Ang mga tao ay bahagi ng sansinukob. Upang makamit ang tagumpay sa buhay, dapat sundin ang isa sa mga biorhythm at huwag balewalain ang pagpapakandili ng katawan sa Araw at Buwan.
- Mula 4 hanggang 5 ng umaga ay ang pinakamahusay na oras upang magising. Kung makakabangon ka ng maaga, alamin na mayroon ka ng lahat ng mga paunang kinakailangan upang mamuno sa mga tao at magtagumpay. Ang oras na ito ay nagbibigay ng maraming mahahalagang enerhiya at tumutulong upang ibagay sa isang positibong kalagayan. Sa oras na ito na nagsisimulang kumanta ang mga ibon. Tandaan, ang karamihan sa mga matagumpay na tao ay bumangon ng 3 oras bago magsimula ang kanilang araw.
- Mula 5 hanggang 6 ng umaga ay ang pinakamahusay na oras upang kabisaduhin ang impormasyon, magsagawa ng mga espiritwal na kasanayan. Ang isip ay napaka-tanggap sa anumang kaalaman na mabilis na nakaimbak sa memorya sa oras na ito.
- Mula 6 hanggang 7, nakaayos na ang utak sa aktibong gawain. Ang natanggap na impormasyon ay nahuhusay pa rin, naisip ng mga bagong ideya.
- Mula 8 am hanggang 9 am ay isang magandang panahon para sa mga aktibidad na pansusuri. Ang araw ay nabuhay na, at ang katawan ay gumagalaw sa isang aktibong yugto ng aktibidad. Subukang palaging bumangon sa oras na ito, dahil kung hindi man ay mahirap para sa iyo na mapagtagumpayan ang iyong mga pagkukulang sa character, mas madalas kang magpapatuloy sa mga kaganapan.
- Mula 9 hanggang 11:00 - Ang oras ay angkop para sa pagtatrabaho sa mga istatistika at bagong impormasyon, hindi walang kabuluhan na ang araw ng pagtatrabaho ay nangyayari na sa oras na ito. Maayos na gumana ang panandaliang memorya, ngunit ang kaalamang nakuha sa oras na ito ay kailangang ulitin pagkatapos ng tanghalian. Ito ang oras kung kailan ang imyunidad ay nasa pinakamataas, at inirerekumenda ang gawaing panlabas.
- Mula 12 ng tanghali hanggang 2 pm, ang kahusayan sa trabaho ay nabawasan ng 20% kumpara sa natitirang araw. Ang katawan mismo ang nagsasabi sa atin na kailangan nating magpahinga. Ito ay oras ng tanghalian, ang "apoy ng pantunaw" ay sumiklab.
- Mula 2 pm hanggang 3 pm ang pagkapagod ay labis na nararamdaman. Upang matanggal ito, sapat na ang 10 minuto ng pahinga. Ang pangmatagalang memorya ay nagsisimulang gumana, oras na upang ulitin ang nakaraan sa umaga.
- Mula 3 pm hanggang 4 pm nagsisimula ang pangalawang tugatog ng kapasidad sa pagtatrabaho, darating ang oras para sa aktibong trabaho at paggawa ng desisyon. Ipinapakita ng mga atleta ang kanilang pinakamataas na resulta.
- Mula 5 pm hanggang 6 pm maaari mong maramdaman ang isang pagbilis ng sigla. Ang huling angkop na oras para sa aktibong trabaho. Kung patuloy kang nagtatrabaho pagkatapos ng oras na ito, maaari kang maging mahirap matulog.
- Ang presyon ng dugo ay tumataas mula 6 pm hanggang 7 pm at maaari kang makaramdam ng inis. Ang mga Quarrels ay madalas na nangyayari sa oras na ito.
- Mula 19 hanggang 20 oras - ang oras ng pinakamabilis na reaksyon.
- Mula 20 hanggang 21 oras - ang oras ng pagpapapanatag ng estado ng sikolohikal, paghahanda para sa pagtulog.
- Ang sistema ng nerbiyos ay nagpapahinga mula 21 hanggang 23 ng gabi. Subukang matulog sa oras na ito.
- Mula 23:00 hanggang 01:00 - ang oras para sa pagpapanumbalik ng banayad na enerhiya.
- Mula 01 hanggang 03 ng gabi sa gabi - ang oras ng paggaling ng masiglang lakas ng isang tao. Ang oras mula 10 am hanggang 03 am ay ang pinakamahalagang oras sa pagtulog.
