Pag-ibig … Ang kamangha-manghang pakiramdam na ito ay maaaring magdala ng kasiyahan at positibong damdamin, o maaari itong magdala ng pagdurusa sa pag-iisip at matinding sakit. Kadalasan, ang mga emosyong ito ay hindi mapigil ng isang tao, at nangangarap siyang magmahal at hindi magdusa.
Panuto
Hakbang 1
Huwag hayaang lunukin ka ng buong pakiramdam. Sa pamamagitan ng pagbibigay ng iyong sarili sa iyong minamahal, pinamamahalaan mo ang pagtanggap bilang kapalit na isang bagay na ganap na naiiba mula sa inaasahan mo. Huwag mawala ang iyong ulo, panatilihin ang iyong kalmado, pagkontrol sa iyong damdamin at damdamin. Wag ka lokohin. Makita ang mga bagay sa makatotohanang. Nang walang pagnanais na mapansin ang anumang pagbabago, maaari kang makaranas ng higit na pagkabigo at sakit kaysa sa matingala na tumingin sa mga bagay at relasyon. Maging malaya.
Hakbang 2
Igalang mo ang iyong sarili. Sa pamamagitan ng hindi pinapayagan na magsagawa ng ilang mga pagkilos nang una, maaari mong mapigilan pagkatapos na maiwasan ang pagdurusa at pagkabalisa. Huwag hayaan ang matamlay upang ang iyong mahal sa buhay ay hindi matuksong saktan. Huwag hayaan ang iyong sarili na masaktan at mainsulto.
Hakbang 3
Makinig sa mga opinyon ng mga mahal sa buhay. Sapat na kunin ang sasabihin nila tungkol sa iyong relasyon, kahit na hindi mo talaga nais na marinig ito. Kadalasan, ang isang taong nagmamahal ng marami ay hindi nais na mapagtanto ang totoong sitwasyon. Nagsisimula siyang maghanap ng iba`t ibang mga dahilan, huwag lamang sumang-ayon sa mga argumento na ibinibigay ng mga kamag-anak. Kapag ang isang tao mismo ay nagsimulang mapagtanto na ang kanyang mga kaibigan ay tama, huli na, at nakakaranas siya ng matinding kirot, pagdurusa at paghihirap.
Hakbang 4
Huwag maghanap ng iba`t ibang mga kapintasan sa iyong kapareha. Huwag maghinala sa kanya ng lahat ng mga kasalanan na mortal. Sa pamamagitan ng pagpulupot sa iyong sarili muli nang walang kabuluhan, ikaw ay kinabahan at mag-aalala, marahil nang walang anumang partikular na dahilan. Magkaroon ng iba pang mga interes, huwag tumuon lamang sa mga relasyon, kung hindi man ay hindi maiiwasan ang pagdurusa at pagpapahirap.
