Kapag nagsisimulang magsanay ng pagmumuni-muni, sulit na maunawaan ang mga sumusunod. Ang pagmumuni-muni mismo ay hindi isang paraan, ito ay isang wakas, isang resulta. Kadalasan ginagamit nila ang salitang - upang magnilay bilang mismong kasanayan, na parang ang isang tao ay naupo, ipinikit ang kanyang mga mata at sumubsob sa pagninilay. Ngunit sa katunayan, ito ang estado kung saan dapat dumating ang isa gamit ang iba't ibang mga diskarte. Upang makarating sa estadong ito, kailangan mong magsikap.
Ang isang tao ay hindi maaaring tumagal at makaranas ng isang estado ng kagalakan o kalungkutan o galit. Iba't ibang mga saloobin ang humantong sa kanya sa mga damdaming ito. Maaari siyang mag-isip ng isang nakakatawa at tumatawa, ngunit ang paggalaw ng kanyang isip ay humantong sa kagalakang ito.
Palaging gumagalaw ang isip. Gumagalaw ito mula sa isang polarity patungo sa isa pa. Ngayon may isang bagay na naging sanhi ng iyong kagalakan, sa isang minuto, may isang bagay na sanhi ng galit o kalungkutan. Ang ilang mga saloobin, imahe ay humantong sa mga emosyon na ito, sa mga panloob na estado, at ang isip ay nakilala sa mga imaheng ito.
Ang pagmumuni-muni ay isang estado na walang iniisip. Iyon ang dahilan kung bakit tinawag din itong pagtigil sa panloob na dayalogo. Ang paggalaw ng isip ay huminto nang ilang sandali at ang lakas na lumipat sa pag-iisip ay nagtitipon sa isang punto, at dahil wala itong gumalaw, isang pagsabog ng kamalayan ang nangyayari.
Mayroong mga phenomena tulad ng astronomiya bilang isang pagsabog ng supernova, ang pagsilang ng isang supernova. Ang isang pagsabog ng supernova ay batay sa proseso ng pagsasanib ng thermonuclear. Para sa ilang oras, isang malaking masa ng enerhiya na naipon sa isang punto, at pagkatapos ay sa isang sandali ang isang malaking halaga ng enerhiya ay nagsisimulang mag-break, ang bituin ay nagkakaroon ng isang bagong kapanganakan sa isang bagong kalidad ng muling pagsilang, sa isang pangunahing katapat na estado ng pagiging kaysa sa dati pa yun.
Ang parehong proseso ay nagaganap sa isip ng isang tao na nakaranas ng pagmumuni-muni. Ang enerhiya na ginugol sa paggalaw ng pag-iisip, sa gawain ng pag-iisip, ngayon ay nagtitipon sa isang punto, at isang pagbagsak ay nangyayari sa katawan at kamalayan - isang estado na lampas sa precedent.
