Sa panahon ng kanyang buhay, ang isang tao ay nagdurusa ng maraming iba't ibang mga pagkalugi: masira sa pagkakaibigan at mga relasyon sa pag-ibig, ang pagkamatay ng mga mahal sa buhay. Ang materyal na pagkalugi ay hindi ibinubukod: trabaho, tahanan, pera, at espiritwal at moral: pagkawala ng isang positibong pananaw, ang kahulugan ng buhay, pananampalataya sa Diyos. Walang unibersal na resipe na makakatulong sa iyo na mabilis na makayanan ito o ang pagkawala, ngunit hindi ka dapat sumuko at sumuko.
Kailangan
- - konsulta ng isang psychologist;
- - panalangin;
- - libangan.
Panuto
Hakbang 1
Pag-aralan ang sitwasyon hangga't maaari hangga't maaari. Sagutin ang iyong sarili sa mga katanungan: ano o kanino ka nawala? Gaano na ba ito hindi maaayos? Ang lahat ay kilala sa paghahambing, halimbawa, nawalan ka ng pera sa pamamagitan ng pamumuhunan ito sa ilang uri ng komersyal na gawain, na pagkatapos ay gumuho. Subukang maunawaan na ang pagkawala ng pera ay hindi masama tulad ng tunog nito. Oo, ito ay hindi kasiya-siya, ngunit mayroon ka pa ring pagkakataong magsimulang muli at makamit ang mahusay na mga resulta. Isipin ang mga taong nagkaroon ng isang mas seryosong pagkawala sa kanilang buhay - isang mahal sa buhay o isang mahal sa buhay, mayroon bang kahulugan ang iyong kalungkutan kumpara sa kanilang pagdurusa?
Hakbang 2
Kung ikaw ang nawala sa pinakamalapit at pinakamamahal na tao magpakailanman, una sa lahat, subukang huminahon. Oo, mahirap ito, ngunit sulit na alalahanin na ang buhay sa Lupa ay nakaayos sa ganitong paraan, at hindi kung hindi man, ang lahat ng mga tao ay mortal at ipinanganak upang makaalis sa mundong ito. Upang kahit papaano mapurol ang sakit ng pagkawala, kahit na ikaw ay hindi isang churched na tao, subukang magkaroon ng pananampalataya sa Diyos, na ang kaluluwa ay walang kamatayan at hinahangad para sa iyong mga panalangin para dito. Alalahanin ang lumisan sa ibang mundo na may magagandang salita, manalangin para sa kapayapaan ng kanyang kaluluwa - ito ang pangunahing bagay na magagawa mo ngayon para sa iyong sarili at para sa kanya.
Hakbang 3
Anumang pagkawala na iyong nararanasan, tandaan na ang lahat ng nangyayari sa iyo ay ibinibigay sa iyo upang makakuha ng isang espiritwal na karanasan na ikaw ay isang alagad sa Lupa. Kung ikaw ay isang naniniwala, salamat sa Diyos para sa lahat ng bagay na ipinadala niya sa iyo mula sa itaas, para sa mga kagalakan at kalungkutan, sapagkat ito ang nagpapayaman sa iyo bilang isang taong espiritwal.
Hakbang 4
Ang pagkakaroon ng naranasang pagkawala sa buhay, huwag ihiwalay sa iyong sarili at sa loob ng apat na pader. Sa anumang kaparaanan tuloy pa rin ang buhay. Tandaan na maraming tao ang nagdurusa ng ilang uri ng pagkawala araw-araw - paano kung lahat sila ay walang katapusang nalulumbay pagkatapos nito? Huwag kalimutan ang kilalang katotohanan na ang oras ay nagpapagaling sa lahat ng mga sugat sa pag-iisip.
Hakbang 5
Humanap ng mga bagong kaibigan, maghanap ng mga kagiliw-giliw na libangan, libangan, plunge headlong sa trabaho - gawin ang lahat upang hindi makapagtutuon ng pansin sa masamang kaisipan at iyong pagdurusa. Simulang tulungan ang mga mas mahirap pa kaysa sa iyo. Ang iyong mabait na salita, ngiti, pakikiramay ay malaki na ang kahulugan sa mga taong ito.
Hakbang 6
Tandaan na ang mga pagkalugi sa espiritu at moral ay madalas na hindi gaanong mahirap at mapanirang. Halimbawa, pagkabigo sa mga tao, sa pag-ibig, pagkawala ng pananampalataya sa Diyos. Minsan ang isang tao ay nawawalan ng labis na pagnanais na mabuhay, sapagkat wala siyang makitang anumang kahulugan sa buhay na ito.
Hakbang 7
Tandaan na hindi lahat ng tao ay masama tulad ng kung minsan ay tila. Umiiral ang totoong pag-ibig - kung hindi mo pa ito natutugunan, hindi nangangahulugang wala ito. Ang pagkawala ng pananampalataya sa Diyos ay karaniwang resulta ng sama ng loob laban sa Kanya sa hindi pagkakaroon ng isang bagay o pagkawala ng isang bagay. Kahit na ang ayaw na mabuhay ay isang bunga ng pagkalumbay, kawalan ng kakayahang maunawaan ang sarili, upang tukuyin ang mga bagong layunin at halaga sa buhay.
Hakbang 8
Kung masama ang iyong pakiramdam, kung hindi ka makahanap ng isang paraan sa labas ng isang sitwasyon, huwag mawalan ng pag-asa - palaging may isang paraan palabas. Masama o mabuti, ngunit mayroon. Ang pinakamadilim na oras ay nangyayari bago ang bukang liwayway - kung sa tingin mo ay gumuho ang lahat, ang ilaw ay malapit nang bukang liwayway sa harap mo. Ang lahat ay gagana, makakakuha ka ng paniniwala sa iyong sarili at sa isang magandang kinabukasan.
