Ang bawat isa ay may panloob na hukom, ang pagkakaiba lamang ay para sa ilan siya ay malamig ang dugo at walang pinapanigan, habang para sa iba, sa kabaligtaran, siya ay malambot at matapat. Paradoxical na maaaring mukhang, ang pakikipag-usap sa iyong sarili ay kung minsan ang pinaka mahirap. Karaniwan, kung ano ang sinusubukan nating ituro ay ang pinakamahalagang bagay na matutunan ng ating mga sarili. Ngunit ang pinakasimpleng mga katanungan kung minsan ay nagiging ang pinaka mahirap. Kailangan mong magsimula sa pag-unawa.
Panuto
Hakbang 1
Ano ang diwa ng pagkakasalungatan? Hindi mahalaga kung gaano ito tunog, ngunit ipinapakita sa atin ng mga damdamin kung ano ang nais ng ating kaluluwa nang mas maaga kaysa sa mayroon tayong oras na pag-isipan ito. Ang pagnanasang makipagtalo o hindi sumang-ayon ay may parehong mga ugat. Sa sandaling may isang pakiramdam na sinusubukan nilang ipilit ang kanilang kalooban sa amin, ang likas na ugali ng pangangalaga sa sarili ay na-trigger, at isang defensive program ay nakabukas. Sa kabaligtaran, kapag ang ipinanukalang pagpipilian ay kasabay ng panloob na mga pangangailangan at kagustuhan, madali kaming nakikipag-ugnay, nagpapakita ng isang pagpayag na sumuko at suportahan ang ideya. Gayunpaman, kasama ang mga ordinaryong pang-araw-araw na sitwasyon, may mga kaso kung kailan ang pangangailangan na kumilos sa isang paraan o sa iba pa ay hindi dahil sa aming mga pangangailangan, ngunit sa isang salitang "dapat". Okay lang na kumilos bilang madla, ngunit kung hindi mo maramdaman na parang madilim. Bago gumawa ng anumang desisyon, pag-isipan kung sino ang nangangailangan nito, at sino ang nagsabi na dapat ganito? Magbabago lamang ang buhay kung unang naiisip mo ito sa paraang nais mong makita ito. Alamin na sabihin ang hindi sa iba at sabihin na oo sa buhay.
Hakbang 2
Lagi naming pinag-uusapan ang tungkol sa gusto namin. Ang pitik na bahagi ng diwa ng kontradiksyon ay ang pagnanais na mapanatili ang pagkakahawig ng mundo sa anumang paraan. Gayunpaman, ang isang masamang kapayapaan ay hindi laging mas mahusay kaysa sa isang mahusay na pagtatalo. Sa isang paraan o sa iba pa, maaga o huli ay dumating ang kumukulong punto, at doon natin ibibigay ang buong katotohanan. Kung gayon nagtataka kami kung ano ang nangyari sa atin, hindi kung hindi man sa isang lunar eclipse, mga magnetong bagyo, tumaas na presyon, o dapat bang uminom tayo ng mas kaunti? Ang lahat ay mas simple.
Walang sinumang tao ang magsasabi ng hindi niya iniisip, kahit na lasing siya. Sinabi ni Kristo: "ang alak ay nagpapatibay sa kaluluwa." Karaniwan lamang ito, dahil sa pag-aalaga, natahimik kami sa maraming bagay, nagtatago at nagsisikap na maging banayad at magalang. Ngunit ang itinago at pinigilan ay hindi napupunta kahit saan. Ang mga negatibong damdamin, na nag-iipon tulad ng interes sa isang bank account, ay naghihintay lamang para sa sandali kung kailan posible na masira. At pagkatapos lahat ay humahawak, walang awa.
Sa pagsasalita, ang naturang paglaya ay nagbibigay sa iyo lamang pansamantalang kaluwagan at maraming problema para sa mga nahulog sa ilalim ng "mainit na kamay". Ang pagpapanatili ng lahat ng bagay sa sarili ay nakakasama. Anumang sitwasyon, hindi nabubuhay, ay paulit-ulit na paulit-ulit. Alamin na ipahayag nang tama ang iyong mga saloobin, ihatid ang iyong pananaw sa iyong kalaban. Sa kasong ito, ikaw ay magiging higit na iginagalang at pinahahalagahan. Ito ay mas mahusay kaysa sa pagtanggap ng pakiramdam ng kumpletong kawalan ng kakayahan at kawalan ng kakayahang manindigan para sa iyong sarili. Kung nais mong mabigyan ng kwenta, alamin na igalang at mahalin ang iyong sarili. Upang masiyahan ang lahat at lahat ay hindi lamang imposible, ngunit bobo din.
Hakbang 3
Mayroong kasabihan: "Huwag kailanman ipagpaliban hanggang bukas kung ano ang maaari mong gawin ngayon." Nakatira kami sa isang mundo ng mga deal, problema at pag-aalala, at sino ang kukuha ng susi ng kaligayahan para sa atin? Ang pagtitiyaga at pagtitiyaga sa pagkamit ng mga layunin ay napakahusay, subalit, ang wakas ay hindi palaging binibigyang katwiran ang mga paraan. Bagaman malamang na ang target lamang ay napili nang hindi tama. Ang nagdudulot ng kagalakan ay madaling dumating. Ang paggasta ng maximum na pagsisikap, hindi kami nakaramdam ng pagod o nalulumbay, ngunit sa kabaligtaran, ang swerte ay nagbibigay lakas at ginagawang posible na sumulong.
Hakbang 4
Ngunit kung ang layunin ay napili nang hindi wasto, kung gayon, hindi mahalaga kung paano natin makumbinsi ang ating sarili, lahat ay nagkakamali sa simula pa lamang. Kailangan mong gumawa ng hindi kapani-paniwala na pagsisikap upang makakuha ng kahit papaano. Ngunit gaano man natin pagsisikap, ang tower ay mabilis na gumuho, at ang sandali ay maaaring hindi ang pinakaangkop. Samakatuwid, ang pakiramdam na tinawag na "Ayokong" ay hindi katamaran at pagnanais na magpahinga, ngunit isang senyas na may nangyayari. Walang sinuman maliban kung sasabihin mo sa iyo kung saan ipinanganak ang pagnanasang ito, kaya magtanong ng mas kaunting mga katanungan at makinig pa, hindi lamang sa iba, ngunit sa iyong sarili.
