Bilang isang bata, sinabi sa amin sa lahat ng oras: "Hindi ka ba nahihiya?" Simula noon, alam na natin kung ano ang kahihiyan. Nahihiya tayo sa hindi wastong sinasalitang salita, nahihiya na hindi namin alam ang isang bagay, nahihiya na ipahayag ang aming mga hinahangad, nahihiya na magtanong, nahihiya na sabihin na hindi. Sa esensya, nabubuhay tayo sa aming kahihiyan. Ngunit sa ilang kadahilanan ay inaakusahan tayo na walang kahihiyan o budhi.
Ang kahihiyan ay isang pakiramdam ng abala o pagkakasala na nagmumula sa paggawa ng isang bagay. Sa katunayan, ang pagkakasala ay isang pakiramdam ng kahihiyan. Hindi mo kailangang mapahiya at sisihin ang iyong sarili. Una, dahil ang kahihiyan ay pumapatay sa kumpiyansa sa sarili; pangalawa, nakakagambala ito sa ganap na pamumuhay at pakiramdam, at pinaka-mahalaga, pagbuo.
Gusto namin ng isang bagay, ngunit kailangan naming gumawa ng isa pa, upang hindi maranasan muli ang hindi kanais-nais na pakiramdam ng kahihiyan. Ang mga bata ay kumikilos nang mas natural kaysa sa mga may sapat na gulang, sapagkat hindi pa nila alam kung ano ang kahihiyan.
Ayon sa mga eksperto, ang pakiramdam ng kahihiyan ay tumatagal lamang ng ilang segundo. Ngunit ang mga kahihinatnan ay maaaring maging pangmatagalan. Minsan ang mga trauma ay maaaring maging malalim at nakalilito sa buhay. Ang mga pinsala ay lalong matindi kapag nahihiya sila sa publiko.
Kung nakagawa ka na ng pagkakamali na sumasagi sa iyo, maaari mong malunasan ang sitwasyon sa pamamagitan ng pagpapatawad sa iyong sarili. Kung sinusubukan mong ipahiya ka sa publiko, halimbawa, para sa malakas na pakikipag-usap sa telepono, maaari mong tanggapin ang pagkakamaling ito at maitama ang iyong sarili. Ang pagwawasto ay nakakatulong upang labanan ang pagkakasala, sapagkat kinukumbinsi mo ang iyong sarili na naitama mo ang iyong sarili at wala nang mahihiya pa.
Ang isang tao ay hindi dapat mapahiya sa hitsura: kapunuan, freckles, taas. Gayunpaman, kung minsan imposibleng tanggapin ang iyong sarili na katulad mo. Ang lahat ng ito ay nagpapahiwatig na hindi namin alam kung paano tanggapin ang katotohanan at maghanap ng mga positibong tampok dito. At kung sa palagay mo ay ganon, bakit tayo nabubuhay man, kung hindi namin ginugusto ang isang bagay sa lahat ng oras at nahihiya tayo. Marahil ay lumipat ka na lang sa ibang mahahalagang emosyon. Halimbawa, isipin kung ano ang maipagmamalaki. Ang pakiramdam ng kahihiyan ay dapat mapalitan ng isang pakiramdam ng pagmamataas at tiwala sa sarili, pagkatapos ay magiging mas madaling mabuhay.
