Sa kasalukuyan, maraming mga pagsasanay at praktikal na seminar ang nabuo na naglalayon na bumuo ng konsentrasyon ng pansin. Ang ilang mga simpleng ehersisyo na dapat gumanap nang pamaraan sa bawat iba pang araw at sa parehong oras ay bigyan sila ng sapat na oras ay makakatulong upang mapabuti ang pansin.
Kailangan
ubas, tsokolate, papel na may panulat, libro, larawan o litrato, mga puzzle
Panuto
Hakbang 1
Kailangan mong maghanap ng pagpipinta, hindi mahalaga kung anong laki, ngunit ang malalaki ay mas mahusay para sa isang panimula. Maraming mga detalye ang dapat na nakatuon sa larawan. Halimbawa, ang balangkas ng larawan ay isang pagpupulong ng mga kaibigan. Dapat mong isaalang-alang ang larawan sa isang minuto, at pagkatapos, na isara ito, sagutin ang mga katanungan na inihanda nang maaga tungkol sa obra maestra ng sining na ito. Upang mapahusay ang epekto, magiging mabuti kung ang iyong kakilala ay tumingin sa larawan bago iyon at magsulat ng isang dosenang o dalawang mga katanungan tungkol sa mga detalye ng imahe (kung ano ang kulay ng damit ng pangunahing tauhan, ano ang hawak ng knight sa kanyang kamay, atbp.).
Hakbang 2
Sa mga unang araw, ang mga katanungan ay dapat na nauugnay sa maraming mga detalye sa imahe, at sa paglaon maaari kang lumingon sa mga paksa ng militar o litrato ng mga tao sa pulong. Karaniwan, ang mga imahe sa mga paksang ito ay puno ng maliliit na detalye. Ang mga katanungan ay maaari ding maging tungkol sa pagpapahayag ng emosyon ng mga tauhan. Halimbawa, anong uri ng pagdaramdam ang binigay ng pang-limang sundalo mula sa kaliwang pagmartsa sa parisukat?
Hakbang 3
Upang mapabuti ang pansin, ang paglutas ng mga crosswords at puzzle ay angkop din. Ang pagsusulat ng buod ay magiging isang mabisang ehersisyo. Nabasa mo ba muna ang isang maikling bahagi ng kwento at pagkatapos ay hilingin sa iyo na isulat kung ano ang naaalala mo. Pagkatapos sa tuwing magiging mas mahaba ang daanan, at tataas ang pagsasaulo ng mga detalye.
Hakbang 4
Ang mga prutas na may tsokolate ay makakatulong din upang mapabuti ang pansin. Kaya't ang mga pag-aari ng ubas ay makakatulong upang mapagbuti ang pansin, at ang matamis na tsokolate ay nagpapakilos sa gawain ng utak.
Hakbang 5
Sa isip, ang lahat ng iyong pandama, ugnay at amoy ay dapat na kasangkot sa mga ehersisyo upang mapabuti ang pansin. Ituon ang pansin sa mga amoy, hawakan, pag-uusap at walang detalyeng makatakas sa iyo.
