Sa aming landas sa buhay, nakakakilala kami ng mga bagong tao, umibig, nag-aasawa, ngunit kung minsan kailangan nating humiwalay sa ating mga mahal sa buhay. Paano ka makakaligtas dito?
Ang bawat isa sa atin ay marahil higit sa isang beses sa ating buhay ay nakaranas ng gayong sitwasyon bilang paghihiwalay sa isang mahal sa buhay. Ang isang tao ay naiwan alang-alang sa isang bagong relasyon, at may isang tao na nawala, nang hindi ipinapaliwanag ang dahilan, nang hindi man lang nagpaalam. Ang isang tao na inabandona ay nakakaranas ng sakit sa isip, kalungkutan, kalungkutan, nararamdamang nalulula at nahulog sa kanyang mga kamay. Ang lahat ng mga bagay ay hindi pupunta ayon sa nais namin. Paano ito magagawa ng isang katutubong tao sa akin? Bakit at para saan?
Ang isip ay pumupuno ng galit, sama ng loob, poot at galit. Ang ilan ay nagsisikap na makarating sa ilalim ng katotohanan, habang ang iba ay umalis sa kanilang sarili at tiniis ang lahat. Sa mga ganitong sandali, ang isang tao ay pinupuri ang kanyang sarili na may pag-asa at iniisip na ang minamahal ay maaalala, humihingi ng kapatawaran at bumalik. Ngunit lumipas ang oras at hindi nagbabago ang sitwasyon. Pagkatapos ay dumating ang kalungkutan, pagkabagabag, walang nagdudulot ng kagalakan, ang pagtitiwala sa sarili ay nagsisimulang bumagsak nang mabilis, mayroong isang pakiramdam ng kawalan ng pag-asa, kawalang-saysay at kawalang-silbi. Hindi bihira para sa mga inabandunang tao na gumamit ng radikal na mga hakbang, magsimulang humingi ng aliw sa alkohol, at saka subukan ang mga gamot. Paano makaligtas sa gayong estado at hindi mag-urong sa iyong sarili?
Ang mga dating kasosyo ay ganap na walang pakialam sa mga inabandunang mga mahilig, sapagkat nagsimula sila ng isang bagong buhay. Ngunit hindi ito isang dahilan para mawalan ka ng pag-asa. Pinapayuhan ng mga psychologist na bigyan ng malaya ang iyong damdamin, maawa ka sa iyong sarili, umiyak, mabuhay sa lahat ng ito, ngunit hindi lamang hihigit sa 3 - 5 araw, kung hindi man darating ang pagkalumbay, at pagkatapos ay kakailanganin ang isang dalubhasa upang magbigay ng tulong.
Maligo at hugasan ang lahat ng pagiging negatibo. Magsuot ng isang magandang damit, isuot ang iyong pampaganda, at tumayo sa harap ng salamin at sabihin sa iyong sarili na ikaw ang pinakamasaya. Isuot ang iyong paboritong suit o ang iyong pinakamahusay na shirt. Bisitahin ang pamilya o mga kaibigan. Ang pananatiling mag-isa sa gayong sitwasyon ay kontraindikado, at ang mga taong may pag-iisip ay palaging susuportahan at ibibigay ang tamang payo. Ito ang unang hakbang sa paggaling.
Simulang gawin ang hindi mo naglakas-loob na gawin dati, ngunit palaging pinapangarap. Mag-sign up para sa isang seksyon ng boksing, tumalon gamit ang isang parachute, matutong mag-snowboard. Kung wala ka pang alaga, maaari kang makakuha ng isa. Ang isang tuta o kuting ay makagagambala sa iyo mula sa nakakainis na mga saloobin, punan ang walang bisa sa katotohanan. Tiyak na hindi ka magiging pakiramdam ng isang malungkot na tao.
Kung ang isang tao ay nawala sa isang bagay, tiyak na makakakuha siya ng bago. Huwag mabuhay sa nakaraan, huwag patuloy na isipin ang tungkol sa labis na pagkahumaling na problema. Isipin ang magagandang sandali sa iyong buhay. Isipin kung ano ang nagbibigay sa iyo ng positibong emosyon lamang. Ang mga ganitong sitwasyon ay ibinibigay sa isang tao upang pahalagahan niya ang kanyang sarili, maunawaan ang kanyang kahalagahan, at higit sa lahat, ganoon ang pagmamahal niya sa kanyang sarili.
