Ang mga kumplikado ay isang pangkaraniwang konsepto hindi lamang sa mga psychologist, kundi pati na rin sa pagsasalita ng mga ordinaryong tao. Ang kawalan ng katiyakan, mababang pag-asa sa sarili, takot sa isang bagay at iba pang mga problema ay madalas na maiugnay sa kanila.
Ano ang mga kumplikado at saan sila nagmula
Maraming tao ang may mga kumplikado, kabilang ang pinakatanyag na mga kilalang tao, milyonaryo, mga Nobel laureate, atbp. Nakasalalay sa pagkakaiba-iba, ang mga kumplikadong sanhi ng mga problema ng iba't ibang kalubhaan. Kaya, ang ilang mga tao na may mga kumplikado tungkol sa kanilang hitsura ay nakakaligtaan ng pagkakataon na ayusin ang kanilang personal na buhay, ang iba ay sinisira ang kanilang mga karera, ang iba ay hindi pakiramdam tulad ng buong miyembro ng lipunan, atbp.
Upang mas tumpak na maunawaan kung saan nagmula ang mga kumplikadong, sulit na isaalang-alang ang kahulugan ng konseptong ito na ibinigay ng sikat na siyentista na si K. G. Jung. Ayon kay Jung, ang mga complexes ay isang kulay na emosyonal na hanay ng mga pag-uugali, motibo at ideya na nabuo nang hindi namamalayan at may seryosong epekto sa pag-uugali ng tao at paggana ng kanyang pag-iisip.
Ang mga motibo, ugali at ideya na nabanggit ni Jung ay ang mayamang pagkain para sa paglilinang ng mga complex. Ang isang tao sa buong buhay niya ay nasa lipunan, nakikipag-usap sa ibang mga tao. Mula sa sandali na napagtanto ng isang bata ang kanyang sariling "I", ang unang mga brick ay maaaring mailagay sa kanya - ang pundasyon para sa isang partikular na kumplikado.
Maraming mga kumplikadong nagmula nang tumpak sa pagkabata. Halimbawa, ang naturang likas na ugali ng tauhan bilang kahinhinan ay maaaring makilala ng iba, kabilang ang mga pinakamalapit sa iyo, bilang isang kawalan na pinupuna nila at sinubukang alisin. Napagtanto ang tunay na katotohanan ng kanyang pagkakasala, hindi maintindihan ng bata kung ano ang eksaktong sisihin niya. Kaya't ang kanyang problema ay nagiging mas malalim, nag-uugat sa pag-iisip ng bata. Upang mabuo ang isang komplikadong pagka-hina, kung minsan maraming mga sitwasyon ang sapat na masakit na nakakaapekto sa pag-iisip ng tao.
Ang panganib ng paglitaw ng isang partikular na kumplikado ay nakasalalay sa antas ng pagkamaramdamin ng pag-iisip ng tao, sa madaling salita, ang kahinaan ng kanyang kaluluwa. Ang dalawang tao ay maaaring magkakaiba ang reaksyon ng magkatulad na mga salita. Sinumang mula sa kanino pinukaw nila ang isang malinaw na emosyonal na tugon - takot, panghihinayang, kalungkutan, sama ng loob, ay maaaring magkaroon ng ilang uri ng kumplikadong.
Paano mapupuksa ang mga complex?
Upang mapupuksa ang mga kumplikado, kakailanganin ang isang mahaba at masinsinang gawain sa iyong sarili at sa iyong pananaw sa mundo, pag-uugali sa iyong sarili at sa ibang mga tao. Una sa lahat, sulit na pag-aralan kung aling mga partikular na kumplikado ang nakakaabala sa iyo at kung mayroon silang karapatang umiral.
Simula upang labanan ang mga kumplikado, kapaki-pakinabang na magbalangkas ng isang plano para sa kanilang pagkawasak, bumuo ng isang buong diskarte, matukoy ang panghuli layunin, i-highlight kung ano ang ibibigay sa iyo ng iyong tagumpay, at ibabalangkas din ang mga paraan para sa pag-atake sa umiiral na mga negatibong stereotype. Huwag magsikap na mapupuksa ang mga kumplikado sa loob ng ilang araw, malabong may darating na ito. Maaari itong tumagal mula sa ilang buwan hanggang maraming taon upang mabago ang pagpapahalaga sa sarili, depende ito sa iyong mga ugali sa pagkatao.
Panatilihin ang isang talaarawan kung saan isusulat ang iyong pang-araw-araw na pag-unlad, basagin ang isang malaking gawain sa maraming mga sub-point, gamitin ang pamamaraan ng maliliit na hakbang upang makamit ang iyong layunin. Tandaan, upang talagang mabago ang isang bagay, hindi mo kailangang magsaya sa pagkaawa sa sarili at sisihin ang mundo sa paligid mo para sa lahat. Subukan lamang upang makakuha ng mas mahusay, pagbutihin ang iyong sarili.
Kung, halimbawa, hindi mo gusto ang iyong figure, mag-sign up para sa isang gym o pool. Kung hindi ka sigurado sa iyong sarili dahil sa iyong mababang kita, subukang muling sanayin at maghanap ng bagong trabaho. Tandaan, ang lahat ay nasa iyong kamay - upang mapupuksa ang mga kumplikado at maging mas tiwala sa sarili, kailangan mo lamang magsimulang lumipat sa tamang direksyon.
