Ang kakayahang tumanggi ay isang mahalagang kasanayan sa ating panahon, na dapat matutunan upang maipagtanggol ang mga interes at mapanatili ang kapayapaan ng isip.
1. Maunawaan kung ano ang nagtutulak sa pagnanasa.
Una sa lahat, upang mapagtanto na walang takot sa likod ng takot sa pagsasalita, may pagkabalisa sa harap ng opinyon ng ibang tao. May takot na pagkatapos ng pagtanggi ay titigil sila sa pakikipag-usap at tatalikod. Sa katunayan, ang takot na ito ay madaling harapin. Sapat na upang mapagtanto na ang bawat isa ay may karapatan sa kanilang sariling mga interes, na hindi palaging tumutugma sa iba.
2. Napagtanto ang iyong sarili at antas ng responsibilidad ng ibang tao.
Kinakailangan na malinaw na maunawaan kung ano ang nakasalalay sa bawat isa. Ito ay isang bagay upang mai-save ang isang nasugatan na tao mula sa kotse, ito ay ibang bagay upang matulungan ang isang tao na maaaring makaya sa kanyang sarili o, sa matinding kaso, malaman.
3. Ipagpalit ang mga lugar sa iyong kalaban.
Upang magawa ito, palitan ng itak ang mga lugar sa taong may problema. Mahalagang maunawaan kung gaano kahirap ang sitwasyon. Kapag may isang pag-unawa na maaari mong gawin kung hindi man, mayroong kapayapaan ng isip na ang iba ay maaaring makaya nang mag-isa sa problemang lumitaw.
4. Bigyang pansin kung sino ang humihingi ng tulong.
Sa kasamaang palad, ang pagmamanipula ay hindi bihira. Kung, sa pagtanggi, nagsimula silang magalit, kung gayon nangangahulugan ito na ang kalaban ay sumusubok sa anumang paraan upang makamit ang kanyang layunin. Samakatuwid, ang pag-uugali na ito ay dapat na tumigil sa pamamagitan ng kategoryang pagtanggi. Sa ibang kaso, kapag humingi ng tulong ang isang taos-pusong tao, dapat mong isaalang-alang nang sapat ang kahilingan at subukang maghanap ng mga nakakaaliw na salita.
4. Upang mapagpigil ang ugali.
Sa kasamaang palad, walang paraan nang wala ito. Ang kumpiyansa sa sarili, ang mga kalakasan at kakayahan ng isang tao, hindi malinaw na nangangahulugan na pagkatapos magawa ng desisyon, hindi magkakaroon ng pakiramdam ng pagkakasala at pagsisisi.
