Ang pagkabalisa sindrom ay karaniwan sa marami. Ang antas ng panloob na kumpiyansa ay naiiba para sa lahat, at nangyayari na kapag ang pag-asa ng kabiguan sa ilang mahahalagang bagay para sa atin ay literal na lumubha, pagkatapos ay kailangan nating gumamit ng iba't ibang mga pamamaraan (pagsasanay sa paghinga, paglipat ng pansin, pakikipag-ugnay sa kalikasan, sa huli).
Ngunit ano ang pagkabalisa at literal na masakit na pagkalasing dito "ang lahat ay magiging masama, at posible ang isang pag-crash"? Ang kabalintunaan ng walang malay at lahat - mula pagkabata, syempre. Ang pagkabalisa, takot sa pagkabigo, takot sa pagkabigo, at pagkabigo mismo ay nauugnay sa tinatawag na mga pagsugpo na binuo sa atin ng mga makabuluhang matatanda. Mayroong maraming pangunahing pagbabawal:
1. Pag-ban sa mga ideya. Nakapaloob ito sa atin kung patuloy tayong sinabi: "Kung lumaki ka, mauunawaan mo, napakaliit na isipin," "ang lahat ay naimbento na para sa iyo," "hindi ito negosyo ng iyong isip," atbp. Kasunod, nagpapakita ito bilang mga limitasyon "ang aking mga ideya ay walang halaga."
2. Pagbabawal ng aksyon. Ito ay nauugnay sa twitches sa pagkabata: "Huwag sundutin ang iyong ilong, gagawin namin ito sa aming sarili", "maglalagay ka pa." Marahil ay pinagtawanan ka nang may ginawa ka. Sa karampatang gulang, nagpapakita ito ng kanyang sarili bilang isang kakulangan ng pagganyak at kumpiyansa.
3. Bawal sa emosyon, sa pagpapahayag ng sarili. Sistematikong pagbawas ng halaga ng iyong mga karanasan sa pagkabata. Bilang isang resulta, nagpasya kang hindi ipakita ang iyong sarili, upang isara. Limitasyon - Hindi ako mahalaga, wala akong halaga.
4. Bawal sa tagumpay, pagbawal sa masayang buhay. Ito ay dahil sa pagsulong ng sakit sa pagkabata. Naawa sila sa iyo, binigyan ka ng init (sa katunayan, hindi) kapag ikaw ay may sakit, at nabuo sa iyo ang isang paniniwala na ang tagumpay ay isang sakit, ang isang masayang buhay ay kapag ito ay masama. Dito ko nakikita sa pag-aalala ng matanda tungkol sa isang posibleng pagkabigo, ngunit simple - isang walang malay na pang-unawa sa kabiguan bilang isang pamantayan, bilang isang katumbas na kaligayahan.
Kaya ano ang gagawin mo tungkol dito? Upang magtrabaho kasama ang walang malay, sa pagturo mayroong iba't ibang mga diskarte sa pagsasaalang-alang na ito. NGUNIT, ang mismong katotohanan na nagsisimula kaming makita, subaybayan, mapansin na mayroon itong therapeutic effect, at ang problema ay nawalan ng lakas at singil. Sa gayon, at, syempre, huwag hayaan itong lahat na humantong sa paratang ng mga magulang. Hindi, posible at kapaki-pakinabang na magalit sa kanila, ngunit hindi masisisi silang masigla - ginawa nila ang lahat sa paraang alam nila kung paano at sa pinakamahusay na paraan sa oras na iyon. At mayroon kaming mapagkukunan dito upang maunawaan at mapagtagumpayan ang lahat ng mga pagbabawal.
