Ang tiwala sa sarili ay isa sa mga pangunahing sangkap ng isang masayang buhay. Ang kawalan ng katiyakan sa kanilang mga kalakasan at kakayahan ay hindi pinapayagan ang isang tao na makamit ang nais niya, iparamdam sa kanya na isang taong pangalawang klase. Sa kabutihang palad, ang kumpiyansa sa sarili ay maaaring at dapat mabuo.
Panuto
Hakbang 1
Ang mga problema sa pagmamahal sa sarili ay madalas na nagmula sa pagkabata. Kung ang isang tao ay naiinis sa pagkabata, pakiramdam niya ay hindi matatag at hindi sigurado sa kanyang sarili, masasaktan siya ng kanyang mga magulang, sumasangkot sa pagpuna sa sarili, atbp. Kailangan mong ihinto ang paggawa nito kung nais mong mahalin ang iyong sarili at maging tiwala. Napagtanto na ang iyong mga magulang ay ang pinakamahusay na maaari silang maging. Makipagpayapa sa kanila kahit papaano sa iyong kaluluwa, patawarin sila para sa kanilang mga pagkakamali.
Hakbang 2
Huwag punahin ang iyong sarili, maging masaya sa kung anong mayroon ka. Kadalasan, ang pagkamuhi sa sarili ay nagmumula sa labis na pagpuna. Tila sa isang tao na nakamit niya ang maliit, mahirap buhay, at siya ay gumagala sa kanyang sarili araw-araw, ihinahambing ang kanyang mga nakamit sa kanyang mga kakilala. Ang lahat ng mga pagkilos na ito ay hindi itulak ang isang tao patungo sa mga nakamit sa lahat, ngunit dagdagan lamang ang antas ng kanyang hindi kasiyahan at pagkabagabag. Itigil ang paghahambing ng iyong sarili sa iba. Natatangi ka at nakatira ka sa iyong sariling natatanging buhay. Walang kinalaman sa iyo ang tagumpay ng sinuman.
Hakbang 3
Huwag pagbayaan ang iyong sarili kahit na pabiro. Lahat ng sinabi namin sa aming address, ang aming subconsciousness ay nag-aayos at nagbibigay sa anyo ng isang pag-uugali sa ating sarili. Kung biro mong tinawag ang iyong sarili na isang tanga o isang matabang baka, ito ang imaheng nabuo sa iyong kaluluwa. Kaya kalimutan ang tungkol sa pagpuna. Kahit na gumawa ka ng isang bagay na kasuklam-suklam, ipahayag ang iyong hindi nasisiyahan na may pinakamataas na tono. Ang pariralang "mabuti, ako ay isang kulay ginto!", Pagbigkas sa isang mapanirang tono, ay perpektong ipapakita sa iba na sinisiraan mo ang iyong sarili para sa isang pangangasiwa, at sa parehong oras, hindi ito makakaapekto sa iyong pagpapahalaga sa sarili sa anumang paraan.
Hakbang 4
Purihin ang iyong sarili at ipagmalaki ang bawat maliit na bagay. Ito ay pinaka-epektibo kung sinisimulan mong itago ang isang journal kung saan isulat mo ang lahat na maaari mong purihin ang iyong sarili para ngayon. Sumulat tungkol sa pinakamaliit, saanman maghanap ng isang dahilan para sa pagmamataas. Halimbawa, nilabhan nila ng husto ang mga pinggan, nakuha ang papuri ng boss, atbp. Mahusay na kumuha ng mga tala sa gabi at basahin muli ang mga ito mula sa simula ng umaga. Ang pagbabasa ng talaarawan na ito tuwing umaga sa loob ng 15 minuto ay lilikha ng isang malakas na tulong ng kumpiyansa sa sarili sa buong araw.
