Ang paninibugho ay isang buong kumplikadong damdamin: galit, sama ng loob, galit, pag-aalinlangan, pag-aalinlangan sa sarili. Ang lahat ng ito ay nagbabanta sa mga karamdaman sa nerbiyos, nadagdagan ang pagiging agresibo at pahinga sa mga relasyon. Samakatuwid, kung totoong mahal mo ang iyong kaluluwa, labanan ang mapanirang pakiramdam na ito.
Panuto
Hakbang 1
Alamin na magtiwala sa iyong minamahal, dahil kung minsan maraming mga sama ng loob ay nagmumula sa kawalan ng tiwala. Maaari nilang sirain ang lahat ng pinakamahusay na nasa pagitan mo. Huwag salakayin ang iyong sarili sa hinala - hindi nito babaguhin ang anumang bagay. Kung nanloloko sa iyo ang iyong kapareha, masasayang lang ang iyong nerbiyos, at malamang na hindi na siya tumigil sa pandaraya. At kung ang iyong minamahal, sa kabaligtaran, ay tapat sa iyo, kung gayon ang mga hinala at akusasyon ng pagtataksil ay maghahasik ng mga pag-aalinlangan sa kanyang kaluluwa: kung hindi siya nagtitiwala, kung gayon hindi siya nagmamahal? Anumang sa mga pagpipiliang ito ay hindi hahantong sa anumang mabuti.
Hakbang 2
Huwag pigilan ang iyong iba pang kahalagahan. Walang sinuman ang may gusto na pakiramdam ang kanilang pagtitiwala at pakiramdam na ang isang tao ay nagdidikta sa kanila at itinuturo kung paano gawin ang tamang bagay sa isang naibigay na sitwasyon. Huwag tawagan ang iyong minamahal sa trabaho tuwing kalahating oras at huwag tanungin kung kailan aasahan ang pag-uwi niya. Kahit na ang pinaka mapagmahal at pasyente na kapareha ay magagalit, maiinis at subukang tanggalin ang isang hindi kinakailangang pagkahumaling.
Hakbang 3
Huwag maghanap ng mga tala sa bulsa ng isang mahal sa buhay at huwag magsalot sa kanyang mobile phone sa paghahanap ng mga kahina-hinalang mensahe. Kung nahuhuli ka ng iyong makabuluhang iba pang ginagawa mo ito, magpapalala lamang ito sa iyong sitwasyon. Bilang isang resulta, tatakbo lamang siya palayo sa gayong hindi malusog na atensyon at mahigpit na kontrol. At makahanap ng ginhawa sa mga bisig ng ibang tao.
Hakbang 4
Mahalin ang iyong sarili at magtiwala sa iyong mga kakayahan. Sa pamamagitan lamang ng paniniwala sa iyong pagiging kaakit-akit makukumbinsi mo ang iba tungkol dito. Hindi mga damit na taga-disenyo na nakakaakit ng pansin, ngunit isang tuwid na likod, isang tiwala na lakad at isang buong pagmamalaking nakataas ang baba.
Hakbang 5
Gumawa ng paraan. Upang matanggal ang mga saloobin ng posibleng pandaraya, maghanap ng isang mahirap na kaso na nangangailangan ng buong konsentrasyon. Kaya't gagawa ka ng isang bagay na kapaki-pakinabang at sa parehong oras maaari mong palayain ang iyong sarili mula sa mga damdamin ng paninibugho, pati na rin makuha ang respeto ng iyong kapareha.
Hakbang 6
Pag-isipang pilosopiko ang tungkol sa iyong nararamdamang pagkainggit. Kung tutuusin, nagbabago ang lahat sa buhay. Ang taong katabi mo ay maaaring hindi gustung-gusto ng iyong buong buhay. Huwag magdusa at huwag masira ang iyong kalooban ng walang kabuluhan na hinala.
