Ang mga sitwasyon ay maaaring lumitaw sa iba't ibang paraan, kung minsan ay hindi masyadong komportable. Maraming mga diskarte ang maaaring makatulong na gawing mas madali ang komunikasyon at mas kasiya-siya.
Panuto
Hakbang 1
Tandaan na kapag maraming tao sa kumpanya ang tumatawa nang sabay, ang bawat isa ay hindi sinasadyang subukan na tingnan kung sino ang pinaka gusto niya o kung sino ang nais niyang mapalapit.
Hakbang 2
Kung may sumisigaw sa iyo, subukang manatiling kalmado. Marahil ay lalong magalit ang iyong kalaban, ngunit pagkatapos ay mahawakan siya ng isang malakas na pakiramdam ng pagkakasala.
Hakbang 3
Kung sa tingin mo na ang kausap ay walang sinasabi, kadalasan ang isang malapitan ng tingin sa kanyang mga mata ay sapat na upang ipagpatuloy niya ang kanyang monologo.
Hakbang 4
Bago ang isang mahalagang pagpupulong o pakikipanayam, isipin na makikipagkita ka sa isang matagal mo nang kilalang tao. Mawala ang kaba at paninigas.
Hakbang 5
Sikaping ipahayag ang kagalakan na makilala ang isang taong hindi mo masyadong gusto. Makalipas ang ilang sandali, mapapansin mo na ang taong ito ay naging mas kaakit-akit sa iyo.
Hakbang 6
Ang mga pagpapakita ng pagkapagod at kagalakan na nasasabik mula sa kawalan ng pasensya na gumawa ng isang bagay ay magkatulad: ang paghinga ay nagpapabilis, ang puso ay malakas na tumibok, ang pag-igting ay nadarama sa katawan. Subukang tratuhin ang nakababahalang sitwasyon bilang isang hamon, upang mabawasan mo ang mga negatibong epekto ng stress.
Hakbang 7
Ang tiwala sa sarili ay madalas na mukhang kagalingan sa paningin ng iba.
Hakbang 8
Kung nagtatrabaho ka sa mga tao, mag-hang ng salamin sa likuran mo sa iyong opisina. Maraming mga bisita ang mag-uugali nang mas magalang at may pagpipigil: hindi nila gugustuhing tumingin sa kanilang mukha, nakontra sa galit.
Hakbang 9
Kung sa isang pagpupulong inaasahan mong may mamumuna sa iyo nang matindi, subukang umupo sa tabi ng taong iyon. Malamang, ang kanyang pagsasalita pagkatapos nito ay hindi na gaanong mapanirang.
Hakbang 10
Ang unang petsa ay pinakamahusay na ginugol sa isang napaka kaaya-ayang lugar kung saan makakakuha ka ng maximum na halaga ng mga positibong damdamin. Sa ganitong paraan masisiguro mo na ang mga kaaya-ayang impression lamang ang maiugnay sa iyo.
