Ang mga ugnayan ng tao ay isang uri ng isang misteryo. Ngunit mayroon ding isang relasyon sa sarili. Sa palagay ko, ito ay isang mas hindi maintindihan na misteryo. Paulit-ulit na nabanggit na kung mas mahusay ang isang tao ay "kaibigan" sa kanyang sarili, mas mahusay niyang ginagawa ang lahat. Ngunit lumalabas na ang pagmamahal sa iyong sarili ay hindi ganoon kadali. 20% lamang ng mga modernong tao ang nagtatagumpay. Kaya paano mo pa mahalin ang iyong sarili para sa kung sino ka?
Panuto
Hakbang 1
Sa mundo sa paligid natin mayroong isang ilusyon na nakatira tayo sa ibang mga tao. Sa katunayan, lahat ay hindi kung ano ang tila. Ang bawat tao ay nakatira sa kanyang sarili: "Ipinanganak ako", "Nag-asawa ako" at iba pa. Ang aming buong buhay at lahat ng mayroon nang kapaligiran ay nakasalalay sa kung paano namin tinatrato ang ating sarili. Kung ang isang bagay ay hindi nababagay sa iyo, madali kang makatakas mula rito, ngunit kung susubukan mong makatakas mula sa iyong sarili, nakakakuha ka ng isang uri ng kaguluhan, na higit na humantong sa mga seryosong problema at komplikasyon. At upang wala ang mga problemang ito, kailangan mong malaman kung paano bumuo ng isang komportableng relasyon sa iyong sarili, tulad ng ginagawa mo sa ibang mga tao. Ang unang hakbang ay upang mapagtanto na kailangan mong mabuhay sa iyong sarili tulad ng sa habang buhay.
Hakbang 2
Ngayon kailangan mong alisin ang "masamang" nakaraan. Pagkatapos ng lahat, ito ay sa maraming mga kaso na ang sanhi ng mababang pagpapahalaga sa sarili at pagkamuhi sa sarili. Kadalasan ang mga magulang na pumuna sa kanilang anak sa buong pagkabata ang sisihin. Tandaan, mga magulang, na ang lahat ng mga trauma sa pagkabata ay mananatili sa bata sa natitirang buhay niya. Huwag masira ang hinaharap ng iyong mga anak.
Kaya, upang mapupuksa ang mga labi ng nakaraan, na kumakain sa iyo hanggang ngayon, kailangan mong gumamit ng ilang uri ng pagsasanay na ginagamit ng maraming mga sikologo. Tandaan ang lahat ng masasamang bagay na nangyari sa iyong buhay at ilagay ito sa isang basket, na maaari mong walang awa na itapon sa iyong ulo sa hinaharap. Kung mahirap para sa iyo na gawin ang ehersisyo na ito nang pasalita, pagkatapos ay isulat ang lahat sa papel, ilabas ito sa itak, sunugin at itapon. Tandaan na ang pagpuna sa sarili ay normal, ngunit huwag kalimutan ang tungkol sa iyong mga merito, na marahil ay marami.
Hakbang 3
Ang isang bihirang babae ay 100% nasiyahan sa sarili. Ayaw ng isang ilong, nabaliw ang isa dahil sa isang tagihawat sa kanyang mukha. Ang bawat isa ay nakakahanap ng kahit anong bahid sa kanyang hitsura. At ito ay hindi mabuti. Talaga, ang problemang ito ay nagmula sa mga pattern ng kagandahan na ipinataw sa amin ng fashion, telebisyon, lahat ng uri ng magazine. Maaari mong itama ang panlabas na mga bahid, ngunit talagang walang magbabago sa iyong ulo. At nangangahulugan ito na ang problema ay magpapatuloy na manirahan sa amin, kahit na sa labas ang lahat ay magiging napakahusay. Itigil ang pagiging responsable sa iyong sarili! Tutulungan ka nitong makabuo ng komportableng pakikipag-ugnay sa iyong sarili.
Hakbang 4
Sinisisi ng mga taong walang kasiguruhan ang lahat ng kanilang mga problema sa kung saan hindi sila komportable. Iyon ay, kung hindi dahil sa kanilang mga pagkukulang, kung gayon ang lahat sa kanilang buhay ay magiging mabuti at maganda. At ginagawa nila ang lahat ng ito sa halip na kunin at ayusin, halimbawa, ang kanilang pigura. Mas mabuti ito kaysa sa pinaghihinalaang pagdurusa na may mali. Kailangan mong kunin ito at gawin ito. Upang tumingin ng malalim sa problema, hindi lumutang sa ibabaw.
Subukan nating isiping mas mabuti na ang lahat ng iyong mga problema ay nawala at ikaw ay naging isa na pinangarap mo ng matagal. Ano ang magbabago? Wala. Ito ay kung paano mo maiintindihan na ang lahat na iyong naimbento ay isang imbento lamang at wala nang iba. Pagkatapos ng lahat, ang iyong mga bahid ay hindi makagambala sa paggawa ng nais mo at pamumuhay sa paraang nais mo.
Maaari mo ring subukan ang isang ehersisyo. Habang nakatayo sa harap ng salamin, sabihin ang mga papuri sa bahagi ng iyong katawan na hindi angkop sa iyo. At sa paglipas ng panahon, madarama mo ang isang malinaw na pagbabago. At mapapansin mo na nagsimula nang pakitunguhan ka ng iba. Ngunit hindi lahat dahil nawala ang pagkakamali. Hindi. Nanatili siya kung nasaan siya, ngunit ikaw lamang ang tumigil sa pagpansin sa kanya at umibig sa iyong sarili ang taong ikaw ay. Naging mas self-self.
Hakbang 5
Huwag mabitin sa mga pamantayan sa kagandahan. Gustung-gusto ang iyong hitsura para sa kung ano ito. Isipin ang uri ng iyong katawan ang pinakapopular. Gumawa ng iyong sariling sanggunian. Ang hitsura ay, maaaring sabihin ng isang, gagana lamang para sa iyo mismo kapag naiintindihan mo kung gaano ka kakaiba at hindi kagaya ng iba. Nakatira ka sa iyong sariling mundo, na ginawa mo. Kahit anong gusto mo, so be it. Mahalin ang iyong sarili, at pagkatapos ay ang mga tao ay maakit sa iyo! Good luck!
