Ang mga tao ay hindi maaaring palaging magkasama, minsan ay naghiwalay sila. At ang mga nasabing sandali ay maaaring magdala ng matinding sakit, ngunit kailangan mong mabuhay, bumuo ng katotohanan nang walang kasosyo. Magsumikap na kalimutan at magiging maayos ka.
Panuto
Hakbang 1
Hindi na kailangang libangin ang iyong sarili na may pag-asa na ang lahat ay mangyari muli, na hindi ito ang katapusan. Ang paglaya mula sa sakit ay magsisimula lamang sa sandaling ito kapag naintindihan mo na ang nakaraan ay hindi na maibabalik, na ang lahat ay tapos na nang kumpleto. Tanggapin ang katotohanang tapos na, na hindi na siya nandiyan. Huwag isipin kung ano ang nagkakaisa sa iyo, alalahanin ang mga masasayang sandali. Kinakailangan na umasa, sa isang kahanga-hangang hinaharap, at ang mga karanasan ay dapat lamang ipagpaliban sa ngayon.
Hakbang 2
Maaari kang umiyak, sumigaw, magreklamo, kung nangyari ang pagkasira kamakailan, kailangan mong itapon ang iyong emosyon. Ngunit ang panahong ito ay hindi dapat magtatagal at maging depression. Magtalaga ng iyong sarili 10 o 20 araw para sa sakit, at sa oras na ito, mag-alala hangga't maaari. Ngunit sa oras na matapos na ang inilaang oras, kakailanganin mong iwanan ang lahat ng mga damdaming ito sa nakaraan. Kung lilitaw ang mga malungkot na saloobin, ilipat lamang ang iyong pansin, simulang mag-isip tungkol sa iba pa.
Hakbang 3
Alisin ang anumang bagay na nagpapaalala sa iyo ng isang nakaraang relasyon. Itago ang lahat ng mga larawan, regalo, karaniwang bagay na nagpapaalala sa iyo ng unyon. Minsan kinakailangan pa ring palitan ang mga kasangkapan o ang buong apartment. Protektahan ang iyong sarili mula sa mga alaala hangga't maaari. I-pack lamang ang lahat at ilagay sa pantry o dalhin ito sa garahe. Oras na para sa mga bagong bagay.
Hakbang 4
Matapos ang paghihiwalay, ang isang tao ay may maraming libreng oras, mahalagang panatilihing abala siya sa isang bagay na produktibo. Magsimula sa isang figure, pumunta para sa sports. Ang kalusugan at fit ay hindi nag-abala sa sinuman. Maaari kang tumakbo, sumali sa gym o pool. Mayroon ding yoga, Pilates, body flex at libo-libong iba pang mga uri ng pag-eehersisyo. Regular na gumawa ng mga pagbisita sa fitness club, at sa anim na buwan ay labis kang magpapasalamat sa iyong sarili.
Hakbang 5
Ang sandali pagkatapos ng hiwalay ay isang mahusay na oras upang bumuo. Ang isang tao sa panahong ito ay maaaring tumagal ng kanilang trabaho, bigyang pansin ito, at bilang isang resulta makakuha ng isang mas mahusay na posisyon. Ang iba ay pipili ng isang libangan, lumikha ng isang bagong bagay, maglagay ng mga ideya sa direksyon na ito. Mayroong isang pagkakataon na italaga ang sarili sa isang bagong negosyo, at ito ang mga malalaking oportunidad na hindi pa bukas. Kumilos, alamin at gumawa ng isang bagay na nagbibigay inspirasyon. Ito ang pinakamahusay na paraan upang maagaw ang iyong sarili sa masamang pag-iisip.
Hakbang 6
Huwag mag-urong sa iyong sarili, huwag kalimutang makipag-usap. Tumawag sa mga dating kasintahan at kaibigan, pumunta upang bisitahin, dumalo sa mga kagiliw-giliw na kaganapan. Magsimulang mamuno sa isang aktibong buhay upang hindi maupo sa bahay sa gabi. Maging sentro ng pansin, tawanan, biro at tangkilikin ang bawat minuto ng iyong buhay. Ito ay ang mga kaibigan na tutulong sa iyo na maranasan ang kagalakan, punan ang pang-araw-araw na buhay ng mga maliliwanag na kulay, kaya maglaan ng oras para sa kanila, bigyan ang iyong sarili ng pagkakataong mabuhay na kawili-wili at masaya.
