Ang bawat pangalawang tao sa planeta ay nakatagpo ng hindi bababa sa isang beses sa kanyang buhay na may isang pagganap sa harap ng isang malaking madla. Ngunit hindi lahat ay makikinang na mga nagsasalita, sigurado. Ang kaguluhan at takot na kalimutan ang mga tamang salita ay isang pamilyar na kababalaghan na madalas na tumatagal sa isip. Sa wikang propesyonal, tinatawag itong glossophobia. Paano mo malalampasan ang takot na ito sa pagsasalita sa publiko?
Pagpapasadya Napakahalagang maunawaan kung bakit ka gumaganap. Marahil ito ay isang pagkakataon na umakyat sa career ladder. O ang estado ng pag-iisip ng libu-libong tao at ang kurso ng karagdagang mga kaganapan ay nakasalalay sa iyong pagsasalita. Maraming mga paliwanag, ngunit ang kahulihan ay hindi maiiwasan ang pagganap. Subukang mag-isa sa iyong sarili, nang malakas upang masabi ang kahalagahan ng iyong pagsasalita: para sa iyong sarili at sa iba.
Pagsasanay. Kung malinaw mong naiintindihan at alam kung ano ang iyong pinag-uusapan, kahit na ang matinding pagkasabik ay hindi ka magagawang ibagsak. Samakatuwid, pag-aralan ang materyal nang detalyado, pag-ensayo sa harap ng isang salamin, o mas mahusay sa harap ng isang video camera o isang pagsubok na madla (kamag-anak, kaibigan). Kaya maaari mong maramdaman kaagad kung saan mayroon kang kagaspangan at mga puwang.
Opinyon ng dalubhasa. Basahin ang payo ng mga sikat na rhetorician. Marahil ang iyong pagsasalita ay dapat na lasaw ng ilang mga pandiwang pamamaraan at parirala upang buhayin ang madla at payagan kang makapagpahinga. Halimbawa, ang isang pagkamapagpatawa ay palaging maligayang pagdating, at kung ang mga biro ay angkop din, kung gayon ito ay 100% tagumpay.
Pahiwatig Huwag hanapin upang malaman ang iyong pagsasalita sa pagsasalita. Gumamit ng mga pangunahing punto at salita upang kabisaduhin. Hatiin ang teksto sa mga talata, magsulat ng mga abstract para sa bawat isa, at gumawa ng mga flashcard tulad ng mga host sa palabas sa TV. Bilangin ang mga ito. Tutulungan ka nitong hindi mawala ang semanteng thread, kahit na sa ilang kadahilanan magkakahalo ang mga kard.
Mga Tool ng Third Party:
- Dahil ang mga ito ay binati ng mga damit, dapat ikaw ay magmukhang perpekto. Isipin nang maaga ang iyong imahe sa pinakamaliit na detalye. Bibigyan ka din nito ng kumpiyansa sa entablado.
- Sinasabi ng mga nagsasanay na ang pinakapanabik na sandali ay hindi ang pagganap mismo, ngunit ang minuto bago pumunta sa entablado. Huwag mahulog sa mahigpit na hawak ng iyong takot sa oras na ito. Gumamit ng mga diskarte sa atleta - malalim na paghinga sa tiyan. Huminga sa pamamagitan ng iyong ilong at huminga nang palabas sa pamamagitan ng iyong bibig.
- Ikonekta ang iyong pantasya. Dalhin sa iyo ang isang masuwerteng panulat na kukuha ng lahat ng iyong kaguluhan, o magsuot ng "eksklusibong" baso na hindi ka nakikita. Wag lang masyadong maglaro.
- Huwag matakot na kumonekta sa iyong madla. May mga totoong tao sa harap mo, isang malaking kumpanya lamang ang natipon. Isipin ang lahat bilang isang magiliw na pagpupulong. Higit pang kalayaan at lahat ay gagana!
