Ang masasamang gawi ay maaaring makapinsala sa isang tao. Inalis nila ang lakas at kalusugan, at negatibong nakakaapekto rin sa antas ng kumpiyansa sa sarili ng indibidwal. Gayunpaman, sa maayos at regular na pagtatrabaho sa iyong sarili, malalampasan mo ang iyong sariling mga kahinaan.
Tamang pag-install
Maunawaan na pagkatapos na mapupuksa ang isang masamang ugali, ang iyong buhay ay magiging mas mahusay, mas buong, mas mayaman. Ang ilang mga tao ay napagtanto na ang ilang uri ng pagkakabit ay nakakasira sa kanilang kalusugan, kagalingan, ngunit hindi nila ganap na tinatanggap ang katotohanang nang wala ito ay mas makakabuti sila. Maling isipin na sa pamamagitan ng pagtanggal ng isang ugali, mawawala sa iyo ang isang bagay. Sa kabaligtaran, magkakaroon ka ng lakas, oras, lakas at respeto sa sarili.
Isipin kung ano ang ibinibigay sa iyo ng isang masamang ugali. Maaaring mayroong ilang uri ng instant na kasiyahan, ngunit sinusundan ito ng pagkabigo, kahihiyan. Maging layunin at tapat sa iyong sarili, sagutin ang tanong kung ang panandaliang kagalakan ng gayong mga pagpapahirap ay nagkakahalaga at ang kasiyahan ay dalisay, totoo. Marahil ito ay isang ilusyon lamang, at sa katunayan hindi ka nakakakuha ng kahit na maikling kasiyahan mula sa pagpasok sa iyong mga kahinaan. Ito ay isa pang dahilan upang mapupuksa sila.
Samakatuwid, hindi mo dapat ipalagay na ipinagbabawal mo ang iyong sarili. Sa kabaligtaran, ikaw ay naging isang malayang tao, hindi mo kailangang umasa sa anumang kahinaan. Kung pipiliin mo ang isang buong buhay, oras na para sa iyo na maglakad sa landas ng pagtanggal ng ugali. Ngunit hindi ito magiging mahirap at mahaba kung nagsimula kang magtrabaho sa iyong sarili na may kagalakan at pag-asa na magbukas ng mga bagong abot-tanaw para sa iyong sarili.
Masira ang ugali
Kapag nilikha mo ang tamang pag-uugali para sa iyong sarili at lubos na naintindihan kung ano ang ginagawa sa iyo ng ugali, kung bakit hindi mo ito kailangan, tapos na ang pangunahing bahagi ng trabaho. Para sa mas kumpletong pagganyak, isipin nang buong detalye kung ano ang magiging buhay mo pagkatapos mong palayain ang iyong sarili mula sa kahinaan na humahadlang sa iyo. Sumali sa visualization at isipin ang lahat ng mga benepisyo, masasayang sensasyon na matatanggap mo.
Halimbawa, kung ang isang ugali ay hindi lamang nakakasama sa kalusugan o pag-iisip, ngunit medyo mahal din, kalkulahin kung magkano ang pera na iyong makatipid sa isang buwan o isang taon. Magplano ng ilang uri ng pagbili gamit ang mga pondong inilabas mula sa iyong badyet. Hayaan itong maging isang bagay na matagal mo nang ginusto, ngunit hindi naglakas-loob na kayang bayaran dahil sa mataas na presyo. Magpakasawa ka.
Ang ilang mga tao ay unti-unting tinatanggal ang kanilang mga nakagawian. Kung ito ay pagkagumon sa alkohol o paninigarilyo, ang pamamaraan na ito ay hindi gagana dito. Itigil lamang ang paggamit ng mga sangkap na pumatay sa iyo minsan at para sa lahat. Maaaring kailanganin mong buuin muli ang iyong buhay. Pagkatapos ng lahat, ang ilang mga gabi at pagpupulong ay hindi magiging kawili-wili nang walang alkohol, halimbawa. Gayunpaman, hindi talaga ito nagpapahiwatig ng kamangha-mangha, nakakaaliw na epekto ng mga nakalalasing na inumin, ngunit sinabi lamang na binabago ng alkohol ang iyong pang-unawa, binago ito, at tila ikaw ay naging ibang tao.
Matuto nang higit pa tungkol sa kung paano ang isang partikular na ugali ay may negatibong epekto sa iyong katawan at pag-iisip. Marahil ay makukumbinsi ka nito na huwag huminto nang paunti-unti, ngunit upang ihinto ang pagpasok sa kahinaan nang sabay-sabay. Sa halip na isang masamang ugali, makakahanap ka ng bago, mga kapaki-pakinabang na may kapaki-pakinabang na epekto sa iyo. Ang ganitong epekto ng pagpapalit ay ibinibigay, halimbawa, ng isang pagkahilig para sa palakasan at tamang nutrisyon. Kunin ang iyong sarili ng isang bagong libangan, tuklasin ang iyong sariling mga talento at kakayahan.
