Ang shopaholism ay isang napaka-istilong sakit. Ang pangunahing sintomas nito ay ang pagnanais na patuloy na bumili, gumastos ng pera kaliwa at kanan, nang hindi masyadong iniisip ang mga kahihinatnan. Naku, ang ilang mga tao ay ipinagmamalaki pa na maaari silang tumawag sa kanilang sarili na shopaholics, hindi napagtanto na pinatutunayan lamang nito na sila ay may sakit. Hindi mahirap mag-diagnose ng shopaholism: upang gawin ito, kailangan mong makita ang hindi bababa sa 1 sa 4 pangunahing mga sintomas.
Panuto
Hakbang 1
Magbayad ng pansin sa eksaktong kung paano at kung ano ang iyong binibili. Kung handa kang bumili sa lahat ng oras at anupaman, upang masiyahan lamang sa proseso ng pagbili ng mga kalakal, ikaw ay isang shopaholic. Bukod dito, ang mga taong naghihirap mula sa gayong karamdaman ay laging handang bumili: sakit, masamang panahon, mababang badyet, at kahit na ang katotohanan na may dalawang linggo pa bago ang kanilang suweldo, at ang ref ay wala nang laman, ay hindi hadlang para sa kanila.
Hakbang 2
Tandaan kung gaano kadalas mong iniisip ang tungkol sa mga pagbili at gawin itong pabigla-bigla, kung minsan ay nakakakuha ng mga bagay na talagang hindi mo kailangan. Ang mga shopaholics ay maaaring pumunta sa tindahan tulad nito, nang walang anumang espesyal na layunin, kunin ang unang bagay na nahanap nila mula sa istante at isama ito sa pag-checkout. Ang pagganyak na pumunta sa tindahan at bumili ng isang bagay ay maaaring lumitaw bigla. Sa pamamagitan ng paraan, ito ay napakahalaga upang obserbahan ang iyong reaksyon sa stress, kaguluhan, takot. Kadalasang binibili ng mga shopaholics ang mga unang produkto na nakatagpo lamang upang makalayo sa mga problema nang ilang sandali. Ang proseso ng pagkuha para sa kanila ay katulad ng isang pag-uusap sa isang psychologist.
Hakbang 3
Ihambing ang iyong kita at gastos, at tukuyin ang average na dami ng oras na ginugol mo sa tindahan. Para sa shopaholic, ang pagbili ng mga item na masyadong mahal ay maaaring maging pamantayan. Gumugugol siya ng malaking halaga at paminsan-minsan ay nanghihiram ng pera o naghuhiram din ng utang. Sa parehong oras, mahalaga para sa kanya na hindi makakuha ng isang item, ngunit bilhin ito. Yung. ang isang babaeng namamalengke ay maaaring bumili ng isang marangyang balahibo amerikana hindi dahil pinangarap niya ito sa mahabang panahon, ngunit simpleng alang-alang sa pagkumpleto mismo ng proseso ng pamimili. Kapag ang isang bagay ay naging pag-aari ng isang shopaholic, mabilis siyang nawalan ng interes dito.
Hakbang 4
Suriin ang mga implikasyon ng iyong pagkahilig sa pamimili. Kabilang sa mga ito ay maaaring may malalaking utang o malubhang utang sa mga pautang, away sa mga mahal sa buhay, mga problema sa trabaho, kung minsan ay nauuwi sa pagpapaalis. Bilang karagdagan, ang mga shopaholics ay madalas na nagkonsensya para sa kanilang mga aksyon, sinisisi ang kanilang sarili at maaaring mahulog sa pagkalumbay, na kung saan kalaunan ay lumabas sila sa tulong ng kanilang paboritong pamamaraan, ibig sabihin. namimili Tulad ng nakikita mo, ang pagiging isang shopaholic ay talagang hindi masyadong maganda, kaya kung napansin mo na gumon ka sa pamimili, humingi ng tulong mula sa isang dalubhasa.
