Napatunayan ng mga siyentista na may ilang mga kadahilanan na nakakaapekto sa paglilihi. Isa sa mga ito ay ang sikolohikal na pag-uugali ng umaasang ina. Maaari itong makaapekto hindi lamang sa paglilihi, kundi pati na rin sa posibleng kawalan ng isang babae.
Stress at Nervousness bilang Mga Negatibong Indikator para sa Pagpaplano ng Pagbubuntis
Ang mga nais na mabuntis ay dapat, kasama ang pisikal na paggaling, gumawa ng mga sikolohikal. Pagkatapos ng lahat, ang kalooban ay lubos na nakakaapekto sa pagpaplano ng paglilihi. Sa mga tuntunin ng mga sakit, ang isang tao ay maaaring maging ganap na malusog, ngunit imposibleng mabuntis. At pagkatapos, malamang, ang stress at pang-sikolohikal na kondisyon ang sisihin. Ang stress hormone ay maaaring makabuluhang bawasan ang iyong kakayahang magbuntis. Bukod dito, ang stress ay pantay na nakakaapekto sa parehong katawan ng babae at lalaki. Ang katibayan para sa mas mahirap na paglilihi sa panahon ng stress ay nagmula sa isang pag-aaral ng mga Amerikanong siyentista. Si Courtney Lynch ang nagpasimula ng eksperimento.
Ang mga katulad na pag-aaral ay isinagawa ng mga siyentista mula sa University of Oxford. Ang laway ay nakolekta mula sa 274 kababaihan upang masukat ang mga stress hormone. Sa mga kababaihan na may mas mataas na antas ng cortisol at adrenaline, ang obulasyon ay nabawasan ng 12% kumpara sa isa pang pangkat ng mga kababaihan na nabakuran mula sa mga nakababahalang sitwasyon. Ito ay naging katibayan at ang pagkakasundo sa kama pagkatapos ng isang pangunahing pagtatalo ay malamang na hindi humantong sa pagbubuntis.
Alam din na ang mga mag-asawa na sumusubok na magbuntis ng isang sanggol sa mahabang panahon ay nakakaranas ng isang nakababahalang kondisyon. Ito ay dahil sa takot sa posibleng kawalan. At pagkatapos ang posibilidad ng paglilihi ay kasunod na nabawasan. Naniniwala ang mga siyentista na ang isa sa mga pamamaraan sa pagpaplano ng pagbubuntis ay dapat na mga aktibidad upang mabawasan ang mga stress hormone.
Paano malinis ang estado ng sikolohikal
Una kailangan mong ihinto ang pag-aalala tungkol sa anumang bagay. Ito ay nagkakahalaga ng pagse-set up ng iyong sarili sa isang magandang kalagayan. Makakatulong ang mga positibong kaisipan. Maaari mong subukang mangarap. Maaari mong subukang isipin ang hindi pa isinisilang na bata. Ipikit ang iyong mga mata at isipin ang mga sensasyon ng pagbubuntis, anong kagalakan ang lilitaw kung ang pinakahihintay na pangalawang strip ay lilitaw sa pagsubok. Pag-isipan kung paano lumalaki ang tiyan, kung paano nagawa ang unang ultrasound at makikita mo ang sanggol sa kauna-unahang pagkakataon. At pagkatapos ng kanyang pagsilang. Sino ang magiging hitsura ng bata, anong kulay ng buhok at mga mata. Isumite ang lahat hanggang sa pinakamaliit na detalye. I-visualize, dahil ang isang malaking bilang ng mga tao ay naniniwala na ang mga saloobin ay nagkakaroon ng katuparan.
Ang isang mabuting paraan upang panatilihing mahusay ang iyong kalooban ay gawin ang gusto mo. Ang isang kaaya-ayang palipasan ay nagtataguyod ng positibong damdamin. Maaari kang pumunta para sa palakasan, dahil, tulad ng alam mo, salamat sa palakasan, ang mga hormon ng kaligayahan - endorphins - ay ginawa.
Mahalin ang isa't-isa. Ipakita ang iyong damdamin sa mga haplos, yakap at halik. Maglakad kasama ang iyong minamahal, magkahawak. Humanap ng mga karaniwang interes at gawin ang mga bagay na gusto mong magkasama. Ang lahat ng ito ay makakatulong na lumikha ng isang kanais-nais na sikolohikal na kapaligiran para sa pagbubuntis ng isang sanggol.
