Para sa isang buong buhay, ang isang tao ay nangangailangan lamang ng isang pangunahing supply ng pisikal na lakas. Gayunpaman, ang isang pantay na mahalagang mapagkukunan ay panloob na enerhiya. Kung hindi ito sapat, kung gayon ang pagbawas ng pagganyak, ang mga hangarin at hangarin ay mapurol, nasisira ang kalooban. Mayroong isang bilang ng mga simpleng diskarte na makakatulong na mapanatili ang iyong mapagkukunan ng lakas sa loob.
Ang pagtagumpayan sa pisikal na pagkapagod ay kadalasang mas madali kaysa sa mapupuksa ang pakiramdam ng kawalan ng laman, ng presyon na natipon sa loob. Kung ang isang tao ay nakaramdam ng pagkapagod, pinupunan niya ang pisikal na enerhiya ng pagkain o pagtulog. Ngunit paano kung ang mapagkukunan ng lakas sa moralidad ay maubusan? Pagkatapos ng lahat, literal na ang lahat ay maaaring harapin ang isang katulad na sitwasyon. Ang panloob na lakas ay nakatago sa ilalim ng impluwensya ng stress at multitasking, dahil sa komunikasyon sa mga taong nakakalason, dahil sa hindi napalabas na mga negatibong damdamin, at iba pa. Gayunpaman, talagang may mga simpleng paraan na makakatulong sa iyong pakiramdam ang pag-agos ng panloob na enerhiya, na magtutulak sa iyo sa mga bagong nakamit at pagpapaunlad ng sarili.
Mga paraan upang mapunan ang mapagkukunan ng panloob na pwersa
Pagharap sa stress. Bilang isang patakaran, ito ay kritikal, nakababahalang mga sitwasyon na tumatagal ng maraming mahahalagang mapagkukunan. Sa parehong oras, ang stress ay nakakaapekto hindi lamang sa panloob na enerhiya, kundi pati na rin sa pisikal na kagalingan. Samakatuwid, dapat mong, kung maaari, i-minimize ang dami ng mga nakaka-stress na impluwensya. Hindi ito magiging labis upang ibomba ang iyong paglaban sa stress, alamin kung paano mapawi ang stress, mas madaling maiugnay sa ilang mga pang-araw-araw na kaganapan at paghihirap. Mahalagang tandaan na ang mga negatibong damdamin at patuloy na karanasan ay napakasama, at nagdudulot din ng malubhang pinsala sa pag-iisip.
Pag-aalis ng mga taong nakakalason. Ang mga nakakalason na tao ay pangunahing mga vampire ng enerhiya. Kailangan mong malaman upang makilala ang mga naturang tao, upang labanan sila pabalik, upang magtago mula sa vampire ng enerhiya. Bilang karagdagan, hindi mo dapat hilahin ang iba pang mga nakakalason na relasyon sa iyong buhay. Ang mga agresibo o biktima, manipulator o pinangunahan na tao - lahat ng mga nasabing personalidad ay maaaring lubhang matindi ang mga reserbang panloob na enerhiya. Dapat mong palibutan ang iyong sarili, kung maaari, sa mga taong kanino kaaya-aya at komportable, na sinisingil ka ng inspirasyon, mga bagong ideya at lakas, na handa na suportahan at tulungan sa mga mahirap na oras.
Gumawa ng takot. Ang isang tao ay maaaring walang maraming panloob na takot, maaaring hindi sila makaapekto nang malaki sa kalidad ng kanyang buhay. Ang ibang tao ay maaaring patuloy na makaranas ng damdamin, kaguluhan, pag-igting at maraming takot. Ito ay mahalaga upang harapin ang iyong takot at takot. Ang mga nasabing emosyon ay nag-aalis ng maraming lakas sa moral, at may mapanirang epekto sa parehong katawan at sa pag-iisip. Kung hindi mo makaya ang iyong sarili, huwag mag-atubiling makipag-ugnay sa naaangkop na dalubhasa. Ang suporta ng psychologist sa pagharap sa mga kinakatakutan ay maaaring maging lubhang mahalaga.
Kontrolin ang damdamin. Ang mga tao na hindi alam kung paano pamahalaan ang kanilang emosyonal na background sa lahat ng mabilis na "burn", madalas na kulang sila alinman sa lakas o moral na pisikal para sa isang normal na buhay. Hindi mo dapat maipon ang mga negatibong damdamin sa iyong sarili, pansinin ang mga ito. Gayunpaman, ang mga kasiya-siyang damdamin ay hindi rin kailangang ikulong sa loob ng iyong sarili. Dapat gumalaw ang mga emosyon, hindi umiiral nang nakahiwalay, palitan ang bawat isa.
Pagbibigay diin sa positibong pag-iisip. Ang pagpapabuti sa sarili ay halos palaging nagsasangkot sa pagbuo ng positibong pag-iisip. Kapag ang isang tao ay tumingin sa mundo ng malinaw at may isang ngiti, ang mundo ay ngumiti sa kanya. Hindi mo dapat maliitin ang kapangyarihan ng pag-iisip, na may kakayahang magbago sa isang walang malay na pag-uugali. At mabuti kung positibo ang ugali. Ang positibong pag-iisip ay hindi lamang makakatulong upang mapunan ang kawalan ng panloob na lakas, ngunit maaari ring mapabuti ang pangkalahatang kagalingan.
