Ang paggawa ng desisyon na magbago ay hindi madali, ngunit kahit na ang mga paghihirap ay nagsisimula pa lamang. Paano pilitin ang iyong sarili na magbago? Ang aming buong pagkatao minsan ay nagprotesta laban sa mga pagbabago, gaano man kahusay ang mga ito. Nagpasya na tumakbo sa umaga, nararamdaman mo kung gaano kahirap maging bumangon para dito, ang pag-aaral ng Ingles ay isang magandang ideya, ngunit sa ilang kadahilanan maaari itong maging tamad na kumuha ng isang aklat. Maraming mga kamangha-manghang gawa at gawain ang ipinagpaliban at hindi napagtanto, dahil ang mga tao ay hindi maaring magbago.
Panuto
Hakbang 1
Ang bawat isa ay nais na maging malusog, maganda ang hitsura, magkaroon ng disenteng edukasyon at trabaho, matalik na kaibigan at pamilya. Upang makamit ang ilan sa mga puntos sa listahang ito, kailangan mong pilitin ang iyong sarili na sumulong - upang baguhin at paunlarin. Minsan ang isang tao ay nagpapasiya, ngunit pagkatapos gumawa ng isang bagong negosyo sa loob ng maraming araw, nawalan siya ng interes sa kanya. At ang ugali na ito ay ang pinaka natural! Ang mga tao ay dinisenyo sa paraang hindi nila nais na baguhin sa antas ng hindi malay. Kung maayos ang lahat ngayon, bakit pa magpatuloy? Hindi nakakagulat na sinabi nila na ang pinakamahusay ay kaaway ng mabuti.
Hakbang 2
Upang magsimulang magbago, kailangan mo muna sa lahat na maging handa na labanan ang bahaging iyon sa iyo, na natatakot na mawala ang isang mainit na pamilyar na lugar at magtungo sa hindi kilalang. Kahit na ang pagbabago ay para lamang sa ikabubuti, ang ugali at pagkakabit sa dating daan ng pamumuhay ay nagpapabagal sa kanilang pagsisimula. Ang kawalan ng katiyakan ay isang kakila-kilabot na salita. Ito ay hindi malinaw kung ito ay nagkakahalaga ng paggastos ng ilang oras sa isang linggo at pagtapon ng mga Matamis o fries at mayonesa para sa isang payat na pigura. Mag-sign up para sa mga kurso sa pag-refresh - posible bang manatili ang iyong sarili sa kasong ito? Gaano karaming maaaring baguhin ang tunay na baguhin ang isang tao? Ang mga tao mismo ay hindi nagtatanong ng mga katanungang ito, ngunit tinatanong sila ng hindi malay. At madalas ay nagdududa ito, at kung ang katamaran ay sumali dito, kung gayon ang labanan ay maaaring isaalang-alang na nawala - ganito ang pag-abandona ng mga tao ng mga bagong simula.
Hakbang 3
Upang harapin ang aming hindi malay na takot sa hindi alam, maging handa na tanungin ang iyong sarili sa mga katanungang ito nang direkta. Dapat ka bang magbago? Ilarawan ang lahat ng mga pakinabang ng nakaplanong pagbabago. Mas mahusay sa isang piraso ng papel o sa isang file sa iyong computer upang palagi kang tumingin doon sa hinaharap. Maging matapat - ilarawan din ang kahinaan na nagdudulot ng pagbabago. Ang pagbibigay ng mga sweets alang-alang sa pigura, mula sa labis na 30 minuto ng pagtulog para sa pagtakbo sa umaga - lahat ng ito ay dapat na maitala. Tingnan ang bagay mula sa pananaw ng isang tagamasid sa labas, ayusin ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan na nagdudulot ng mga pagbabago nang matapat at walang kinikilingan.
Hakbang 4
Ngayon ay oras na upang iwanan ang posisyon ng tagalabas at tingnan muli ang mga bagay mula sa pananaw ng iyong pagkatao. Pag-aralan ang bawat minus at pag-isipan kung paano mo mababayaran ito. Ang pagtanggi mula sa matamis ay hindi nangangahulugang pagtanggi ng lahat ng mga goodies: prutas at gulay, natural na katas - ito ay isang mahusay na napakasarap na pagkain! Matulog nang 30 minuto nang mas maaga sa gabi upang hindi ka makakuha ng sapat na pagtulog mula sa iyong pagtakbo. Isipin ang tungkol sa mga pagbabago sa iyong buhay upang hindi nila magambala ang likas na kurso nito at hindi maging sanhi ng labis na abala sa iyo. Ilang tao ang maaaring mabago nang husto ang kanilang buhay, ngunit lahat ay maaaring gawin ito ng maayos.
Hakbang 5
Huwag maging tamad na isagawa ang iyong mga plano. Kung sa palagay mo ito ay katamaran na pumipigil sa iyo, sinasadya itong mapagtagumpayan. Tanungin ang iyong sarili, "Dahil ba sa katamaran na napalampas ko ang isang takbo?" At kung gayon, pagkatapos ay maging mas malakas kaysa sa katamaran.
