Ang mga kadahilanan para sa pagpapakamatay ay maaaring maging natatangi o tipikal. Ang isang nakakaakit na tinedyer ay nasiyahan sa walang pag-ibig na pag-ibig, ang isang tao ay dahan-dahang pinatay ng isang serye ng mga kaguluhan at pagkabigo. Gaano kahirap at malalim na nakikita ng isang tao ang isang pang-trauma na sitwasyon ay naiimpluwensyahan ng mga kakaibang katangian ng pag-iisip, ang lakas ng sistemang nerbiyos. Palalain ang matinding estado ng sikolohikal at mga kasamang kaguluhan. Ang pagkalumbay at pagkahilig sa pagpapakamatay ay maaari at dapat labanan.
Panuto
Hakbang 1
Pag-iinspeksyon: Ang mga dahilan para sa pagpapakamatay ay magkakaiba, ngunit laging may kahanay sa pagitan ng pag-iisip na iwanan ang buhay at ang pag-iisip ng pagkawala ng kahulugan sa buhay, kaya ang pangunahing bagay na kailangan mong harapin ay ang paniniwala na walang point sa pagpapatuloy na mayroon Isipin - nang ikaw ay ipinanganak, nang dumaan ang iyong ina sa mahirap na landas ng pagbubuntis at panganganak - isang kahulugan na lumitaw sa iyong buhay. Tanggapin ang kaisipang ito at, gaano man kahirap ito, tandaan, ang iyong pagsilang ay ang merito ng iyong mga magulang. Binigyan ka nila ng buhay, at dapat kang mabuhay at mapagtagumpayan ang kahirapan upang walang maging walang kabuluhan.
Hakbang 2
Pagtatrabaho Ito ay isang mabisang paraan - upang sakupin ang iyong mga saloobin sa trabaho, pisikal na aktibidad. Ganap na iskedyul ang iyong araw upang ang iyong libreng oras ay ginugol ng eksklusibo sa pagtulog. Ang isang pagod na katawan ay hindi nagbibigay ng mga pagkakataon para sa nakakapagod at walang silbi na pag-iisip. Pagbabago ng trabaho Marahil ay kailangan mong baguhin ang uri ng aktibidad, bilog sa lipunan - upang magsimulang muli, kailangan din ng maraming oras at pagsisikap. Ang mga bagong impression at stress sa pag-iisip ay maaaring kailanganin para sa iyo ngayon. Palakasan, pang-edukasyon na pisikal Ang mabibigat na pag-load ay hindi lamang magiging mas kaakit-akit, ngunit punan din ang iyong libreng oras ng benepisyo. Trabaho ng boluntaryo (kawanggawa) Pagtulong sa mga tao, napagtanto mo ang iyong mga benepisyo. Ang pasasalamat mula sa iba ay madalas na nagpapagaling ng mga saloobin ng paniwala. Mauunawaan mo na kailangan ka ng mga tao, marahil ay makakasali ka at makita ang kahulugan dito.
Hakbang 3
Espirituwal na Pagtanggap at kababaang-loob Ang ilan ay nasasampalataya. Minsan sapat na upang gumastos ng ilang oras sa isang monasteryo, sa isang simbahan, pagtulong sa mga baguhan, monghe sa mabibigat na pisikal na aktibidad, pagpunta sa mga serbisyo, pakikipag-usap sa isang pari. Maraming bumalik sa mundo, binabago ang kanilang mga saloobin at binago ang sistema ng mga halaga. Huwag tanggihan ang pamamaraang ito, marahil makakatulong ito upang makayanan ang sakit sa isip.
Hakbang 4
Libangan Kung ikaw ay isang madamdamin na tao, kung gayon ang isang libangan ay tumatagal ng maraming iyong oras at pansin. Ito ay isang kagiliw-giliw na aktibidad kung saan maaari mo ring makamit ang mataas na mga resulta at makakuha ng isang bagong katayuan para sa iyong sarili (paano kung magbukas ka ng isang online na tindahan na nagbebenta ng mga polymer clay figurine?). Subukang hanapin ang iyong mga libangan at hilig. Marahil, bilang isang bata, ikaw ay interesado sa isang bagay at nagtagumpay, ngunit nakalimutan mo ito.
Hakbang 5
Marahil kailangan mong baguhin ang lugar sa paligid mo - para sa isang maikling panahon o permanenteng. Pahinga Payagan ang iyong sarili ng pahinga - sa ibang lungsod, ibang bansa, at higit sa lahat sa ibang linya. Ang pagbabago ng tanawin at klima ay maaaring mag-refresh ng karanasan. Pagpapalit ng iyong lugar ng tirahan Ang prinsipyo ng "nagsisimula sa isang malinis na slate" ay madalas na nakakatulong upang makayanan ang mga pag-atake ng kawalang pagwawalang-bahala sa iyong buhay.
Hakbang 6
Ang Mga Alagang Hayop ay nangangailangan ng init, pagmamahal, pag-ibig at pansin. Nang hindi mo ito hinahangad, gagawa ka ng mga pagkilos na nagpapatunay sa buhay at - muli - pakiramdam ay kinakailangan at kailangan.
