Ang pagpapaubaya sa pananaw, kilos, pamumuhay ng ibang tao ay isang kalidad na hindi ibinibigay mula sa pagsilang. Kung hindi ito inilatag ng edukasyon sa pamilya mula maagang pagkabata, ikaw, at ang mga tao sa paligid mo, mahihirapan ka. Gayunpaman, maaari kang bumuo ng pagpapaubaya sa iyong sarili, nangangailangan ito ng isang mataas na antas ng pagpipigil sa sarili at ang kakayahang makahanap ng pagkakaisa sa iyong sariling kaluluwa.
Panuto
Hakbang 1
Mahalagang alamin ang mga dahilan para sa iyong sariling hindi pagpaparaan. Sa pagsisikap na pintasan at kondenahin, ang mga tao ay madalas na hinihimok ng ideya ng kanilang sariling paraan ng pag-iisip at kumilos bilang ang tanging tama at posibleng isa. Tinaasan ng ilan ang bar at tumatanggi na tanggapin ang anumang hindi nakakatugon sa kanilang mataas na pamantayan. Ang mga pakiramdam ng pagiging superior ay nagpapahirap din sa pagtanggap sa iba kung sino sila. Subukang unawain ang iyong sarili at maunawaan kung ano ang eksaktong pumipigil sa iyo na dumating sa mga termino na may pagkakaroon ng mga pananaw na naiiba sa iyo.
Hakbang 2
Tingnan nang mabuti ang mga tao sa paligid mo, subukang unawain ang mga motibo ng kanilang mga aksyon. Marahil sila ay magiging mas malinaw at malapit sa iyo pagkatapos mong kunin ang sitwasyon sa buhay ng bawat tao para sa iyong sarili. Ang kakayahang makiramay at makiramay ay makakatulong sa iyo dito. Mas maging mapagpakumbaba sa iba - malabong ang mga salita at gawa ng ibang tao ay may seryosong epekto sa iyong buhay, at samakatuwid ay walang katuturan na gugulin ang mga mapagkukunang emosyonal sa kanila. Kahit na ang pinaka-hindi kasiya-siyang mga aksyon ay hindi palaging inilaan upang saktan ka, at maraming mga bagay ay maaaring tratuhin ng isang tiyak na halaga ng pagpapatawa.
Hakbang 3
Ang mga pangunahing bahagi ng pagpapaubaya ay ang kakayahang tanggapin at patawarin, pagpigil, kakayahang umangkop ng pag-uugali. Maging mabait sa iba, maghanap ng isang bagay na mabuti sa mga nanggagalit at tumatanggi sa iyo. Tandaan kung gaano kadaling magalit o maitaboy magpakailanman sa isang salita lamang, kahit na kinalimutan ito ng iba. Alamin na pigilan ang iyong sariling mga reaksyong pang-emosyonal, ipahayag ang iyong opinyon nang tama hangga't maaari.
Hakbang 4
Tanggalin ito na ang mundo ay mas kumplikado at mas malawak kaysa sa iniisip mo, at ang bawat isa ay may karapatan sa kanilang sariling opinyon. Hindi ka nito pinipilit na suportahan ang pananaw ng ibang tao, kahit na sa kabanalan, ngunit ang paggalang dito ay tungkulin ng sinumang sibilisadong tao. Isipin ang ibang mga tao lalo na bilang mga kapantay, na may parehong mga karapatan tulad ng sa iyo.
