Ang mga pamamaraan ng sikolohikal na presyon ay magkakaiba-iba na maaaring hindi mahulaan ng isang tao na naiimpluwensyahan siya. Upang labanan ang isang manipulator, kailangan mong makilala ang sikolohikal na presyon at malaman ang mga pamamaraan ng "pagtatanggol sa sarili".
Mga uri ng sikolohikal na presyon
Direktang sikolohikal na epekto sa isang tao ay pamimilit. Malakas na pamamaraan sa kasong ito ay pisikal na lakas, lakas, impormasyon o pera. Ito ay medyo mahirap upang mapaglabanan ang ganitong uri ng presyon, dahil ito ay napaka-agresibo at lantad.
Ang pangalawang uri ng agresibong presyon ay ang kahihiyan. Sa ganitong sitwasyon, maimpluwensyahan ka sa moral, mapahiya ang iyong dignidad, bigyan ng presyon ang iyong pag-aalinlangan sa sarili.
Kinahuhumalingan - Ang ganitong uri ng sikolohikal na presyon ay batay sa pagsubok na pahirapan ka. Maimpluwensyahan ka ng tao, ngunit sa sandaling subukan mong linawin ang sitwasyon, lilipat siya sa mga labis na paksa. At kapag nagpapahinga ka, babalik ito sa orihinal nitong posisyon.
Ang manipulator na gumagamit ng pamamaraan ng mungkahi ay madalas na awtoridad para sa biktima. Ang matinding antas ng mungkahi ay hypnotic impluwensya. Sa kasong ito, ang isang tao ay halos hindi maaaring labanan ang nang-agaw.
Ang pinaka-makatuwirang pamamaraan ng sikolohikal na presyon ay ang paghimok. Hinihimok ka ng manipulator na makinig sa lohika, umapela sa dahilan. Ang mga taong may maunlad na pag-iisip at isang normal na antas ng katalinuhan ay lalo na napapailalim sa pamamaraang ito, dahil ang hindi gaanong matalinong mga indibidwal ay hindi maunawaan ang mga lohikal na tanikala ng manipulator.
Paano malabanan ang stress sa sikolohikal
Una, alamin ang totoong mga layunin ng manipulator at simulang gawin ang kabaligtaran. Maingat na gawin ito upang hindi maunawaan ng kaaway na sadya mong ginagawa ito - ipaliwanag ang mga pagkakamali sa pamamagitan ng hindi pagkakaunawaan o iba pang mga problema. Malamang, iiwanan ka ng manipulator at maghanap para sa isang mas "matalinong" biktima.
Alamin na ipagtanggol ang iyong pananaw - kinakailangan ito upang makakuha ng respeto sa lipunan. Kadalasan, matalino, ngunit hindi salungatan at banayad na tao ay dumaranas ng sikolohikal na presyon. Magtrabaho sa iyong tiwala sa sarili, tandaan na mayroon kang isang karapatan sa personal na opinyon.
Kung napansin mo na sinusubukan ka nilang maimpluwensyahan, subukang manatiling kalmado - ito ang unang panuntunan ng kawalan ng katabaan. Ang manipulator, na hindi tumagos sa iyong "nakasuot", ay malamang na umatras.
Subukang gamitin ang iyong bait sa pag-uusap. Ang manipulator ay maaaring gumawa ng mga argumento na tila medyo lohikal, ngunit ito ang kanyang sariling "katotohanan." Subukang tingnan ang lahat mula sa iyong pananaw.
Ang mga mabisang pamamaraan ng pag-iwas sa presyon ay ang kamangmangan at pagtanggi. Tumugon nang matatag sa lahat ng mga pagsisikap ng manipulator na may pagtanggi, at mabilis kang titigil sa interes sa kanya.
