Ang inggit ay isang matigas na pakiramdam na pinagkaitan ng isang tao ng pagkakataong bumuo ng buhay ayon sa kanyang sariling senaryo. Ang pagtanggal ng inggit ay napakahirap. Maaari mong linlangin ang iyong sarili sa pamamagitan ng paghimok ng pagsalakay sa banal ng mga kabanalan - sa iyong sariling kaluluwa. Ngunit paano kung gagamitin mo ang enerhiya na napupunta sa inggit para sa mapayapang nakabubuo na mga layunin? Upang idirekta ang lahat ng mga hangarin na nauugnay sa inggit para sa iyong sariling kabutihan?
Hindi matitiis na itim na inggit na ito
Ang pagkainggit ay isang banta sa isang taong naiinggit, ngunit aba sa isang taong nakakaranas ng masakit at masakit na damdaming ito. Ang isang taong nagseselos ay nagagalit sa kaunting pag-sign na ang isang tao ay gumagawa ng mas mahusay kaysa sa kanila. Ang isang tao ay mas matalino, ang isang tao ay mas maganda, ang isang tao ay may higit na yaman sa pamilya, ang isang tao ay may mabuting magiliw na pamilya, at ang isang tao ay nakamit ang tagumpay sa propesyonal na larangan o gumawa ng isang karera … Ang inggit ay laging pipili ng isang bagay na mabuti para sa kanyang sarili, ngunit - may ibang tao. Ang isang naiinggit na tao ay pinagkaitan ng kanyang sarili ng pagkakataong magalak. Ang kaligayahan ng iba ay nagdudulot ng masakit na pangangati at poot sa kanya. Ang isang naiinggit na tao ay naghihintay lamang, kung kailan, sa wakas, posible na magyabang sa masamang kapalaran ng isang tao, upang magalak sa pagkakamali ng ibang tao, na mapalaki sa mga imposibleng laki, o isang hangal na hindi makatuwirang pagkilos, isang away sa pagitan ng mga mahilig, pagbagsak ng karera ng ibang tao at ordinaryong kalungkutan ng tao. Ang pinabayaang inggit ay isang pagnanasa para sa kasamaan at pagnanais para sa maruming mga intriga at tsismis, isang pangarap na sirain kung ano ang sanhi ng panloob na pagdurusa sa isang inggit na tao. Minsan ang itim na damdaming ito ay nagtutulak sa isang tao sa kabastusan, pagtataksil, isang krimen laban sa budhi. Kaya, ang inggit ay naglalagay ng "time bomb" sa kanyang sariling buhay at pag-iisip. Hindi lihim na ang masamang hangarin ay bumalik sa atin sa anyo ng hindi magandang kahihinatnan. Gusto natin o hindi, ibinalik sa atin ng sansinukob na pareho at mabuti at masama, na pinapataas ito nang maraming beses.
Mayroon ding isang downside sa barya: ang isang naiinggit na tao ay inilalaan ang kanyang mga saloobin sa buhay ng ibang tao at hindi alagaan ang kanyang sarili, hindi lumikha, at kung minsan ay sinisira pa rin ang kanyang sariling buhay. Ang mga naninibugho na tao ay mga pagkabigo dahil sa pakiramdam nila ay nabigo at tinatrato ang kanilang sarili na parang mga pagkabigo. Sa mga salita ng inggit na tao ay mayroong hindi lamang galit, apdo, labis na pagkukulang ng ibang tao, ngunit pati na rin ang kanyang sariling panloob na patuloy na sakit mula sa katotohanang ang buhay, sa opinyon ng isang tao na nilamon ng inggit, ay hindi binigyan ng isang bagay.
Paano haharapin ang karamdaman na ito?
-
Dalhin mo! Mapalalakas nito ang iyong pagpapahalaga sa sarili. Ang isang komplikadong pagka-inferior ay ang pangunahing kapintasan sa isang naiinggit na tao. Dapat mong lubos na maunawaan ang iyong sarili, maunawaan kung ano ang nawawala para sa kumpletong kaligayahan. At ibaling ang inggit sa iyong kalamangan. Gumawa ng isang pagsisikap at baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay. May nakakaalam ng wikang banyaga at nakakuha ng magandang trabaho. At sino ang pumipigil sa iyo na gawin ang pareho? May nag-asawa ng matagumpay. Bakit hindi itigil ang pagtingin sa iba at seryoso mong alagaan ang iyong sarili - ayusin ang iyong sarili sa loob at labas, at simulang maghanap ng tamang kapareha?
- Itigil ang pagsusuri sa ibang mga tao. Hindi na kailangang hatiin ang buhay sa itim at puti. Mas mahirap ang buhay! Naiinggit sa isang tao, nakikita mo lamang kung "ipinakita" ka, ngunit hindi mo makikita ang kabilang panig. Ang iyong kaibigan ay may isang guwapong kaakit-akit na asawa? Ngunit hindi mo alam kung paano siya umiiyak sa unan sa gabi, alam ang tungkol sa kanyang pagdaraya at paglalandi sa gilid. Ang isang tao ay may mahusay na trabaho at may mataas na suweldo, ngunit hindi mo pinaghihinalaan na dahil sa nerbiyos at labis na pagsusumikap, ang taong ito ay matagal nang nawala ang isang malusog na pagtulog at nabuo ang kawalan ng lakas, na hindi sasabihin sa iyo ng kanyang nakangiting asawa. Tandaan: ang bawat isa ay may kanya-kanyang kaligayahan. At ang bawat isa ay may kani-kanilang kalungkutan, madalas na nakatago mula sa mga mata.
-
Itigil ang pagtugon sa mga karapatan sa pagmamayabang ng ibang tao. Ang pagmamayabang ay karaniwang likas sa mga taong hindi gaanong tiwala sa kanilang sarili, na nagdurusa mula sa isang pagkamaliit. Sinusubukan nilang punan ang kanilang sariling halaga upang maitago mula sa iba ang kanilang mga takot at damdamin ng paglabag sa kawalan ng pansin. At kinukuha mo ito sa halaga ng mukha.
- Pag-aralan kung kanino ka naiinggit. Subukang unawain kung ano ang eksaktong sanhi ng inggit. Sinabi nila na ang iyong halaga sa lipunan ay hindi mas mataas kaysa sa karibal mo, na kinaiinggitan mo. Subukang balewalain ang maliliit na bagay. Pumili ng mas mataas na tabla. Inggit kay Marilyn Monroe! Subukang maging pareho kaakit-akit, pambabae. Inggit Schwarzenegger! Pagkatapos ng lahat, ang paghahanap ng oras upang bisitahin ang mga gym ay hindi mahirap gawin. At sa huli, kahit na ang iyong katawan ay hindi naging kasing lakas, kapansin-pansin na tataas ang iyong rating sa mga mata ng iba.
-
Bumuo sa iyong sarili ng kakayahang magpasalamat sa buhay, mga magulang, mga mahal sa buhay, Diyos, sa wakas, para sa maliit at malalaking kagalakan, para sa lahat ng nangyayari sa iyo. Ang pasasalamat ay isang seryosong pagbalanse sa inggit, na nagpapahiwatig ng mga nakatagong at tahasang pag-angkin sa mundo sa paligid mo at ng mga tao. Nagkamali ka ba? Mahusay, ngunit natutunan mo kung paano umikot sa mga pitfalls na ito. Sa bawat hakbang na nakakuha ka ng karanasan, nagiging mas matalino ka, mas malinaw, mas malalim. Trabaho mo ang sarili mo. At ang pagkainggit ay titigil mula sa iyo, na magbibigay daan sa pagpapahalaga sa sarili, tagumpay at isang positibong pananaw sa mundo.
- Tanggalin ang walang kabuluhang ugali ng paghahambing ng iyong sarili sa iba. Mayroon silang sariling buhay, mayroon kang hindi gaanong hindi kanais-nais at natatangi. Ito ay nagkakahalaga ng pag-unawa nang minsan at para sa lahat: hindi ka kailanman magiging kung ano ang mga taong naiinggit ka. Ito ang kanilang lugar. Ito ay kinakailangan upang maging hindi tulad ng isang tao, ngunit ang pinakamahusay na, isa sa isang uri. Ipakita sa iyong sarili ang mga naturang katangiang likas sa iyo, polish ang iyong pinakamalakas na panig, kakayahan at hilig.
- At pinakamahalaga: huwag kalimutan na ikaw ay natatangi! Hindi mo dapat habulin ang damdamin, tagumpay at katayuan sa lipunan ng ibang tao. Ang buhay ay may isang lugar na inihanda para sa iyo din. Ang pangunahing bagay ay maging handa para dito, upang maging karapat-dapat sa lugar na ito, upang makaramdam sa iyong lugar nang madali at malaya, natural. At para dito hindi mo kailangan ng labis: upang maging iyong sarili, upang maghanap ng suporta, ang mga sangkap ng tagumpay sa buhay at pagkamalikhain ay nasa iyong sarili. Pagkatapos ng lahat, tulad ng hindi malilimutang sinabi ni Oscar Wilde: "Maging sarili mo, ang natitirang mga papel ay nakuha na."
