Ang tiwala sa sarili ay mahalaga para sa tagumpay sa paaralan, trabaho, at personal na mga relasyon. Maaari kang makakuha ng kumpiyansa sa sarili sa pamamagitan ng pagsunod sa ilang simpleng mga patakaran.
Panuto
Hakbang 1
Bigyang-pansin ang iyong hitsura. Damit sa isang paraan na sa tingin mo ay komportable at tiwala hangga't maaari. Huwag magsuot ng sapatos na may mataas na takong kung sa tingin mo ay hindi komportable ang pagsusuot nito. Ang iyong mga damit ay dapat ding malinis at malinis. Nararapat na magbihis upang maiwasan ang hindi kinakailangang pagkabalisa.
Hakbang 2
Alagaan ang iyong personal na kalinisan. Mag-shower araw-araw at magsipilyo ng ngipin sa umaga at gabi. Subaybayan ang kalagayan ng iyong balat at buhok. Gumamit ng mga deodorant at freshener sa bibig kung kinakailangan.
Hakbang 3
Panoorin ang iyong pustura. Isang taong may kumpiyansa na naglalakad na naka-square ang mga balikat at tuwid ang likod. Inaabangan niya, hindi sa kanyang sapatos.
Hakbang 4
Ngiti Ang isang positibong pag-uugali sa buhay ay ang solusyon sa maraming mga pang-araw-araw na problema. Bilang karagdagan, mas kaaya-aya na makitungo sa isang taong nakangiti kaysa sa isang taong malungkot.
Hakbang 5
Makipag-eye contact kapag nagsasalita. Napakahalaga ng pakikipag-ugnay sa mata sa matagumpay na komunikasyon. Kung titingnan mo ang mga mata ng ibang tao, hindi mo lamang binibigyan ang impression ng isang tiwala na tao, kundi pati na rin ang iyong kumpiyansa sa sarili ay tumataas nang malaki.
Hakbang 6
Upang makakuha ng kumpiyansa bago ang isang mahalagang pagpupulong o pagsusulit. Isipin ang lahat ng iyong mga nakamit at tagumpay. Isipin ang mga papuri at gantimpala na nararapat sa iyo. Alamin ang iyong mga lakas at palaging bumuo sa mga ito.
Hakbang 7
Ang pagkakaroon ng kumpiyansa sa sarili ay hindi isang hakbang na pagkilos, ngunit isang pangmatagalang proseso. Subukang makipag-usap nang higit pa sa mga tao. Makipag-usap sa mga hindi kilalang tao, subukan ang mga bagong bagay, makakuha ng iba't ibang mga karanasan sa buhay. Ang lahat ng ito ay makakatulong sa iyong makilala ang iyong sarili nang higit at makakuha ng tiwala sa iyong mga kakayahan.
