Kung mas kumplikado ka tungkol sa isang bagay, mas maraming tao ang napansin ito. Sa buong sukat, ang naturang pahayag ay tumutukoy sa isang pangkaraniwang kumplikadong pagkakumpleto. Paano mo ito malalampasan, titigil sa pag-aalala tungkol sa sobrang timbang?
Panuto
Hakbang 1
Ang timbang ay hindi lamang ang parameter para sa pagsusuri ng ibang tao ng iba. Hanapin sa iyong sarili ang mga katangiang maaaring pahalagahan, ituon ang mga ito, at hindi sa timbang. Huwag mong ipagkait ang sarili mo.
Hakbang 2
Tandaan na hindi ito sobra sa timbang na kakila-kilabot, ngunit ang mga problemang sikolohikal na sanhi nito, mga kumplikado, karanasan, takot. Kung ang isang batang babae ay snub-nosed, pagkatapos ay maaari niya itong gawing isang sariling katangian, o marahil sa isang problema na nakagagambala sa kanyang buong buhay. Ganun din sa bigat. Baguhin ang iyong saloobin sa kanya kung hindi mo siya matatanggal, at magiging mas madali para sa iyo.
Hakbang 3
Palitan ang takot na iiwan ka ng iyong mahal dahil sa sobrang timbang sa isa pang takot. Takot na maiwan ka niya hindi dahil sa bigat, ngunit dahil sa iyong pag-ayaw sa iyong sarili. Pagkatapos ng lahat, napakahirap magmahal ng isang taong hindi mahal o igalang ang kanyang sarili. Maaari itong maging napakapagod na walang pakiramdam na manatili. Samakatuwid, mahalin ang iyong sarili sa lahat ng mga pakinabang at kawalan para sa kung sino ka. Kung hindi ito makakamit sa iyong sarili, makipag-ugnay sa isang psychologist.
Hakbang 4
Magtrabaho patungo sa pagbawas ng timbang. Magpasya sa iyong pagganyak: Kung nais mong magpapayat para sa kapakanan ng iba, ang kanilang masigasig na pananaw, hindi ito gaanong mabisa. Kumbinsihin ang iyong sarili na nawawalan ka ng timbang para sa iyong kalusugan, para sa iyong sariling kapakanan.
Hakbang 5
Maging kritikal at layunin tungkol sa mga pagtatasa sa iyo ng ibang tao. Marahil ang mga naiinggit na tao ay tumawag sa iyo na mataba at pangit. Pag-aralan ang sitwasyon, huwag maniwala sa lahat ng iyong naririnig. Subukang mahalin ang bawat kilo at sentimeter ng iyong katawan at tandaan na ikaw ay isang indibidwal at isang maliwanag na personalidad.
