Marami sa atin ang hindi nag-aalala tungkol sa pagpapasya. Halimbawa, anong damit ang isusuot, anong oras upang umalis sa bahay, kung aling resort ang pupuntahan. Ang kawalan ng pag-aalala ay dahil sa ang katunayan na ang desisyon ay walang seryosong kahalagahan. Mas mahirap kapag naiintindihan natin na kung gumawa tayo ng maling desisyon, malaki ang talo sa atin. Paano mo haharapin ito?
1. Isipin kung ano ang mangyayari sa pinakamasamang kaso.
Kinakailangan na maunawaan kung ano ang mangyayari kung ang nais ay hindi mangyayari. Marahil hindi lahat ay masama tulad ng sa unang tingin at ang pagkawala ay magiging hindi gaanong mahalaga.
2. Humanap ng mga alternatibong solusyon sa problema.
Ang isa pang solusyon sa problema ay upang makahanap ng mga kahaliling ruta. Sa gayon, alam natin nang maaga kung paano makayanan ang mga paghihirap, at mahinahon na sumulong.
3. Itigil ang pagiging masyadong hinihingi sa iyong sarili.
Kinakailangan na maunawaan na ang bawat isa ay maaaring gumawa ng mga pagkakamali at hindi ka dapat humingi ng labis sa iyong sarili. Ang matataas na inaasahan ay humahantong sa pagkabalisa at takot. Ang ganitong mga ugali ng tauhan ay nabuo sa pagkabata, kapag naniniwala kami na ang pagkamit ng mataas na tagumpay ay ginagarantiyahan ang karangalan at mataas na katayuan sa lipunan.
Natatakot akong maghanap ng bagong trabaho.
Ano ang pinakamasamang pangyayari sa kaso? Hindi ko magugustuhan, ngunit walang nakakadena sa akin.
Ano ang mga solusyon sa fallback sa problema? - Maghanap para sa mga naaangkop na pagpipilian sa iyong libreng oras, mag-stock sa isang karagdagang libangan na magdadala ng kita.
Anong mga katangian ng tauhan ang humahantong sa problemang ito? - Ang pagnanais na magmukhang matagumpay sa paningin ng iba at ang opinyon na kung hindi man ay hindi ka maipagmamalaki.
