa pagkumpleto ng mga maagang gawain. Oo, ito ay isang kilalang kalat na pamamaraan, ngunit napaka-epektibo. Para sa bawat gawain na nakumpleto mo, gumawa ng isang bagay para sa iyong sarili, para sa bawat miss o indentation, gupitin ang iyong sarili sa isang bagay. Ito ay magpapatuloy sa iyo sa lahat ng mga paraan.
Paraan 5.
Sabihin sa maraming tao hangga't maaari kung ano ang nais mong makamit. Sa librong "The Psychology of Influence", isang pag-aaral ang binanggit kung saan napatunayan na kung ang isang tao ay ipinahahayag sa publiko ang kanyang hangarin, at ang mga taong mahal ko sa kanya ay alam tungkol sa kanya, kung gayon ay higit pa sa karaniwan siyang magsisikap na tuparin ang pangako, kaya't upang hindi mahulog sa putik. Maniwala ka sa akin, ito ay isang napakahusay na pamamaraan na inirerekumenda ng maraming siyentipiko. Ang pagganyak sa kasong ito ay tumataas nang malaki.
Ngayon alam mo ang ilang mga paraan upang mag-udyok. Sa katunayan, marami pa sa kanila, ngunit ang mga ito, sa palagay ko, ang pinakamabisa. Samakatuwid, gumamit, magsumikap, huwag lumihis mula sa daanan patungo sa layunin. Ang resulta ay palaging mas malapit kaysa sa iniisip namin! Maniwala ka sa iyong sarili at magtatagumpay ka!
