Sa buong buhay, ang isang tao ay nagsusumikap para sa katatagan. Mula pagkabata, nakakuha siya ng wastong pag-uugali ng kanyang mga kapantay sa kanyang sarili. Sinusubukan niyang makakuha ng tuloy-tuloy na magagandang marka sa paaralan at sa unibersidad. Pagpasok sa karampatang gulang, nagsusumikap siyang lumikha ng isang pamilya upang magkaroon ng isang permanenteng relasyon. At ang lahat ay naghahanap ng isang magandang trabaho upang magkaroon ng isang matatag na sitwasyong pampinansyal. Ngunit paano kung ang katatagan na ito ay nalabag ng isang biglaang pagpapaalis? Paano makalusot sa napakahirap na oras?
Panuto
Hakbang 1
Ang mga psychologist ay pinapantay ang pagpapaalis mula sa trabaho sa lakas ng emosyonal na pagkapagod sa diborsyo o pagtataksil. Sa katunayan, ang isang tao ay nakakaranas ng pagkawala ng isang trabaho sa halip mahirap. Natagpuan ang kanyang sarili na walang trabaho magdamag, siya ay nahulog sa isang matinding depression. Upang makalabas sa estado na ito ay maaaring ang isa na nakakaalam kung paano kumilos nang tama sa pagtanggal sa trabaho.
Hakbang 2
Tanggapin ang balita ng iyong pagtatanggal nang may dignidad. Ang bawat isa na naalis na sa trabaho ay alam kung gaano kalakas ang pagnanasa sa sandaling ito upang ipahayag sa boss ang lahat ng iniisip at alam mo tungkol sa kanya. Hindi mo dapat gawin ito, dahil ang gayong pag-uugali ay lubos na makakasira sa iyong reputasyon at mahirap na makahanap ng bagong trabaho sa paglaon. Upang hindi masira ang iyong relasyon sa mga dating boss at kasamahan, kailangan mong subukang pigilan ang iyong sarili at iwasan ang iskandalo. Huwag magpadala sa depression. Maaaring mapahina ng apoy ang pagpapahalaga sa sarili ng isang tao. Huwag mawalan ng tiwala sa iyong sarili at huwag makisali sa "pagpuna sa sarili". Ang dahilan para sa pagpapaalis ay maaaring hindi palaging iyong kakulangan ng propesyonalismo o kawalan ng kakayahan.
Hakbang 3
Maaaring mukhang kakaiba ito, ngunit, naiwan nang walang trabaho, kinakailangan na obserbahan ang parehong pang-araw-araw na gawain na habang nasa trabaho. Ang "oras ng pagtatrabaho" lamang ang dapat gugulin na subukan upang makakuha ng isang bagong trabaho.
Gumugol ng maraming libreng oras na lumitaw sa pagpapaalis sa iyong sarili, sa iyong sariling kalusugan. Sa anumang kaso ay magpatuloy tungkol sa emosyon at huwag malunod ang iyong problema sa alkohol.
