Nakakaranas ng kagutuman, perpektong nauunawaan ng isang tao ang sanhi nito, at alam kung paano ito alisin. Ito ay kung pag-uusapan natin ang tungkol sa ordinaryong kagutuman. Ito ay mas mahirap sa sikolohikal na kagutuman, iyon ay, pakiramdam ng gutom. Maaari mong balewalain ito nang mahabang panahon hanggang sa matinding anyo nito - dumating ang depression.
Ano ang sensory gutom? Sa madaling sabi, ang buhay ay limitado. At ang mga tao sa karamihan ng mga kaso ayusin ang limitasyon na ito para sa kanilang sarili. Mayroong mga pambihirang, nakalulungkot na sitwasyon - pagkabilanggo, malubhang karamdaman, at dito ang isang tao ay madalas na walang kapangyarihan na baguhin ang isang bagay. Ngunit ang ilan ay namamahala, sinasadya man o hindi, ngunit kusang-loob na isara ang kanilang sarili sa pinaka maaasahang "nag-iisa na pagkakulong" - sa kanilang sarili.
Kaya't ang buhay ay nagiging isang pang-araw-araw na gawain, sa isang "kaligtasan ng tatsulok" na kasiyahan sa trabaho-bahay-kasiyahan ng natural na mga pangangailangan. Hindi ito maaaring magpatuloy sa mahabang panahon, ang isang tao ay tumitigil lamang sa paggana. Maaari itong magtapos sa iba't ibang paraan, nakasalalay sa pag-uugali, edad, pagkahilig at mga kondisyon sa kalusugan. Ang isang tao ay sisimulan sa "lahat ng masama", ang isang tao, sa kabaligtaran, ay hihinto sa pag-iwan ng bahay, hihinto sa pag-alam ng panlabas na stimuli.
Mayroon bang paraan upang hindi gawin ang mga bagay sa labis na labis? Oo naman At ang unang hakbang ay upang makahanap ng pakikipag-ugnay sa iyong sarili, pati na rin buksan ang iyong mga mata at kaluluwa, malaman na magulat, pansinin kung ano ang hindi mo pa nakita dati.
Ito ay kinakailangan upang makahanap ng hindi bababa sa isang pares ng mga oras sa isang linggo na maaari mong italaga lamang sa iyong sarili, lamang upang matuklasan ang mga bagong karanasan. Isang ordinaryong paglalakad sa mga kalye! Ang nagwagi, syempre, ay ang nakatira sa malalaking lungsod. Bagaman maaaring wala silang pagkakataon na magtungo sa kabilang dulo ng lungsod. Kaya, iikot ang paligid ng iyong kapitbahayan!
Mas mahusay na pumili ng isang hindi masyadong pamilyar na ruta, at araw-araw hindi lamang maglakad, ngunit lumikha ng isang tiyak na layunin. Isang araw upang maghanap ng bago sa nakapaligid na tanawin - ang hitsura ng anumang pag-areglo ay patuloy na nagbabago. Sa susunod, maghanap ng isang bagay na nakakatawa, sa susunod - maganda, magkaroon ng mga pangalan para sa mga pasyalan sa daan, maikling kwento tungkol sa ilang lugar … Maraming mga pagpipilian! Kaya, ano ang gagawin kung ang kapalaran ay naging hindi masyadong mapagbigay sa mga impression! Ngunit ang pangunahing bagay ay na pagkatapos ng maraming mga sadyang paglalakad, maaari mong maunawaan na walang mga impression nang simple dahil hindi mo hinayaan ang mga ito sa iyong buhay.
Susunod, kailangan mong magsimulang gumawa ng bago. Sa kasamaang palad, ngayon maraming mga pagkakataon para dito - mga kurso, master class. Mas mabuti kung ito ay magiging mga aktibong aktibidad - palakasan, sayawan, ngunit may gagawin para sa isang panimula, kahit na isang bagay na dati ay hindi mo interesado. Hindi pa huli ang lahat upang mapalawak ang bilog ng iyong mga libangan at kaalaman.
Ang pangunahing bagay ay ang nais na humiwalay sa "kaligtasan tatsulok", upang masiyahan ang pandama gutom. Payagan ang iyong sarili, sa wakas, upang mabuhay nang buong buo, hindi upang isara ang iyong sarili.
