Ang mga taong nagdurusa sa phobia sa lipunan ay madalas na itinatago sa kanilang sarili hindi lamang tulad ng isang mahalagang at kumplikadong sikolohikal na problema, ngunit mayroon ding bilang ng mga masasamang gawi na nagpapalala lamang ng sitwasyon. Sa mga ganitong kaso, mahalagang maunawaan ang mga dahilan para sa hitsura at matanggal sila sa lalong madaling panahon.
Sa madaling salita, kung ang isang tao ay may anumang mga problema sa pakikipag-ugnay sa lipunan, palagi siyang magkakaroon ng mga tool upang mapalakas ang takot na ito. Ang isang tao ay may mga hindi komportable na sitwasyon sa buhay, kaya't ang pagnanasang malunod ang stress na natanggap mula doon sa pamamagitan ng pagtanggap ng mga positibong hormon.
Sa katunayan, ang buong sitwasyon ng pampalakas ng emosyonal ay dahil sa pulos biyolohikal na mga kadahilanan. Halimbawa, ang mga taong naghihirap mula sa pagkagumon sa pornograpiya, labis na pananabik sa mga laro sa computer, paninigarilyo, alkohol at iba pa, ay tumatanggap ng instant na pagtaas ng mga dopamines, serotonin, endorphins - mga hormon na responsable sa pagkuha ng kasiyahan.
Sa paglipas ng panahon, ang mga naturang tao ay nagkakaroon ng isang malakas na pagpapakandili sa mga hormonal na pagtaas na ito, higit pa at higit pa sa mga ito ay hindi na nasiyahan sa totoong buhay, totoong komunikasyon sa mga tao, komunikasyon. Sa paglipas ng panahon, ang kanilang talino ay itinayong muli upang maitugma ang ipinakita sa kanya ng tao. Bilang isang resulta, ang mga receptor na sensitibo sa mga hormon na ito ay simpleng nalunod. Ang nasabing tao ay nagkakaroon ng talamak na hindi nasisiyahan, ayaw na mabuhay at umunlad.
Ang matatag na mga koneksyon sa neural ay lilitaw sa utak. Kung, halimbawa, ang isang tao ay natakot sa isang pampublikong pagsasalita, nakaranas ng matinding stress sa trabaho, ang kanyang hindi malay ay palaging mag-uudyok ng isang "mahusay" na paraan upang palabasin ang mga negatibong damdamin, upang makakuha ng positibong. Nais ng empleyado na kumuha ng isa pang pag-drag sa nakakapinsalang tabako, manuod ng pornograpiya sa Internet, kumain ng isang bagay na matamis at mataas sa calories. Sa madaling sabi, gumagana ang naiugnay na pag-iisip sa isang hindi kinakailangang direksyon.
Paano ayusin
Tulad ng kabaligtaran ng tunog nito, walang point sa pagharap sa mga adiksyon hanggang mawala ang pagkabalisa sa komunikasyon sa mga tao. Hanggang sa magkaroon ka ng permanenteng kapareha sa isang relasyon. Ang pagkagumon sa pornograpiya, tulad ng maraming iba pang mga pagkagumon, ay nawawala lamang kung walang kahirapan na makilala ang mga tao sa ganap na anumang lugar.
Sinusundan mula rito na ang unang bagay na dapat gawin ay magtrabaho sa iyong sarili, marahil upang mag-sign up para sa isang psychologist. Ito ay nagkakahalaga ng pagsisimula mula sa pinakailalim, mula sa mga sanhi ng masasamang gawi, at hindi mula sa mga kahihinatnan. Kung susubukan mong "kumuha" sa pamamagitan ng pagsisikap ng kalooban, sa araw-araw na pag-overtake sa iyong sarili, maaga o huli ay magaganap ang isang pagkasira, na magiging mas malakas pa kaysa dati. Ito ay depression, ligaw na pagkabalisa, patuloy na karanasan. Siyempre, may mga tao na nagtagumpay sa pagkagumon sa ganitong paraan, ngunit ito ay bihirang.
Upang buod, ang mga masamang ugali ay isang napaka-mapanganib na bagay para sa sikolohikal at pisikal na kalusugan, ang solusyon ng mga problema sa kanila ay hindi dapat ipagpaliban nang walang katiyakan, dahil bawat taon ang mga neural na koneksyon sa utak ay lalong pinalalakas. Magtrabaho sa iyong sariling pang-unawa sa mundo, sa pakikipag-ugnay sa mga tao sa paligid mo, ito ang isa sa pinakamahalagang aspeto sa pag-aalis ng mga mapanganib na pagkagumon.
