Ang pagdurusa ay isang prinsipyo ng buhay para sa ilang mga tao. Patuloy silang nagreklamo, nakikita lamang nila ang negatibo, ngunit sa parehong oras ay hindi nila sinisikap na ayusin ito. Kung hindi mo nais na mabuhay ng ganito, kung nangangarap kang tumawa, pakiramdam ng mahusay at hindi nag-aalala, maaari kang matutong mabuhay nang walang pag-aalala.
Magtiis o magalak - pipili ang isang tao para sa kanyang sarili. Maaari niyang tingnan ang mga magagandang bagay, magulat sa positibo sa paligid niya, o maaari siyang magtuon ng pansin sa lahat ng kakila-kilabot, pansinin lamang ang kalupitan, kahirapan at kawalan ng positibo. Ang direksyon ng pag-iisip at tingin ay maaaring mabago, kailangan mo lamang mapagtanto ang ugali ng pagdurusa at magpasyang alisin ito.
Mga bagong pagtatasa sa nangyayari
Ang bawat kaganapan ay may dalawang panig: positibo at negatibo. Karamihan sa mga tao ay isa lamang ang nakikita. Ang mga mahilig sa paghihirap ay may negatibong paningin lamang, ngunit hindi ganoon kahirap tingnan ang paligid at palawakin ang iyong saklaw. Mag-isip tungkol sa kung ano ang nasa iyong buhay at makahanap ng isang bagay na masaya kahit sa masama.
Ang bawat kaguluhan ay isang aralin na nagpapalakas sa isang tao, mas may kumpiyansa at mas kawili-wili. Lumipas ang ilang mga pagsubok, bumangon ang mga puwersa para sa pagsulong. Sa mga mahirap na pangyayari lamang ang karakter ay nag-ulo ng ulo, nabuo ang isang malaya at malayang personalidad. Hindi na kailangang dagdagan ang negatibiti na pumapaligid sa iyo, magalak dito, at papayagan kang malutas ang anumang mga problema nang madali at simple.
Positibong pag-uusap
Upang ihinto ang pagdurusa, kailangan mong malaman na magsalita tungkol lamang sa mga masasayang bagay. Simulang sundin ang iyong mga salita, talikuran ang pagpuna, paghahambing at pagkondena. Sa anumang diyalogo, sabihin lamang tungkol sa isang bagay na mabuti, mabait. Pagdating sa isang bagay na hindi kasiya-siya, alalahanin ng ibang mga tao, ang kanilang mga pagkukulang, isalin ang paksa sa ibang direksyon o huwag lumahok sa talakayan.
Ang mga salita ay napakalakas na tool, nakakaakit sila ng mga kaganapan sa ating buhay. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga magagandang bagay, araw-araw ay puno ng isang bagay na kaaya-aya, ngunit kung tungkol sa mga negatibong bagay, wala namang aasahan na mabuti. Sa una, ang ganoong pagkontrol ay napakahirap, ngunit pagkatapos ay isang bagong ugali na lumitaw na magbabago ng buhay para sa mas mahusay.
Mood para sa araw
Sabihin sa iyong sarili tuwing umaga, "Ngayon ang pinakamahusay na araw sa aking buhay. May magandang mangyayari sa akin. " Mahalagang gawin ito nang may ngiti sa iyong mukha, naniniwala sa bawat salita. At pagkatapos ang lahat ay magiging akin, makikita mo na gumagana ito, nakakaakit ng isang maliwanag at kawili-wiling.
Tuwing gabi, salamat sa mundo para sa araw na iyong nabuhay at alalahanin ang lahat ng mga positibong bagay na nangyari sa nakaraang araw. Mahalagang tandaan hindi lamang ang malalaking kaganapan, kundi pati na rin ang maliliit na bagay, halimbawa, isang masarap na tanghalian o iyong paboritong kanta na narinig mo sa radyo. Ang mas positibong natatandaan mo, mas mabuti.
Ang kalooban, ang kakayahang magalak ay magmumula sa kanilang sariling pag-ibig kung titigil ka sa pagtingin sa iyong mga pagdurusa, tinatamasa ang mga ito at sinasabi sa iba ang mga problemang ito. Bigyang-pansin ang lahat ng magagandang bagay, at unti-unting matutunaw ang negatibo nang mag-isa, at magiging masaya ang buhay.
