Umaga na Linggo Isang lalaki ang nagising. Walang tao sa paligid. Malungkot na sabi niya - isa. Nagtanong at nagulat - nag-iisa? Kuskusin ang kanyang mga kamay sa kasiyahan at may kasiyahan - Nag-iisa!
Kailangan
Ang pantasya mo
Panuto
Hakbang 1
Ang kalungkutan ay madalas na nauugnay sa mga negatibong damdamin. Sa ating lipunan, ang kalungkutan ay ipinakita bilang isang masamang kadahilanan sa buhay. Ito ay isang uri ng scarecrow para sa mga modernong tao. Ngunit tila ito ay isang labi ng nakaraan. Sa loob ng mahabang panahon, ang mga tao ay nanirahan sa mga pamilya upang mapakain ang kanilang sarili. Napakadali sa pamilya na makakuha ng pagkain, magpalaki ng mga anak at labanan ang kalaban. Bumibili kami ngayon ng pagkain sa mga supermarket at hindi na kailangang kumapit sa mitolohiya ng kalungkutan. Talaga, ano ang kalungkutan? Ito ang iyong libreng oras. Oras na pagmamay-ari ng eksklusibo sa iyo.
Hakbang 2
At kailangan mong pamahalaan ang iyong libreng oras. At sa halip na umupo at sayangin ang oras na ito sa mga negatibong karanasan, iminumungkahi ko na magsagawa ka ng isang eksperimento.
Kung naramdaman mong iniisip mo na nag-iisa kang masamang pakiramdam, tanungin ang iyong sarili ng isang katanungan. Ano ba talaga ang gusto ko? Ang mga pagpipilian sa sagot ay maaaring magkakaiba: Nais kong makipag-usap, nais kong makipag-usap sa isang tukoy na tao. Gusto ko masaya. Gusto ko kumain, etc. Ang pangalawang tanong ay - paano ko ito maaayos para sa aking sarili? At magpatuloy, ayusin para sa iyong sarili kung ano ang signal ng katawan sa iyo sa tulong ng damdaming "inip".
Hakbang 3
Kung natutunan mong makilala ang mga senyas ng iyong kaluluwa na nababagot ka, nais mo ng libangan, komunikasyon, maglakad, ilipat at masiyahan ang mga ito sa oras, pagkatapos ay walang bakas ng kalungkutan.
