Minsan ang mga tao ay natatakot na mag-isa, nang walang suporta ng pamilya at mga kaibigan. Upang maiwan nang walang pansin, ang komunikasyon at pagkilala ay ang pinakapangit na bangungot para sa ilang mga indibidwal. Sa pamamagitan ng pag-unawa kung saan nagmula ang takot sa kalungkutan, matutukoy mo kung paano ito malalampasan.
Pag-iwas sa mga problema
Ang ilang mga tao ay nakikita ang kalungkutan bilang isang potensyal na panganib dahil takot silang mag-isa sa kanilang sariling mga saloobin. Hindi nila nais na mag-isip tungkol sa anumang mga problema o isawsaw ang kanilang sarili sa pagmumuni-muni sa sarili o harapin ang mga hindi nalutas na isyu. Sa kasong ito, ang lipunan ay isang pagtakas mula sa sarili nitong agos ng kamalayan.
Kung ikaw ay pinahihirapan ng ilang mga hindi kanais-nais na kaisipan, nag-aalala tungkol sa hinaharap, o, sa kabaligtaran, nag-aalala tungkol sa nakaraan, maaari kang mabibigatan ng katotohanang wala kang kumpanya. Siyempre, ang pinakamahusay na paraan upang magtrabaho sa iyong sarili, ngunit hangga't mas gusto mong manahimik tungkol sa mga problema, ang mga kaibigan, pamilya at kasamahan ay magiging isang outlet para sa iyo.
Sa kasong ito, ang mga alalahanin ay hindi nangangailangan ng talakayan, at kinakailangan ang mga kaibigan at pamilya upang masiyahan sa komunikasyon sa iba pa, mas kaaya-aya na mga paksa.
Mababang pagtingin sa sarili
Kung ang isang tao ay ganap na hindi maaaring mag-isa, marahil ito ay isang bunga ng kanyang mababang pagtingin sa sarili. Ang nasabing mga taong walang katiyakan ay patuloy na nangangailangan ng pagkilala at pag-apruba. Samakatuwid, hindi nila matiis ang kalungkutan.
Minsan, dahil sa kawalan ng pagmamahal sa sarili, inililipat ng isang tao ang kanyang paghanga at respeto sa ibang tao at naging umaasa sa kanyang lipunan.
Ang ganitong uri ng mga tao ay nangangailangan ng kumpirmasyon ng kanilang kahalagahan at pangangailangan. Sa mga mahirap na sitwasyon, hindi sila maaaring magpasya kung ano ang gagawin nang walang payo ng isang tao. Nangyayari na nagsimula lamang sila ng isang relasyon upang mapatunayan sa kanilang sarili o sa kanilang sarili na sila ay kaakit-akit at karapat-dapat sa simpatiya, at walang tanong ng totoong damdamin.
Pagkabagot
Ang hindi sapat na mga tao ay maaaring mainip nang walang kumpanya. Kung ang isang tao ay walang interes, libangan at aktibidad, ang pakikipag-usap sa ibang tao ay maaaring maging isa sa kanyang pangunahing kasiyahan. Kapag ang isang tao ay hindi nabuo bilang isang tao at isang propesyonal, hindi nagbigay ng pansin sa kanyang sariling mga talento, siya ay nababato sa kanyang sarili.
Bilang karagdagan, may mga indibidwal na tumatanggap ng lakas mula sa komunikasyon. Matapos makipag-usap sa naturang "mga bampira" ang iba ay nakakaramdam ng isang tiyak na pagkawala ng lakas at espiritu. Ngunit ang mga "nagpakain" sa kapinsalaan ng kausap ay masarap sa pakiramdam. Ang Tonus at drive, ang mabuting kalagayan ay ibinibigay nang kaunting oras, at pagkatapos ay muling kailangang palitan ng enerhiya.
Kalungkutan
Ang ilang mga tao ay hindi maaaring mag-isa kapag masama ang kanilang pakiramdam. At maraming mga tulad indibidwal. Nagkataon lamang na ang isang tao ay ipinanganak na miyembro ng lipunan. At kung sa kagalakan maaari niyang mapamahalaan nang wala ang isang mahal sa malapit, kahit na nahihirapan, kung gayon sa mga sandali ng kalungkutan, nang walang suporta ng ibang indibidwal, labis siyang naghihirap.
Sa mga panahon ng totoong kalungkutan, ang isang tao ay maaaring subukang ihiwalay ang kanyang sarili mula sa lipunan, bawasan ang mga contact sa iba hanggang sa zero. Ito ay natural, ngunit hindi nakabubuo para sa isang taong nakakaranas ng isang trahedya sa buhay. Ito ay lumalabas na ang takot sa kalungkutan sa ilang mga sitwasyon ay higit pa sa makatuwiran at isang nagtatanggol na reaksyon ng isang tao.
