Ang ugali ng pagpapaliban ay pagpapakamatay para sa iyong pagiging produktibo. Sa kasamaang palad, ang pagkaya sa ugali na ito ay hindi madali, ngunit posible na may kaunting pagsisikap at tamang payo.
Maglaan ng oras upang makumpleto ang mga gawain
Minsan tila walang oras upang makumpleto ang gawain. Gayunpaman, ipinapakita ng kasanayan na posible na maghanap ng oras kung nais mo lamang. Magplano ng isang maliit na aksyon nang maaga, tulad ng paggawa ng 20 minuto ng yoga tuwing gabi bago matulog. Tiyak na lilitaw ang oras, plano mo lang ang ilang negosyo.
Kung pinag-isipan mo ito, dapat gawin ito
Maaari mong kalimutan ang tungkol dito, idagdag ito sa iyong listahan ng dapat gawin at ilagay ito, o gawin ito ngayon. Ang pangatlong pagpipilian ay ang pinaka-ginusto, dahil papayagan ka nitong hindi bumalik sa kasong ito sa hinaharap.
Gumamit ng timer
Itakda ang oras kung saan plano mong gawin lamang ang isang tukoy na gawain, at kapag nagri-ring ang timer, suriin kung ginagawa mo ang kailangan mo o hindi. Napaka-disiplina nito.
Huwag gumawa ng maraming bagay nang sabay-sabay
Ang pagtatrabaho sa multitasking mode ay tulad ng pagpapatakbo ng isang ardilya sa isang gulong - maraming enerhiya ang inilapat, ngunit mayroong zero sense. Upang maiwasan ito, gawin ang bawat gawain sa pagliko, pagtuon sa paggawa nito.
Huwag maagaw
Iwasan ang anumang maaaring makagambala sa iyo mula sa iyong trabaho. Ang paggambala ay humahantong sa pagpapaliban. Linisin ang iyong mesa, i-mute ang iyong computer, at ituon ang iyong talagang dapat gawin.
Paghambingin ang mga aksyon at layunin
Sa bawat sandali, iugnay ang iyong ginagawa at kung ano ang pinagsisikapan mo. Ito ba ay nagkakahalaga ng pag-aaksaya ng oras sa harap ng TV kung ang iyong layunin ay basahin ang 100 mga libro sa isang taon?
